Zunehmen - es klappt einfach nicht

13.06.09 20:17 #1
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Zunehmen - es klappt einfach nicht

Magdalena20 ist offline
Beiträge: 21
Seit: 08.12.09
hay susi

Ich hab schon mal etwas von gluten gehört aber enthalten nur getreide haltige lebensmittel gluten?
meinst du nicht wenn ich mir so ein pulver für muskelaufbau und schnelle gewichtszunahme hole würde ich schnell zunehmen?
und kann ich überhaupt zunehmen obwohl ich rauche?
ich ahb mal gelesen wenn man schnell zunehmen will soll man 6 malzeiten am tag essen aber das schaffe ich nicht also wegen arbeit und so.
und kann man überhaupt 10-15 kilo in 5 monaten zunehmen weil dann fängt ja schon fast der sommer an und da will ich mindestens 60 kilo wiegen ist das machbar?

und ich will auf keinenfall noch 2 jahre warten oder länger das belastet mich total ich will auch eine schöne figur haben und mich nicht schämen müssen weil man jeden meiner knochen sieht
liebe grüsse magdalena

Zunehmen - es klappt einfach nicht

Magdalena20 ist offline
Beiträge: 21
Seit: 08.12.09
Assel du musst wissen das nicht alles was hier gesagt wird schlecht ist es sind einfach nur menschen die sich mit anderen leidensgenossen verständigen um zu erfahren ob sie tipps haben um anderen zu helfen.
Und als ich noch bei meinen eltern gewohnt habe konnten die mir auch nicht helfen die sind mit mir von arzt zu arzt und das hat nichts gebracht sonst hat meine mutter mir viel essen gegeben was aber auch nichts half.
eltern verstehen manchmalk einfach nicht wie man sich fühlt meine eltern haben immer zu mir gesagt ja du nimmst nur nicht zu weil du rauchst und so wenig isst obwohl ich viel gegessen und ich habe viele freunde die rauchen und trotzdem zunehmen.
Es sind ja nicht nur worte die man hier liesst sonder viele versuchen einem zu helfen wenn die ärzte ihnen nicht helfen können suchen sie halt hier tipps und man muss für sich selber wissen ob man sie annimmt oder nicht und sonst können auch jüngere hier mit ihren ältern über diesen forum reden und ihnen erklären warum sie sich hier anmeldeten

liebe grüsse magdalena

Zunehmen - es klappt einfach nicht

Hexe ist offline
Beiträge: 3.842
Seit: 13.07.07
hallo Magdalena,

auch wenn du nun ungeduldig bist und schnell zunehmen möchtest, du wirst nicht glücklich damit werden, wenn du dir dafür irgendwelche Pülverchen besorgst.

Es muss einen Grund dafür geben, dass du so wenig wiegst. Und auch dafür, dass du so schlecht zunehmen kannst. Den sollten wir erstmal finden, der Rest ist dann einfacher.

Vielleicht wäre es doch ganz gut, wenn du einmal ganz genau aufschreibst, was du am Tag so isst.
Denn oft sieht man erst dann, wenn alles schwarz auf weiss dasteht, dass man eigentlich viel zu wenig, oder eben auch das Falsche, gegessen hast.

Danach könnten wir doch mal schauen, welche dinge du gut verträgst, und welche nicht.


liebe Grüße von hexe

Zunehmen - es klappt einfach nicht

Zitrone ist offline
Beiträge: 1.026
Seit: 12.10.09
Hallo, ich war auch immer ein Strich in der Landschaft. Am Ende aehnelte ich einem Skelett und ich hab in mich reingeschaufelt wie eine Irre. 2 Tafeln Schocki am Tag. Bei jedem Essen immer Nachschlag. Alle anderthalb Stunden eine groessere Portion gefuttert. Ich hab bei Kaese, Sahne, Milch drauf geachtet, dass es fetthaltig war. blabla

Folgendes hat bei mir die Wende gebracht:

1. Darmsanierung.
2. Wurmkur (gibt es als Schokoladenstueck in der Apotheke), aber red erst mit einem ARzt oder deinen Eltern drueber
3. Test auf Schwermetalle (wenn da was im Busch ist, ist auch haeufig der Darm hin etc.)

