HIT: Verträglichkeit von NEMs (=Nahrungsergänzungsmitteln) ?

Liste der verträglichen NEMs bei HIT?

Hallo , ich war nicht begeistert... getrocknetes , altes ? Zeug...dann gemahlen ....

Diese ganzen , sicher wertvollen, Stoffe bringen bei HIT nicht so viel. Das richtige Essen und weniger Stress , dann braucht man keine "Wundermittel" .
LG K:
 
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Liste der verträglichen NEMs bei HIT?

Hier noch ein Tipp zu Calciumgluconat als reinem Salz ohne Zusatzstoffe:

Umrechnung:

10g Calciumgluconat = etwa 1000mg Calcium

Man muss es wie Tee aufbrühen, dann löst es sich komplett und bleibt beim Abkühlen auch gelöst.

rosmarin
 
Hallo,
möchte noch einen Lieferanten nennen, der künstliche Zusatzstoffe, Füllstoffe und ähnliches vermeidet und leider auch seinen Preis hat. Life Plus Produkte. Nehme das Vit. C und OPC damit hat sich mein Zusand deutlich verbessert. Inzwischen habe ich dort schon einiges probiert wie Darmreinigung und Vitaminprodukte um meine Speicher aufzufüllen. Bin total erleichtert, wenn auch die hohe Qualität ihren Preis hat, vertrage es aber wenigstens.
 
Liste der verträglichen NEMs bei HIT?

Ich selbst bin neu und kenne daher noch nichts, aber die Vigantoletten 1000 von MERCK SERONO GMBH (Vitamin D3) sind mir inzwischen als empfehlenswert bekannt.

Die hab ich auch mal genommen. Zu den Inhaltsstöffen gehört aber auch Sojaöl, daher würd ichs bei HI eher lassen.

Kennt jemand ein vit D Präperat das bei HI verträglich ist. Hatte zwar mit den Vigantoletten kein Problem, aber sicher ist sicher.
 
HIT: Liste der verträglichen NEMs?

Hallo Magg,

die Erfahrungsberichte hier im HI-Forum sind, was die Vigantoletten angeht, grundsätzlich als verträglich benannt. Daher scheint es nicht so ausschlaggebend, dass darin Sojaöl enthalten ist. Andere Produkte D3 sind mir nicht bekannt, vielleicht weiß da noch jemand Anderes was darüber.

lg, laudanum
 
HIT: Liste der verträglichen NEMs?

Hallo Laudanum,

ich habe die Vigantoletten nicht vertragen; ich bekomme Kopfschmerzen davon und denke, daß das an den Zusatzstoffen liegt.

Was ich gut vertrage: Vitamin D (Öl) von der Klösterl-Apotheke in München.
Es gibt aber inzwischen wieder das Vigantol (auch ein Öl), das eine Weile vom Markt war.
Dann gibt es noch das Dekristol und das Vitamin D von Hevert und sicher noch mehr Präparate von anderen Firmen.

Du müsstest mehr darüber über die Suchfunktion finden.

Grüsse,
Oregano
 
HIT: Liste der verträglichen NEMs?

Es gibt aber inzwischen wieder das Vigantol (auch ein Öl), das eine Weile vom Markt war.

Das ist auf jeden Fall gut verträglich nach meiner Beobachtung - auch bei HIT. Und es ist, wenn man ein 100ml-Privatrezept hat (= 10 Fläschchen) auch deutlich kostengünstiger als die Vigantoletten und andere...

Dann gibt es noch das Dekristol

Dekristol-Kapseln mit 30.000 IE/Kapsel werden des öfteren als Wochendosis verschrieben, sind aber für viele eher ungünstig, weil die Leber das nicht in der Menge in so kurzer Zeit verstoffwechseln kann - und mitunter ist dann die Wirkung sehr gering und Nebenwirkungen sind möglich (u.a. Muskelschmerzen etc. insbesondere durch Phosphatmangel).

und das Vitamin D von Hevert und sicher noch mehr Präparate von anderen Firmen.

