Die Rede ist von Krill-Oel-kapseln(Omega 3 Fettsäuren).Ich habe gelesen dass sie bei diversen Beschwerden sehr hilfreich sein sollen.
Hallo Andreas,
Schaden kann Omega 3/6/9 auf keinen Fall - alternativ öfter mal frischen Fisch essen...
Was hälst du persönlich vom meiner Idee, zusätzlich magnesium Chlorid einzunehmen (wegen Chr.Schmerzen) während einer gewissen Zeit und ab zu warten wie es wirkt.
Den Versuch damit kann ich dir sehr empfehlen! Ich habe damit die nächtlichen Wirbelsäulenschmerzen (nie durchgeschlafen, wegen Schmerzen ständig wach geworden und anders gelegt) in den Griff bekommen, kann seitdem wieder durchschlafen!
Ich muss zugeben daas ich nicht unbedingt genügend Trinke und bedingt durch meine Arbeit ,auch nicht ausgewogen ernähre.Es kann also gut sein, dass ich mangelerscheinungen habe.Obwohl der letzte Bluttest nichts aussergewöhnliches gezeigt hat (Schulmedizinisch gesehen).
Versuche das etwas zu regulieren - z.B. von zu Hause zur Arbeit einen Rohkostsalat, Vollkornstullen u.ä.m. mitnehmen und mal zwischendurch etwas Gutes essen, das geht zur Not auch am Arbeitsplatz. Und eine Buddel Wasser kann man sich auch hinstellen.
Bluttest: es muß gezielt nach Mängeln gesucht werden - wobei sich die im Blut auch nicht immer zeigen, was Medizinern aber meist nicht einfällt, die Kassen bezahlen die Tests nicht, und so ein extrem umfangreicher Test (auf all diese Stoffe) ist SEHR teuer. Lediglich ein extremer Mangel, wie etwa bei Skorbut, ist eindeutig feststellbar. Aber wenn von allem nur ein wenig fehlt, steht auch das Labor auf dem Schlauch!
Wie wichtig Vitamine sind und welche Schäden sie längerfristig bei Mangelerscheinungen anstellen, werde ich mir so langsam bewusst.
Ja, das wird meist unterschätzt - gesunde Ernährung ist die beste Medizin! Kommt sie aus dem Bioladen, umso besser. Denn herkömmliche Lebensmittel enthalten lange nicht mehr das, was früher alles darin enthalten war - ausgelaugte Böden, Kunstdünger u.ä.m. führen dazu, daß schon die Pflanzen "fehl- bzw. mangelernährt" sind, folglich fehlt uns auch so manches.
Herzliche Grüße,
Clematis