Aber Punkt 1 und 2 haben bei mir so viel gebracht, dass ich jetzt nur noch ein Drittel esse udn trotzdem wie irre zunehme...

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Augenlicht ist offline
Beiträge: 300
Seit: 16.11.09
Zitat von Magdalena20 Beitrag anzeigen

..und kann ich überhaupt zunehmen obwohl ich rauche?
Hallo Magdalena,

Hast Du auch schon gehört: "Als ich mit dem Rauchen aufhörte, habe ich nur noch zugenommen."

Also, stop smoking.


Augenlicht

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Susi forte ist offline
Beiträge: 356
Seit: 17.10.09
Hi Magdalena !

Muss mich Hexe anschließen, Pülverchen beseitigen nicht die Ursache, sind zudem teuer und vielleicht sogar fragwürdigen Inhalts.
Zu allererst muss man sich wohl von dem Gedanken verabschieden, dass alles toll gesund und gut ist, was man so zu kaufen kriegt.

und kann man überhaupt 10-15 kilo in 5 monaten zunehmen weil dann fängt ja schon fast der sommer an und da will ich mindestens 60 kilo wiegen ist das machbar?
Machbar ist das bestimmt. Ist nur die Frage, wie. Man sollte auch nicht an irgendwelchen Zahlen festhalten.
Du wirst es wissen, wenn du dein Wohlfühlgewicht hast.

und ich will auf keinenfall noch 2 jahre warten oder länger das belastet mich total ich will auch eine schöne figur haben und mich nicht schämen müssen weil man jeden meiner knochen sieht
Ich kann dich vollkommen verstehen. Dennoch solltest du dir bewusst werden, dass es nicht nur um gutes Aussehen geht, sondern in erster Linie um deine Gesundheit.
Wenn Gesundheit da ist, stellt sich gutes Aussehen eh wie von alleine ein.
Und solltest du eine Zöliakie oder zumindest eine Glutenintoleranz haben, ist das eine ernste Sache.
Die Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung, wo der Körper Antikörper gegen sich selbst bildet.
Mach dir das bitte bewusst.
Die Verdauung ist deine Versorgung, die für die Versorgung des gesamten Körpers und auch für die Regeneration und Regulierung zuständig ist.
Und sie ist dein Immunsystem. Damit ist nicht zu spaßen.

Manchen Menschen kann es schon helfen, wenn sie Gluten stark reduzieren.
Wenn du unsicher bist, versuchs doch erstmal so.
Nichts desto trotz kommst du bei einer richtigen Zöliakie nicht drumherum, es komplett wegzulassen. Sonst regenerieren sich die Darmzotten nicht.
Da darf man nicht mal Spuren von Gluten zu sich nehmen.

Ich hab schon mal etwas von gluten gehört aber enthalten nur getreide haltige lebensmittel gluten?
Ja ! Aber du musst höllisch aufpassen. Es ist in Soßenbindern, Pudding (dafür gibts seehr leckeren Ersatz übrigens), Fertigsoßen, - Suppen, Dosenessen usw. drin. Es muss aber aufgeführt werden.
Außerdem häufig in fertigen Gewürzmischungen (also auch bei mariniertem Fleisch aufpassen ! )

Hier gibts mehr Infos : DZG - Home

Ist anfangs schon nicht leicht. Aber ohne das ganze Fertig-Zeugs lebste eh gesünder und siehst besser und vor allem auch lange (!!) gut und jung aus.

Das sollte Anreiz genug sein ...