Das D3 von Hevert enthält gleich mehrere histamin-freisetzende Zusatzstoffe... ist also bei einer Histaminintoleranz eine schlechte Wahl... :rolleyes:

Das ist bei den meisten anderen auch der Fall.

Kritisch u.a.: Povidon, Crospovidon, BHT (Butylhydroxytoluol)...

rosmarin
 
HIT: Liste der verträglichen NEMs?

Es enthält halt jede Menge Histamintrigger.
U.a. siehe mein Hinweis auf kritische Zusätze. ;)

(Einfach mal die Zutatenlisten lesen. :))

rosmarin
 
HIT: Liste der verträglichen NEMs?

hm die Zutatenliste von dem Link stimmt nicht:

Kaliumhydrogencarbonat
Magnesiumoxid
Füllstoffe Cellulose und Natriumcarboxymethylcellulose
Siliciumdioxid
Hydroxypropylmethylcellulose
Schellack und Talkum
Calciumsalze der Speisefettsäuren
Polysorbat 80
pflanzliches Fett
Stabilisator Polyvinylpyrrolidon
Zinksulfat
Farbstoff Titanoxid
Eisenfumerat
Chromchlorid

Müsste gehen oder? Hast du ne Liste mit den Substanzen die Triggern?
 
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HIT: Abbauwege für zu viel Histamin : Histamin-N-Methyltransferase (HNMT)?

Huhu!

SAMe und Methionin haben mir nicht (bzw. nicht merklich) geholfen.
Leicht positive Wirkung hatten Cholin und Quercetin.

Am meisten bringen imho hochdosiert Vitamin C und breitbandig das komplette Vitamin- / Spurenenlementeprogramm; dazu moderat Bewegung und Stressarme, regelmäßige Lebensführung mit viel Schlaf.

Ich behaupte, wenn man sich daran hält, ist man schon auf dem besten Weg...

Gruss
Karl

Achso: mit dem "potenten Histaminsenker" ist evtl. Niacin gemeint. Das trifft schon zu, nur muss man das auch vertragen können. Ich traue mich momentan noch nicht, obwohl ich schon fast 4 Monate LEF-Vollprogramm fahre...
 
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HIT: Abbauwege für zu viel Histamin : Histamin-N-Methyltransferase (HNMT)?

Es ist gut zu hören, daß Du mit den verlinkten Produkten gut auskommst und es Dir gut geht, Karl.

Gruss,
Oregano
 
HIT: Abbauwege für zu viel Histamin : Histamin-N-Methyltransferase (HNMT)?

Es ist gut zu hören, daß Du mit den verlinkten Produkten gut auskommst und es Dir gut geht, Karl.

Danke, Oregano. "Gut" würde ich aktuell aber nicht unterschreiben - eher "Besser"... ;)
..habe aber auch noch die Folgen von 30 Jahre rauchen zu entgiften und wer selbst Mix-/VC-Erfahrung hat, weiss, wie "rabiat" das tlw. zugeht.

Ich schiele eigentlich auch nicht so sehr auf die HI-Symptome, sondern auf eine generelle Gesundung und die HIT wird dabei automatisch mit verschwinden. Deshalb z.B. auch nicht die Meidung von bestimmten Vitaminen, auch wenn die vielleicht die HI etwas anheizen...

Gruss
Karl
 
HIT: Abbauwege für zu viel Histamin : Histamin-N-Methyltransferase (HNMT)?

Deshalb z.B. auch nicht die Meidung von bestimmten Vitaminen, auch wenn die vielleicht die HI etwas anheizen...

Eben das sehe ich halt als Problem:

Im von dir genannten LEF-Mix sind mehrere starke Histamintrigger reichhaltig vertreten - nicht nur Vitamin B1 und Folsäure, sondern auch NAC (= Acetylcystein) - so dass bei Menschen mit einem ausgeprägten Histaminproblem (und das betrifft sowohl die HNMT- als auch die DAO-Störungen) da häufig massive Probleme bekommen und das wohl nicht für jeden der Weg ist...

