Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk

19.04.12 20:00 #1
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Eshita ist offline
Beiträge: 743
Seit: 21.11.11
Hallo Ihr Lieben,

seit 2 Wochen habe ich immer wieder im oberen Po-Bereich ziehende Schmerzen links. (Habe fortgeschrittene Arthrose im ISG) Weiß aber nicht, ob es damit zusammen hängt.
Kann auch sein, dass ich mir nur einen Zug geholt habe.

Jedenfalls habe ich meine Gymnastischen Übungen intensiviert und wohl etwas dabei übertrieben, oder falsch gemacht.

Jedenfalls kann ich seit heute kaum mehr Gehen. Bei jedem Schritt fährt es mir ins Hüftgelenk rein, als ob ich für einen kurzen Moment etwas einklemmen würde.

Habe zwar schon schlimmere Schmerzen gehabt, dennoch befürchte ich eine Verschlimmerung wenn ich nichts dagegen mache.

Hat von Euch jemand einen Tipp?

Vielleicht nochmal ganz gezielte Übungen?

Im Moment mache ich heiße Kartoffeln drauf, das tut schon mal ganz gut.

Das Problem ist: Nächste Woche will ich wandern gehen.....

Vielen Dank für Eure Tipps schon mal im Voraus.

LG Eshita

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hü-Gelenk
bebu
Zitat von Eshita Beitrag anzeigen
Hallo Ihr Lieben,

seit 2 Wochen habe ich immer wieder im oberen Po-Bereich ziehende Schmerzen links. (Habe fortgeschrittene Arthrose im ISG) Weiß aber nicht, ob es damit zusammen hängt.
Kann auch sein, dass ich mir nur einen Zug geholt habe.

Jedenfalls habe ich meine Gymnastischen Übungen intensiviert und wohl etwas dabei übertrieben, oder falsch gemacht.

Jedenfalls kann ich seit heute kaum mehr Gehen. Bei jedem Schritt fährt es mir ins Hüftgelenk rein, als ob ich für einen kurzen Moment etwas einklemmen würde.

Habe zwar schon schlimmere Schmerzen gehabt, dennoch befürchte ich eine Verschlimmerung wenn ich nichts dagegen mache.

Hat von Euch jemand einen Tipp?

Vielleicht nochmal ganz gezielte Übungen?

Im Moment mache ich heiße Kartoffeln drauf, das tut schon mal ganz gut.

Das Problem ist: Nächste Woche will ich wandern gehen.....

Vielen Dank für Eure Tipps schon mal im Voraus.

LG Eshita
Hallo Eshita,

das könnte, wenn es Schmerzen im Hüftgelenk sind, eine Arthrose im Hüftgelenk sein. In dem Fall, Du solltest einen Facharzt aufsuchen. Helfen könnte unter Umständen noch der natürliche Milchkefir. Er hilft Ablagerungen aus den Gelenken auszuspülen und das Selbstreparaturprogramm des Körpers zu aktivieren. Ob es in Deinem Fall noch funktioniert, wäre abhängig von den bereits vorliegenden Gelenkschäden. Eine spezielle Gymnastik ist zwar immer nützlich, jedoch auch hier ist die bereits konkret vorliegende Schädigung maßgeblich für den Effekt.

LG Bebu

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hü-Gelenk

Eshita ist offline
Themenstarter Beiträge: 743
Seit: 21.11.11
Danke bebu,

dann also zum Arzt ?

Vor 3 Jahren hatte ich das schon mal. Hüfte wurde ohne Befund geröngt.

Diagnose: Schleimbeutelentzündung am Trochanter Major.

Damals hat Doc Cortison vor Ort gespritzt (hoffte: nieee wieder ! )

Gibt es sonst keine Alternativen?

Gute Nacht
Eshita

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hü-Gelenk
bebu
Zitat von Eshita Beitrag anzeigen
Danke bebu,

dann also zum Arzt ?

Vor 3 Jahren hatte ich das schon mal. Hüfte wurde ohne Befund geröngt.

Diagnose: Schleimbeutelentzündung am Trochanter Major.

Damals hat Doc Cortison vor Ort gespritzt (hoffte: nieee wieder ! )

Gibt es sonst keine Alternativen?

