Hallo Lilli,
kann ich verstehen dass kaum Zeit bleibt für Gymnastik, zumindest nicht für einen regelmäßigen Kurs.
Aber deine Idee das Zuhause zu machen find ich klasse.
Habe mir gerade Utas link angesehen, diese Übungen kenne ich und finde sie sehr wirksam und gut.
Allerdings muss man sowas wirklich regelmäßig machen, und nicht nur für 2, 3 Wochen. Dann funktioniert das wirklich.
Aber das weisst du ja selber.
Du bist 13, ja? Dann wirst du noch wachsen und deine Figur wird sich noch verändern. Da kann es auch vorkommen (so wars bei meiner Tochter auch) dass nicht alles ganz gleichmäßig wächst. So sieht dann der Körper mal irgendwie "aus der Form geraten" aus, nur weil sich gerade einige Körperstellen verändert haben und die Anderen erst noch nachkommen, kurze Zeit später. Das kann auch gerade bei dir mit dem Bauch/Becken geschehen sein.
Da müsstest du dann eigentlich nur abwarten. Machst du dann noch die Gymnastik regelmäßig und ernährst dich gesund und ohne viel Süßkram usw., dann bist du auf der sicheren Seite und musst keinen Gedanken ans Abnehmen mehr verschwenden.
Noch was möchte ich dir gerne schreiben: es ist nicht so dass dich keiner hier versteht, wir alle waren auch mal 13, und keiner von uns hatte da wohl die Traumfigur die man gerne gehabt hätte.
Auch wenn das jetzt der übliche Spruch ist, stimmt der doch: wir möchten dir wirklich helfen.
Wir wünschen uns für dich dass du deine Problemzone die dich stört so in den Griff bekommst dass du dir wieder besser gefällst und dass du dich und deinen Körper dabei gesund erhältst. Also dass du dich rundum wohlfühlen kannst. Das ist es doch auch was du möchtest, oder?
liebe Grüße von Hexe :hexe: