Ich fühle mich fett und hässlich...

hallo,
ich bin 1,63 groß und bin 55kg schwer, ich fühle mich viel zu dick, wisst ihr vielleicht wie ich abnehmen kann. ich will das Gewicht von 45-50kg erreichen, kennt jemand von euch Tipps wie ich abnehme?
danke im vorraus

Hallo leeaa11,

esse einfach nur Obst und Gemüse und lasse alles andere weg. Dazu etwas Sport.

Ich fühle mich fett und hässlich schreibst Du, dass ist wahrlich nicht schön! Wenn Deine Seele positiv und gut ist, kann Dir das am Ende egal sein!!!!

Lg
sonneundregen

hallo leeaa,
:welcome: hier bei uns im forum .

ich will das Gewicht von 45-50kg erreichen

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vielleicht solltest du eins beachten : ein gewicht von 45-50kg bei einer größe von 1,63 geht in richtung magersucht .

lg ory