Denn du sagst ja selbst, bei dir stehen die Histaminprobleme nicht im Mittelpunkt.

rosmarin
 
HIT: Abbauwege für zu viel Histamin : Histamin-N-Methyltransferase (HNMT)?

Denn du sagst ja selbst, bei dir stehen die Histaminprobleme nicht im Mittelpunkt.

Dreh mir doch bitte nicht die Worte im Munde rum - Danke!

Ich sehe das so: Die HIT ist ja nicht die Ursache von Irgendwas, sondern selbst eines der vielen Symptome eines entgleisten Stoffwechsels.
D.h.: Ich kämpfe nicht gegen einzelne Symptome, sondern versuche meinen Körper dabei zu unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, den ganzen Giftmüll abzutransportieren, und dabei u.A. auch die HIT mit zu "heilen".

Das funktioniert imho nicht, wenn man dazu wieder etliche, Stoffe weglässt, die evtl. Probleme erzeugen KÖNNTEN - eher neige ich dazu, falls solche Probleme auftauchen WÜRDEN, diese auszuhalten.

Btw.: Ich bin nicht der einzige HITler, der den Mix gut verträgt und wenn ich mir mal anschaue, welche Symptome alle schon verschwunden sind, kann ich nur schlussfolgern, dass der Weg richtig ist(!)

Klar gips keine Garantie, dass JEDER vom LEF-Mix oder VC-Hochdosen profitiert, aber wer es gar nicht ausprobiert, wirft evtl. einen Schlüssel zur Gesundung weg....
 
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Typ HNMT: HIT mit der chronischen Verlaufsform

Hallo , da mir die Apotheke keines der hier genannten Präparate bestellen könnte und es keine Kapseln gäbe ???? (Quatsch) , hatte ich das hier bestellt: www.podomedi.com/vitamin-b/now-cholin-und-inositol.html
Aber wie mit den meisten isolierten Aminosäuren , geht das wohl auch nicht gut...
Ich vertraue jetzt darauf , das meine Frühstückseier genug Cholin beinhalten...

LG K.
 
Typ HNMT: HIT mit der chronischen Verlaufsform

hatte ich das hier bestellt: www.podomedi.com/vitamin-b/now-cholin-und-inositol.html

Da von mir die Beiträge zu Cholin stammen, fühle ich mich jetzt mal hier verantwortlich:

Ich habe zu keinem Zeitpunkt INOSITOL empfohlen!!!!!!!!!!!

Inositol wirkt zum einen als Wachstumsfaktor bei Mikroorganismen - daher auch ggf. bei unerwünschten Darmbakterien, die ihrerseits Histamin produzieren. Kann also eine Dysbiose verstärken.

Zum anderen wirkt es als second messenger im Zellstoffwechsel - so bewirkt es beispielsweise den Anstieg der Ca2+-Konzentration innerhalb der Zelle. Und der Calcium-Einstrom wiederum triggert Histaminfreisetzungen.


Da muss man sich dann nicht wundern, dass man es nicht verträgt - was aber nichts mit Cholin zu tun hat. :rolleyes:

Soviel zu Cholin.
Und auch die Zusatzstoffe in Kapseln mit zeitverzögerter Freisetzung sind nicht unbedingt gut geeignet für Leute mit Histaminproblemen.

Was ich empfohlen hatte, war:

Choline Bitartrate 500 mg von Douglas Laboratories - frei von Hefe, Weizen, Gluten, Soja, Mais, Milch und Milchprodukten, Stärke, Salz, Zucker, künstl. Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen.
(gibts u.a. bei Amazon, wäre also sehr einfach zu bestellen - und nicht sehr teuer).

Alle, die hier über Unverträglichkeiten berichten, nehmen etwas ganz anderes.

