Hallo Queen,
Ich habe in Beitrag #8 schon einiges zu diesen Problemen geschrieben, daher fasse ich mir hier etwas kürzer. Bitte lies dort nochmal nach.
Also eine Hiatushernie wurde vor Jahren mal festgestellt, aber ich habe nie das Gefühl, dass mir Säure zurückläuft, denn das Brennen tritt auch auf, wenn ich Hunger habe, sitze schnell gehe, etwas säure- oder zuckerhaltiges gegessen habe etc.
Viele Menschen haben einen nicht ganz "normgerechten" Ösophagus und mitunter auch leichte Hernien, ohne daß das irgendwelche pathologische Bedeutungen hätte. Es ist eher so, daß man bei Sodbrennen in Unkenntnis der eigentlichen Ursachen alles mögliche als Ursache ansieht und nicht normgerechte Übergänge zwischen Speiseröhren und Magen gerne mal "korrigiert".
Die Schmerzen beim Sodbrennen entstehen grundsätzlich, weil Magensäure auf ungeschützte Schleimhaut trifft. Normalerweise kann das nicht passieren, weil die Schleimhaut entweder durch eine Schicht geschützt ist (Magenschleimhaut) oder weil der Organismus durch Schluckreflexe und Peristaltik für eine rasche Neutralisierung sorgt (Speiseröhre). Wenn Sodbrennen also auftritt, dann liegt der Grund entweder darin, daß
- Die Schutzschicht des Magens defekt ist
- Die Reflexe / Peristaltik der Speiseröhre gestört sind
- Magensäure in falschen Mengen und/oder zur falschen Zeit produziert wird
Natürlich KANN eine morphologische Veränderung wie eine Hiatushernie ebenfalls zur Störung der Reflexe/Peristaltik führen, aber in diesen Fällen müßte man sich fragen, was denn zu der Veränderung führte und dort ansetzen. In seltenen Fällen hilft dann wirklich nur noch die OP, aber das sind meiner Erfahrung nach Ausnahmen. In den allermeisten Fällen liegen die Ursachen an anderen Stellen - an Stellen, von denen die Betroffenen meist nichts wissen wollen: Ernährung, Schadstoffe, belastende Lebenssituationen.
Angefangen hat die ganze Misere während meiner ersten Ehe (war echter Psychoterror) Essstörungen, Selbstmedikation mit Alk. und Tabletten, Dauerärger war anders nicht zum aushalten.
Damit hast du bereits zwei Ursachenbereiche genannt: Schadstoffe (Medikamente, Alkohol) und belastende Lebenssituationen. Über den dritten Bereiche, die Ernährung, müßte man sich unterhalten. Falls du rauchst, trägt auch das zur Entstehung der Beschwerden bei.
Obwohl ich seit 1996 geschieden bin, ist das Problem geblieben (gut, alleinerzeihende Mutter mit 2 Kindern war auch nicht gerade entspannend), und jetzt habe ich chronische Gastrits und Laktoseintoleranz.
Was zeigt, daß eine der folgenden Ursachen noch besteht:
- Ungelöste Lebensprobleme
- Medikamente oder Genußdrogen in Form von Kaffee, Nikotin, Alkohol, ...
- Ernährungsfehler
Das schlimmste ist, dass ich mein Gewicht kaum oben halten kann, denn von Schokolade, Kuchen etc. bekomme ich ja gleich Magenbrennen.
Du gehst davon aus, daß das, was einen Übergewichtigen dick macht, auch einen Untergewichtigen dick macht. Dieser Denkansatz ist falsch. Der Übergewichtige ist nicht dick, weil er zuviele Kalorien zu sich nimmt, sondern weil diese Nahrungsmittel zu Stoffwechselstörungen und dadurch zu einer fehlerhaften Gewichtsregulation führen. Diese Störung kann beim einen ein Übergewicht, beim anderen ein Untergewicht zur Folge haben. Der Untergewichtige hat sein Untergewicht also typischerweise genau aus dem gleichen Grund, aus dem der Übergewichtige sein Übergewicht hat - weil er sich von Süßigkeiten, Kuchen, Schokolade, usw. ernährt. Mit dem Verzehr solcher Nahrungsmittel kann er daher sein Untergewicht nicht beseitigen, sondern verschlimmert es nur noch mehr.
Daß die genannten Nahrungsmittel das Sodbrennen fördern, ist verständlich, denn zum einen führen raffinierte Kohlenhydrate (Fabrikzucker und Auszugsmehl) zu einer überhöhten Säureproduktion, zum anderen verursachen sie Stoffwechselstörungen, die sich letztendlich darin zeigen, daß die Magenschleimhaut die Schutzschicht nicht mehr richtig ausbilden kann und so durch die Magensäure angegriffen wird. Diese Nahrungsmittel sollten daher strikt gemieden werden.
War übrigens heute wieder beim Rheumatologen wegen einer Hyaluronspritze und er hat mir bestätigt, dass Osteoporose tatsächlich eine Nebenwirkung sein kann.
Osteoporose ist eine ernährungsbedingte Zivilisationskrankheit und hat damit die exakt gleichen Ursachen wie Untergewicht, Sodbrennen, Intoleranzen und Arthrosen.
Aber eben, ohne getraue ich mich noch nicht. Bin inzwischen in einer Ernährungsberatung und nehme Vitalstoffe als Nahrungsmittelergänzung.
Dann würde ich mir dringend einen anderen Ernährungsberater suchen. Deine Krankheiten entstanden ja nicht, weil du bisher zuwenig Nahrungsergänzungen zu dir genommen hast. Sie haben ihre Ursache u.a. in generellen Ernährungsfehlern, die du mit Nahrungsergänzungen auch nicht ausgleichen kannst.
Das Ziel sollte sein, die eigentlichen Ursachen deiner Beschwerden abzustellen und das geht nicht mit Nahrungsergänzungen. Das geht nur durch Meiden der Schadstoffe (Genußdrogen), durch eine konsequente Ernährungsumstellung auf eine möglichst naturbelassene Ernährung und eventuell durch ein Angehen der Probleme im lebensbedingten Bereich. Alles andere ist Symptomlinderung und damit auf Dauer unwirksam.