Gute Nacht
Eshita
Hallo Eshita,

es sollte in jedem Fall die Ursache der Beschwerden zweifelsfrei abgeklärt werden. Ohne einen klaren Befund gleicht jede Form der Behandlung einer Lotterie. Ein klarer Befund ist für die Auswahl einer geeigneten Therapie unbedingt nötig.

LG Bebu

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk

Eshita ist offline
Themenstarter Beiträge: 743
Seit: 21.11.11
So, bin gerade vom Arzt heim gekommen.

War bei einem Chiropraktiker. Er hat mich von oben nach unten schonend durchgeknaxt.

Viele Blockierungen ABER NICHT IM LWS - BEREICH !!!

Er meinte, dass die Schmerzen wohl von der fortgeschrittenen Arthrose kommen würden.

Die gesamt obere Gesäßmuskulatur als auch die seitlich verlaufenden Muskeln zum Schenkel bis Knie runter - alles verhärtet und äußerst druckempfindlich.

Doc gab mir Schein für MRT um Bandscheibenvorfall auszuschließen.

Ansonsten solle ich mich warm halten und trotz Schmerz mäßig in Bewegung bleiben.

Frage:

Kann ich selbst nicht doch noch irgendwas machen, dass ich möglichst schnell wieder beweglicher werde ? Ich habe Schröpfgläschen im Haus. Macht es damit Sinn? Habe nicht viel Erfahrung damit.

LG
Eshita

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk
bebu
Zitat von Eshita Beitrag anzeigen
So, bin gerade vom Arzt heim gekommen.

War bei einem Chiropraktiker. Er hat mich von oben nach unten schonend durchgeknaxt.

Viele Blockierungen ABER NICHT IM LWS - BEREICH !!!

Er meinte, dass die Schmerzen wohl von der fortgeschrittenen Arthrose kommen würden.

Die gesamt obere Gesäßmuskulatur als auch die seitlich verlaufenden Muskeln zum Schenkel bis Knie runter - alles verhärtet und äußerst druckempfindlich.

Doc gab mir Schein für MRT um Bandscheibenvorfall auszuschließen.

Ansonsten solle ich mich warm halten und trotz Schmerz mäßig in Bewegung bleiben.

Frage:

Kann ich selbst nicht doch noch irgendwas machen, dass ich möglichst schnell wieder beweglicher werde ? Ich habe Schröpfgläschen im Haus. Macht es damit Sinn? Habe nicht viel Erfahrung damit.

LG
Eshita
Hallo Eshita,

auf jeden Fall den konkreten Zustand im Hüftgelenk vom Arzt abklären lassen.
Wenn die Schmerzen erst am Anfang sind, dann könnte vielleicht eine Anwendung aus der traditionellen Medizin helfen:

Wenn bei der Hüftgelenksarthrose die Gelenke erst zu schmerzen beginnen, dann sollte sofort eine Büchsenmassage auf dem Schenkel gemacht werden. Dazu nehmen Sie eine kleine einseitig offene 100 ml Büchse (oder einen Schröpfkopf), wickeln etwas Watte auf ein Stäbchen, feuchten sie mit Spiritus an, entzünden die Fackel und halten sie kurze Zeit von Unten in die Büchse.
Dann wird die Büchse mit der Öffnung in einer kreisförmigen Massage (etwa 1 bis 2 Fingerstärken niedriger als der wunde Punkt) auf den Schenkel gesetzt. Das Aufsetzen erfolgt nur kurz, die Büchse darf sich nicht fest ansaugen können.
Vor jedem Aufsetzen halten Sie kurz die brennende Fackel in die Büchse und wiederholen die Massage bis zur Heilung 1-mal täglich.
Das reicht auf Dauer aber wahrscheinlich nicht. Es müßte noch etwas mehr gemacht werden. Die Bewegung ist in jedem Fall richtig, denn auch das erkrankte Gelenk muss bewegt werden.

LG Bebu

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk

Kerstin9 ist offline
Beiträge: 2.455
Seit: 25.10.04
Bei Artrose im ISG kann es auch zu einer Verspannung des m.piriformis kommen.
Den kann man dehnen:


Hast du schonmal Krankengymnastik gemacht? Es wäre sinnvoll die Muskeln und Kapseln der beiden Gelenke dehnen zu lassen und gezielten Muskelaufbau zu machen.

