Themenstarter
- Beitritt
- 25.08.08
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Hallöchen zusammen,
ich bin 29 Jahre alt, männlich, und mit meinen 107 Kilo bei 1,79m Körpergröße habe ich klar Übergewicht. Ich treibe zur Zeit keinen Sport (vor gut 1,5 Jahren noch 4x die Woche Kraft und Ausdauertraining) aber ich habe, ebenfalls vor gut 1-1,5 Jahren das Rauchen komplett aufgehört.
Nun wurde allerdings festgestellt, dass ich einen recht hohen Blutdruck habe. Normalwerte sind in Ruhe, also auf der Couch beim Fernsehschauen selten unter 130/80. Eher etwas unter 140/90. In der Regel also in Ruhe 135/85. Was ja noch nicht ganz so schlimm wäre, wenn das nicht schon der Blutdruck wäre, seitdem ich vor 3 Monaten damit begonen habe Betablocker einzunehmen. Der Blutdruck hat sich also nicht normalisiert, sondern erher relativiert. Nun werden viele denken, OK, 135/85 was macht der für eine Welle. Aber nun bewege ich mich noch nicht. Wenn ich direkt nach der Bewegung messe (nur in der Wohnung viellicht ein paar Schritte gemacht keine große Belastung) dann habe mich schon über 140/85 und wenn ich mich ein bisschen belastet habe, z.B. etwas aufgeräumt habe, dann geht es auch locker in die 150/95. Ich möchte nicht wissen wie es ist, wenn ich arbeite, Treppen steige oder mich anderweitig belaste. Zudem ist meine Kondition absolut im Eimer.
Naja...
Beim Arzt wird regelmäßig 150/90 gemessen. Und vor den Betablockern war es auch mal 180/100 oder höher. Ein Beslatungs EKG zeigte Katastrophale Werte von 210/120.
Naja...
Ich weiß halt nicht welche Werte bei geringer Belastung noch normal sind. Was kann ich außer den Betablockern noch tun? Habe etwas angst mich zu sehr zu belasten. Aber weiger Bock habe ich, irgendwann mal mit einem Herzinfarkt umzukippen!
Was könnt Ihr mir raten oder generell zu diesem Thema sagen?
Danke
Chris
ich bin 29 Jahre alt, männlich, und mit meinen 107 Kilo bei 1,79m Körpergröße habe ich klar Übergewicht. Ich treibe zur Zeit keinen Sport (vor gut 1,5 Jahren noch 4x die Woche Kraft und Ausdauertraining) aber ich habe, ebenfalls vor gut 1-1,5 Jahren das Rauchen komplett aufgehört.
Nun wurde allerdings festgestellt, dass ich einen recht hohen Blutdruck habe. Normalwerte sind in Ruhe, also auf der Couch beim Fernsehschauen selten unter 130/80. Eher etwas unter 140/90. In der Regel also in Ruhe 135/85. Was ja noch nicht ganz so schlimm wäre, wenn das nicht schon der Blutdruck wäre, seitdem ich vor 3 Monaten damit begonen habe Betablocker einzunehmen. Der Blutdruck hat sich also nicht normalisiert, sondern erher relativiert. Nun werden viele denken, OK, 135/85 was macht der für eine Welle. Aber nun bewege ich mich noch nicht. Wenn ich direkt nach der Bewegung messe (nur in der Wohnung viellicht ein paar Schritte gemacht keine große Belastung) dann habe mich schon über 140/85 und wenn ich mich ein bisschen belastet habe, z.B. etwas aufgeräumt habe, dann geht es auch locker in die 150/95. Ich möchte nicht wissen wie es ist, wenn ich arbeite, Treppen steige oder mich anderweitig belaste. Zudem ist meine Kondition absolut im Eimer.
Naja...
Beim Arzt wird regelmäßig 150/90 gemessen. Und vor den Betablockern war es auch mal 180/100 oder höher. Ein Beslatungs EKG zeigte Katastrophale Werte von 210/120.
Naja...
Ich weiß halt nicht welche Werte bei geringer Belastung noch normal sind. Was kann ich außer den Betablockern noch tun? Habe etwas angst mich zu sehr zu belasten. Aber weiger Bock habe ich, irgendwann mal mit einem Herzinfarkt umzukippen!
Was könnt Ihr mir raten oder generell zu diesem Thema sagen?
Danke
Chris