Nackenschmerzen mit Ausstrahlung in die Arme

Seit 4-5 Wochen nach einigen Minuten Joggen, kommen zuerst Nackenschmerzen und anschliessende Austrahlung in die Arme.
Was kann ich dagegen tun oder was könnte der Auslöser sein?

Hallo joggerrichi,

für mich klingt das nach Problemen mit der Halswirbelsäule. Das kann verschiedene Ursachen haben, u.a. auch die falschen Schuhe, falsche Haltung oder eben auch ein Schaden an der HWS.
Sitzt Du oft am PC?
Du könntest es ja mal mit Walken versuchen. Da ist die Haltung anders, und evtl. wäre das für Dich die günstigere Art der Bewegung?

Grüsse,
Oregano