Lecithin Granulat mit Phytoöstrogene kontaminiert?

Hi,

ich hab ein großes Interesse daran, Lecithin in meinem NEM Programm aufzunehmehn. Nun habe ich gelesen, dass Soja schädlich auf dem Hormonhaushalt wirkt und daher auch recherchiert ob das ebenso auf das Lecithin zutrifft, welches meist vom Soja entnommen wird.

Ich hab folgendes gefunden (Englisch):

Dr.Wong

Q: Hi Doctor...Does soy lecithin [which is in everything] have the same estrogenic effects as the other things derived from soy? Thanks

A: Howdy:
soy lecithin powder is free of estrogen, the stuff has been extracted out BUT, when the soy lecithin granules are made for sale in health food stores is the powder mixed with soy oil to form the granules and this has about 1000+ mg of isoflavones (estrogen) per tablespoon.
So in short the lecithin in foods is the powder not the granules and as such has no estrogen.

______________________________________
Kurz gefasst, das Pulver soll frei davon sein, aber die Granulat-Version ist belastet. Was ist davon zu halten und wie kann ich sicher sein, dass mein Lecithin frei davon ist?

Hab nun 2 preisgünstige Produkte gefunden:

500 g Reines Soja Lecithin, 100% Lecithin, natürl. Emulgator, NON-GMO, E 322 | eBay
Sojalecithin ohne Angabe ob Granulat oder Pulver, sieht aber körnig aus.

250g Sonnenblumenlecithin(100g=2,00
Sonnenblumen Lecithin GMO-Frei

Wer kann mir bei der Kaufentscheidung helfen? Oder evtl. mit anderen Quellen die GMO frei und Ohne PÖ sind?

Hallo Osho,

das bei ebay ist Pulver (habe ich auch)

Das mit dem Granulat ist ja interessant. Vorher hatte ich auch Granulat. Was sich etwas besser reinlöffeln läßt. Aber auch teurer war.

Viele Grüße

Brigitka

Hi Brigitka,

danke für den Hinweis! Ich hoffe das ist auch echtes Pulver und nicht nur zerkleinertes Granulat. BTW, den Tip zum Lecithin hab ich von deinem Post in meinem Vitamin C Thread

Wieviel EL nimmst du pro Tag von dem Zeug und hast du soweit auch positive Wirkung verspürt?

lg

osho schrieb:

Wieviel EL nimmst du pro Tag von dem Zeug und hast du soweit auch positive Wirkung verspürt?

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Osho,

nehme ca. einen gehäuften EL in die Salatsoße (ist ein guter Emulgator)

Posotive Wirkung? Na ja, meine Darmprobleme waren schon mal schlimmer, das hat aber noch andere Ursachen. Und fürs Gehirn solls ja auch gut sein...

Gruß,

Brigitka

Hi,

hab nun den Verkäufer gemailt und er hat mir deine Aussage bestätigt. Das ist entöltes Lecithin Pulver. Zum Thema Phytoöstrogene ist es komplizierter als ich gedacht hab. Für Frauen wird eine Krebsvorbeugende Wirkung nachgesagt.

Bei Männern soll es sogar eine Antiöstrogene Wirkung haben können. Alles in allem ein verwirrendes Thema wo es viel zweideutiges und wenig klares gibt. Ich werde es jedenfalls erstmal mit dem Pulver probieren. Mich interessiert hauptsächlich die Wirkung auf die Blutfette und vor allem das Gehirn.

Bin mal gespannt, ob es hält was es verspricht oder ob es eine der vielen Reinfälle die ich bei NEM hatte sein wird

Hallo ich hab pyrrolurie und eine katastrophales Gedächnis.

Ich kann mich an keine Träume erinnern. Hab schon einiges probiert. B6 hat mir nie geholfen. Auche Huperzine und das teure Phosphatidyl Serin probiert , ohne Effekte.
Dann Lecithin Granulat , welches es in Nahrungserganzüngsshops online für 20 Euro pro 500g gibt.
Vor dem schlafen gehen hab ein teelöffel Lecithin Granulat in Wasser aufgelöst und konnte mich an den Traum erinnern. War aber kein schöner traum.
Das Soja lecithin Oestrogen enhält hab ich auch schon gelesen. Weiss nicht genau wie schädlich sich das auswirkt.

Ich bin ein großer Niacin (Nikotinsäure) Fanboy und kann es dir ebenfalls ans Herz legen. Mein Gedächtnis ist auch katastrophal und ich hab mit dem Niacin nun erstmals auch die Möglichkeit mich kurz nach dem aufwachen gelegentlich auch mal an einem Traum zu erinnern!

Ist im Grunde ein gutes Zeichen, dass der Körper und das Nervensystem sich regeneriert und erholt. Ich bin mal gespannt wie das Lecithin bei mir wirken wird.

btw: Niacin ist auch gut bei chronischer Depression! aber nur das reguläre flushing Niacin wirkt meiner Erfahrung nach.

lg

Ich bin ein großer Niacin (Nikotinsäure) Fanboy und kann es dir ebenfalls ans Herz legen. Mein Gedächtnis ist auch katastrophal und ich hab mit dem Niacin nun erstmals auch die Möglichkeit mich kurz nach dem aufwachen gelegentlich auch mal an einem Traum zu erinnern!

Ist im Grunde ein gutes Zeichen, dass der Körper und das Nervensystem sich regeneriert und erholt. Ich bin mal gespannt wie das Lecithin bei mir wirken wird.

btw: Niacin ist auch lt bei chronischer Depression! aber nur das reguläre flushing Niacin wirkt meiner Erfahrung nach.

Zum Vergrößern anklicken....

Niacin hab ich mal probiert, flush nicht ausgehalten. Auch Flushfreies Niacin probiert, ohne irgenwelche Wirkung