Bauchspeicheldrüse - fettarme Ernährung

Hallo zusammen,

in Verbindung mit einer schwachen Bauchspeicheldrüse wird oft davon gesprochen, dass man wenig Fett zu sich nehmen soll.

Nun meine Frage - welches Fett sollte man meiden?
Ich esse momentan viel Oliven- und Leinöl, ist derzeit das einzige was mein Essen etwas saftiger macht... zählt das auch dazu - ist ja auch Fett...

Habt ihr Empfehlungen, wie man die BSPD wieder motivieren kann?

Habe vermutlich eine Histaminintoleranz...

Danke und Grüsse
Happyfly

Happyfly schrieb:

Hallo zusammen,

in Verbindung mit einer schwachen Bauchspeicheldrüse wird oft davon gesprochen, dass man wenig Fett zu sich nehmen soll.

Nun meine Frage - welches Fett sollte man meiden?
Ich esse momentan viel Oliven- und Leinöl, ist derzeit das einzige was mein Essen etwas saftiger macht... zählt das auch dazu - ist ja auch Fett...

Habt ihr Empfehlungen, wie man die BSPD wieder motivieren kann?

Habe vermutlich eine Histaminintoleranz...

Danke und Grüsse
Happyfly

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Hallo Happyfly,

für den Fettstoffwechsel in Deinem Körper wäre kalt gepresstes Olivenöl besser als Leinöl. Auch bietet es noch andere gesundheitliche Vorteile.
Um der Bauchspeicheldrüse zu helfen, solltest Du einmal in einen Erfahrungsaustausch mit Betroffenen einer Histaminintoleranz treten, die den traditionellen Milchkefir für sich nutzen. Dieser Kefir könnte Dir gegebenenfalls bei Deiner Bauchspeicheldrüse nützlich sein und ihre Arbeitsweise normalisieren.

LG Bebu

Zudem hilft Ananas durch ihre Enzyme bei der Verdauung.

Ananas kann ich wegen der HIT leider nicht essen...