@Zitrone :
2 Tafeln Schocki am Tag.
So wenig ?? Ich lag zum Teil bei 4-5 ... tralalala
Fast schon etwas abartig....

Lg, Susi

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Magdalena20 ist offline
Beiträge: 21
Seit: 08.12.09
Hallo Susi
ohhhh also soll ich keine gluten zu mir nehmen ich habe jetzt total viele nahrungsmittel mit gluten gekauft weil ich daachte das wäre besser seit etwa 4-6 tagen esse ich nur glutenhaltige lebensmittel also kann ich nur sagen scheisse
Gut dann nehme ich das pulver nicht sonder versuche mal das was du mir jetzt geschrieben hast und das was Zitrone gesagt hat mit der Darmsanierung aber was ist das eigendlich ich will keine darmspüllung machen lassen das ist mir viel zu peinlich falls es das ist???? weisst du das vielleicht? und das mit der wurmkur was passiert den wenn man das macht weil nicht das ich dann die ganze zeit aufs wc muss ich muss schliesslich arbeiten da kann ich das nicht gebrauchen und weisst du was mir vor 2 tagen passiert ist vielleicht hat es ja was damit zu tub das ich zu dünn bin also ich esse morgens eigndlich nie weil mir dann schlecht wird also hab ich auch dort nichts gegessen und ich musste um etwa 8 uhr anfangen zu arbeiten und dann so um 12.30 bin ich einfach umgekippt mir wurde erst unglaublich schlecht und schwidelig und heiss dann war ich weg als ich wieder zu mir kam haben mich meine arbeitskollegen zum wc gebracht und ich hab mich mehrere male übergeben.

und ich habe schon wieder abgenommen und zwar bin ich jetzt auf 46 kilo was soll ich tun ich nimm immer mehr ab und ess schon mehr als sonst ich schreibe mir die sachen die ich esse schon auf ich weiss nur nicht ob das die richtigen sachen sind z.b an einem tag esse ich momentan nicht viel ich arbeite bei mccafe und deswegen esse ich zu mittag meisst bei mcdonalds aber davon muss ich immer direkt aufs wc und es kommt wieder raus also ist das wohl nicht gut oder???
Liebe grüsse Magdalena

Zunehmen - es klappt einfach nicht

Magdalena20 ist offline
Beiträge: 21
Seit: 08.12.09
Hallo Augenlicht

ich will eigendlich aufhören aber irrgendwie auch nicht gibts zum aufhören irrgendwas auch wenn der kopf noch nicht mit spielt??? ich hab schon tableten genommen kaugummi also nikotin und pflaster hab ich auch schon aber nix klappt gibts also etwas anderes weil wenn ich dann zunehme würde ich aufjedenfall das rauchen lassen nur wie??? ich rauch jetzt etwa 5-6 jahre aber ich war immer schon dünn
lg magdalena

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Magdalena20 ist offline
Beiträge: 21
Seit: 08.12.09
und eine frage hab ich noch wenn man lange stehen muss am tag nimmt man dann an den beinen und am po an muskelmasse somit auch an gewicht zu??

Zunehmen - es klappt einfach nicht

Augenlicht ist offline
Beiträge: 300
Seit: 16.11.09
Hallo Magdalena,

wenn Du wirklich zunehmen willst, dann geht's nur so:

Rauchen macht Schlank ! Und es gibt nur ein Rezept, das hilft: Schmeiss die Stengel weg - und denk gar nicht mal dran, Neue zu kaufen. Und statt Geld für Zigis, Pflaster, Kaugummi, Pülverchen, das verwendst Du für gesundes Essen.

Auch wenn Du bei Mc... arbeitest, dann iss wenigsten nicht mehr dort. Der Zucker in diesem Essen macht nicht Dick, sondern krank.

Beginne endlich mit gesunder Kost - was das ist, das wurde schon gesagt.

und nur so, und nicht anders.

Sorry, aber es geht nur so....

Viel Erfolg,
Augenlicht
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