Ich denke, eine gewisse Sensibilisierung für Zusammensetzungen braucht man unbedingt, wenn man Histaminprobleme hat. :rolleyes:

rosmarin
 
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Typ HNMT: HIT mit der chronischen Verlaufsform

Hallo Rosmarin,

ich habe das Produkt bestellt, weil gerade eine Bestellung fällig war und mir in der Apotheke nur seltsame Produkte angebote wurden...nicht das hier empfohlene...
Solche Fehlgriffe sind doch üblich, selbst jetzt beim Googlen habe ich Deine Erläuterungen nicht gefunden...

Versuch und Irrtum , mehr kann man ohne Studium der Zusammenhänge nicht machen.

Der Austausch hier ist aber zielführend, ich habe neue Erkenntnisse.

Ob diese Kapseln zeitverzögernd wirken, weiß ich nicht. Ich weiß , das ich nur Dinge vertrage , bzw. merke das etwas ankommt , wenn es in Kapseln steckt. Tabs die sich im Magen auflösen bewirken bei mir meist Übelkeit.Und wirken dann entsprechend kontraproduktiv.

Ich mach mir jetzt meine Frühstückseier , das Eigelb soll cholinhaltig sein ....

LG K.
 
Typ HNMT: HIT mit der chronischen Verlaufsform

ich habe das Produkt bestellt, weil gerade eine Bestellung fällig war und mir in der Apotheke nur seltsame Produkte angebote wurden...nicht das hier empfohlene...
Solche Fehlgriffe sind doch üblich, selbst jetzt beim Googlen habe ich Deine Erläuterungen nicht gefunden...

Ich persönlich seh das ja ein bißchen anders.
Einfach mal eine Substanz einzuwerfen, weil man grad eine Apothekenbestellung hat und man selbst keine Negativ-Aussage gefunden hat, empfinde ich als, offen gestanden, verheerend.

Auch die Zufuhr von Substanzen aller Art ist ein Eingriff in den Stoffwechsel und kann bei bereits gestörtem Gleichgewicht auf durchaus problematische Konsequenzen haben.

Ich hab hier einige solcher Leute erlebt.

Auch Nahrungsergänzungsmittel sollte man als Therapie verstehen (es gilt ja auch als orthomolekulare Therapie) und ich kenne nicht viele Leute, die Arzneimittel nach diesem Motto - trial + error - bewußt einwerfen würden (auch wenn Ärzte das mitunter so zu handhaben scheinen :rolleyes:).

Aber mir ist schon auch klar, dass ich mit dieser Einstellung hier im Forum eher in der Minderheit bin. Daher ja auch meine zunehmenden Probleme damit.

Versuch und Irrtum , mehr kann man ohne Studium der Zusammenhänge nicht machen.

Ich denke, man sollte das nicht so handhaben - der eigene Körper ist meist ungeeignet (und zu schade) als Versuchslabor...

Der Austausch hier ist aber zielführend, ich habe neue Erkenntnisse.

Na ja, aber doch eher zufällig.
Wenn nichts zu dem Inositol geschrieben worden wäre, wärst du der Meinung, dass das Cholin dir schadet. :confused:

Na ja, wie gesagt, meine persönlich Meinung ist, dass die Bezeichnung NEM (= Nahrungsergänzungsmittel) nicht verwendet werden sollte und schnell zu Unbedachtheit verführt...

Ob diese Kapseln zeitverzögernd wirken, weiß ich nicht. Ich weiß , das ich nur Dinge vertrage , bzw. merke das etwas ankommt , wenn es in Kapseln steckt. Tabs die sich im Magen auflösen bewirken bei mir meist Übelkeit.Und wirken dann entsprechend kontraproduktiv.

Auch Zusatzstoffe sind halt Substanzen, die im Körper eine Wirkung entfalten - muss man bei Medikamenten immer mit berücksichtigen. Auch bei Unverträglichkeiten - es muss nicht die wirksame Substanz sein, es kann durchaus auch ein Zusatzstoff sein.

Das mit der zeitverzögerten Freisetzung bezog sich auf die Cholin-Kapseln, die federl genommen hat.

rosmarin
 
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