Mineralstoffmangel? Welche Mineralien fehlen oder fehlen Vitamine?

echterengel

Hallo Ihr lieben Leute,
ich hab gerade mal wieder mit meiner Tochter eine Diskussion:
welche Mineralstoffe sind denn nun eigentlich besonders wichtig - bzw. wie bemerkt man den Mangel?
Es geht in diesem Fall darum, dass sie oft eingerissene Nagelbetten hat - auch ab und an weiße Flecke auf den Fingernägeln. Ich wollte sie dazu überreden, es mal mit Calzium und Magnesium zu versuchen - letzteres braucht sie teilweise öfter mal, wenn sie an Krämpfen in den Waden leidet. Sie ist aber (mit ihren 17 Jahren) doch der Meinung, dass Chemie nicht sinnvoll für den Körper wäre. Okay...nur wieviel müsste sie stattdessen ggf. von was essen, um den Haushalt wieder ins Lot zu bekommen?
Ich danke Euch...liebe Grüße aus Berlin MArina....

Tobi09

Könnte vielleicht Zinkmangel sein. Am besten, man lässt Mängel per Vollblut- bzw. intrazellulärer Analyse abklären.

Kommt auf die Präparate an, mit welchen Zusatzstoffen sie versetzt sind. Die Mineralstoffe an sich sind ja natürlich und werden sowieso mit jeder Nahrung aufgenommen.

Gruß Tobi

Heather

Hallo Marina,

immer diese Diskussionen...

Sieh mal hier:
http://www.symptome.ch/vbboard/ern-h...ffe-links.html

Ich denke das könnte Euch Beiden weiterhelfen .


Liebe Grüße .

Heather

Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit,
aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher.

(Albert Einstein)

Forgeron

Hallo echter Engel,

weiße Flecken weisen auf Harnsäure und Nervosität hin.
Rissigen Nägeln fehlen essentielle Fettsäuren, Zink, Eisen und Calcium.

Therapie:
Weniger Fleisch, Hülsenfrüchte sowie Obst-, Essig- und Milchsäure aufnehmen.
Omega-3- und Omega-6-Säuren in ausgewogenen Mengen verzehren sowie Mikronährstoffe bewußt durch entsprechende Lebensmittelauswahl ausssuchen.

Frdl. Gruß
Kurt Schmidt

Adlerxy

Hallo !

Das mit den weißen Flecken kann unterschiedliche ursachen haben, bei mir war es zinkmangel. Kann auch eingerissene Nagelhaut sein oder organstörung anzeigen.

L.g. Adler