Lg,

Kerstin

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk

Eshita ist offline
Themenstarter Beiträge: 743
Seit: 21.11.11
@ Kerstin,

vielen Dank für den Clip. Habe es probiert; denke, das werde ich mal eine Weile machen. Könnte gut tun..........

Ansonsten habe ich jetzt eine Befund vorliegen (MRT):
Vielleicht kann mir das jemand übersetzen?
  • Flache Lordose ohne wesentliche Seitverschiebung der LWS.
  • Keine knöcherne Enge von Spinalkanal oder Foramina.
  • Regelrechte Höhe und Signalgebung der Wirbelkörper.
  • Keine Osteolysen oder Frakturen der WK.
  • Regelrechtes Aligement.
  • Myelon nicht signalverändert.
  • Keine intraspinalen Raumforderungen.
  • Flüssigkeitseinschlüsse und beginnende Verplumpung der Facettengelenke in Höhe L3/4 - L5/S1.
  • Iliosakralgelenke samt knöcherner Umgebunb nicht signal- oder strukturverändert.

Beurteilung:
  • Aktivierte, geringgradige, lumbale Spondylarthrose, passend zu bds., lumbalen / lumbosakralen Pseudorakulärsyndromen.
  • Ausschluß wurzelkomprimierender Bandscheibenvorfälle, Spinal-oder Foramenstenosen.
  • Ausschluss einer Sakroiliitis oder Sponylitis.

So gesehen, wie ich das vom Arzt auch verstanden habe, schlichtweg eine Arthrose im LWS-Bereich.

Bleibt die Frage: Wie kann ich selbst lindernd entgegenwirken?
Meine Hausärztin hat mich Akkupunktur-behandelt. Ausserdem hat sie mir geraten, Schlangengift selbst zu spritzen.
Das habe ich heute das 3. Mal gemacht.
Die Schmerzen sind um 40% zurück gegangen. KG-Rezept habe ich erhalten, aber erst in 3 Wochen den ersten Termin.

Also: WAS KANN ALTERNATIV NOCH HELFEN?

Vielen Dank im Voraus, für Eure Antworten.

LG Eshita

Geändert von Eshita (29.04.12 um 00:19 Uhr)

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk
bebu
Zitat von Eshita Beitrag anzeigen
Also: WAS KANN ALTERNATIV NOCH HELFEN?

Vielen Dank im Voraus, für Eure Antworten.

LG Eshita
Hallo Eshita,

Deine Ärztin macht bereits etwas gegen die Schmerzen. Jedoch hält es den Prozess nicht auf, der in Deiner LWS abläuft.
Wichtig ist in jedem Fall eine Bewegungstherapie.
Was Du noch machen könntest, wäre eine Aktivierung des Stoffwechsels in Deinem Körper mit dem Ziel, die bestehenden Ablagerungen aus Deinen Wirbelgelenken auszuspülen und die benötigte Menge an Schmerzmitteln zu reduzieren.
Ein alter russischer Volksheiler würde Dir dafür den traditionellen Milchkefir empfehlen. Jedoch müßte er über längere Zeit regelmäßig und in höherer Dosierung angewendet werden.

Hier ein Link, was diesem Kefir so alles nachgesagt wird:

Kefir - ein natürliches Heilmittel

Das Ergebnis ist allerdings auch abhängig von einer bereits bestehenden Schädigung in der LWS, die in Deinem Fall jedoch noch nicht so schwer scheint.
Auch solltest Du Deine Ernährung an die Bedürfnisse Deiner Wirbelsäule anpassen.
Ein Link dazu:

Die Ernährung bei einer Osteochondrose

Der folgende Link ist eine spezielle Gymnastik:

Vorbeugen einer Osteochondrose

Vom Begriff "Osteochondrose" solltest Du Dich nicht verunsichern lassen. Diese Erkrankung ist der Auslöser für alle anderen Probleme.

LG Bebu

Beim Laufen stechende Schmerzen im Hüftgelenk

Eshita ist offline
Themenstarter Beiträge: 743
Seit: 21.11.11
Vielen Dank, bebu.

Werde den Links mal nachgehen, und alles "ausarbeiten".

LG Eshita


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