Themenstarter
- Beitritt
- 28.10.11
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hallo, also mein orthopäde hat mir letztes jahr mal 10 krankengymnastik termine verschrieben. die waren aus meiner sicht aber relativ nutzlos.
da wurden muskeln am hals gedehnt und die muskeln am übergang rippen zum bauch.
ich habe nicht unbedingt das gefühl das sowas bei mir etwas bringt. das einzige was momentan ne positive wirkung hat ist mein hanteltraining das ich nicht übertreibe aber trotzdem eher sportlich angehe. sobald meine muskeln so richtig "aufgepumpt" sind nach einem training gehts mir auch viel besser! als würde das alles stabilisieren. das hilft mir viel mehr wie irgend ein herumziehn und dehnen an muskeln bei krankengymnastik.
ich glaube das alles ist entstanden weil ich total unsportlich war und wegen arbeit immer am pc sitze bzw. auch oft in der freizeit. mir wird auch am pc immer mehr schwindlig und muss ständig pausen machen. da hilft leider auch keine ordentliche haltung mehr.
das problem mitn herzrasen ist zum glück total verschwunden und auch dieses ständige herzschlag spüren ist weg!
mein letztes grosses problem ist jetzt noch der druck im kopf, nacken-hinterkopfschmerz mit taubheit am hinterkopf manchmal und rauschen in den ohren bzw. wenn ich liege und hände hinter meinem kopf verschränke und dann meinen kopf gaanz leicht drehe fängt mein ohr an zu "rattern" das ich denke mein ganzes ohr flattert.
Manu
da wurden muskeln am hals gedehnt und die muskeln am übergang rippen zum bauch.
ich habe nicht unbedingt das gefühl das sowas bei mir etwas bringt. das einzige was momentan ne positive wirkung hat ist mein hanteltraining das ich nicht übertreibe aber trotzdem eher sportlich angehe. sobald meine muskeln so richtig "aufgepumpt" sind nach einem training gehts mir auch viel besser! als würde das alles stabilisieren. das hilft mir viel mehr wie irgend ein herumziehn und dehnen an muskeln bei krankengymnastik.
ich glaube das alles ist entstanden weil ich total unsportlich war und wegen arbeit immer am pc sitze bzw. auch oft in der freizeit. mir wird auch am pc immer mehr schwindlig und muss ständig pausen machen. da hilft leider auch keine ordentliche haltung mehr.
das problem mitn herzrasen ist zum glück total verschwunden und auch dieses ständige herzschlag spüren ist weg!
mein letztes grosses problem ist jetzt noch der druck im kopf, nacken-hinterkopfschmerz mit taubheit am hinterkopf manchmal und rauschen in den ohren bzw. wenn ich liege und hände hinter meinem kopf verschränke und dann meinen kopf gaanz leicht drehe fängt mein ohr an zu "rattern" das ich denke mein ganzes ohr flattert.
Manu