Abführmittel

Oregano

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Am besten ist es, wenn man noch nicht einmal an Abführmittel denken muss. Aber es gibt Leute, die das doch tun (müssen). Deshalb ist es gut zu wissen, welche Arten von Abführmitteln es gibt.

Letztlich hilft nur eine ausgewogene und passende Ernährung, falls man Verdauungs- und Nachfolgeprobleme hat.
Abführmittel wirken auf verschiedene Weisen:

Zusammenfassung
Aus Wikipedia:

Volumenersteigernde Mittel
Füll- und Quellstoffe
* Leinsamen
* indische Flohsamenschalen

Osmotisch wirkende Abführmittel
Salinische Abführmittel
* Natriumhydrogenphosphate
* Natriumsulfat (Glaubersalz)
* Magnesiumsulfat (Bittersalz)
* Natriumcitrat

Zucker und Zuckeralkohole
* Lactitol (Lactit)
* Lactose (Milchzucker)
* Lactulose (auch bei hepatischer Encephalopathie)
* Sorbitol (Sorbit)
* Mannitol (Mannit)
* Xylitol (Xylit)

Polyethylenglykole (Macrogole)
* Macrogol 4000
* Macrogol 3350

Gasbildende Abführmittel
* Natriumhydrogencarbonat (Handelsname: Lecicarbon®)

Motilitäts- und sekretionsbeeinflussende Abführmittel
* Aloe
* Faulbaum - Cascara sagrada
* Chinesischer Rhabarber
* Sennapflanze

Rizinusöl

Chemische Abführmittel
* Bisacodyl
* Natriumpicosulfat
* Natriumdioctylsulfosuccinat
* Phenolphthalein

Gleitmittel
* Glycerol
* dickflüssiges Paraffin
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wundermittel
Ich hab da auch öfters Probleme und kann noch folgendes empfehlen:

Dinkelvollkorn
Erdmandeln
Aga-Aga (Geliermittel aus Algen, macht das ganze flutschiger ;)
 
naturheilkunde

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