Eiseninfusionen

Hallo

Mein Hausarzt hat mich gestern erneut dazu aufgefordert Eiseninfusionen zu akzeptieren. Mein Ferritinwert ist trotz homöopathischer Eisentabletten von 40 auf 29 hinunter gegangen.
Da ich seit 3 Monaten über VERMEHRTEN Schwindel klage, meinte er nun das liege am Eisen (ich habe bereits mal mehr mal weniger aber immer vorhandenen permanenten Schwindel seit Hirnschlag).
Ich habe schon seit sehr vielen Jahren tiefe Eisenwerte. Kann mich nur an 1 Jahr erinnern, wo ich über 100 war (eben in dem Jahr, als ich die homöopathischen Eisentabletten schon mal genommen hatte)

Ich muss dazu sagen, dass ich mich momentan absolut ungesund ernähre. Heisst ich ess das, was ich grad sehe und hier habe. Ich bin total unlustig auf kochen. Was bedeutet ich kann schon mal ein paar Tage/eher Wochen von 'wenig Vollkornflocken mit reichlich Cornflakes und Milch' und 'Brötchen mit Konfitüre' und ähnlichen sinnlosen Nahrungsmitteln (?) ernähren. Habe also sicher Mitschuld, dass mein Eisen immer weiter runter sinkt. Aber immerhin habe ich keine Periode mehr und daher schon mal einen Risikopunkt weniger.
Ich kann mich nicht aufraffen für mich allein was zu kochen. Gestern hatte ich mir kurzerhand eine Gurke und Tomaten gekauft um Salat zu machen. Auch ein Brötchen dazu. Das Ergebnis war ich hab das Brötchen gegessen, der Rest liegt unbehandelt im Kühlrschrank.

Nun habe ich gestern mal hier gestöbert was bezüglich Eiseninfusionen steht. Diese Aussagen haben mich zu einer Horrornacht gebracht. Mehrfach hochgeschreckt, weiss nicht, warum. Heute dementsprechend gerädert.
Ich muss meinen Eisenwert raufbekommen. Gyno-Fer vertrug ich schlecht, Floradix bringe nichts. Homöopathische Tabletten blieben ohne positiven Einfluss. Ernährungstechnisch ist mir das alles viel zu wirr, was mit was zusammen gegessen werden muss, damit man möglichst optimal die wichtigen Substanzen aufnehmen kann. Das schafft mein Hirn nicht mehr das zu entwirren. Weiss jemand Rat, wie man den Ferritinwert hoch bringt?

Ach ja, mein Harnsäurewert ist leicht zu hoch, darum wurde mir geraten mich beim Fleisch zurückzuhalten. Daher esse ich seither anstatt vielleicht 1x pro Woche Fleisch nur noch 1x alle 2-3 Wochen. Heisst von sehr wenig Fleisch bin ich auf noch weniger Fleischkonsum umgestiegen.

LG FataMorgana

Weiss jemand Rat, wie man den Ferritinwert hoch bringt?

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Vitamin C! Davon sollte auch der übrige Organismus profitieren...
Eisen in den Körper zu prügeln (gar per Infusion) ist in dem meisten Fällen (ausser massiver Blutverlust) imho sinnfrei bzw. schädlich.

Gruss
Karl

Hi KarlG

Danke für Deine Antwort.
Meinst Du Vitamin C in Form von Tabletten oder Früchte mit hohem C-Gehalt?

LG FataMorgana

Meinst Du Vitamin C in Form von Tabletten oder Früchte mit hohem C-Gehalt?

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Über Früchte kriegst Du nur mg-Dosen. Tabletten oder (besser) Pulver wäre meine Empfehlung. Ich kaufe das Zeug kiloweise (z.B. hier) und Kapsel das ein...

Gruss
Karl

Hallo KarlG

Ok, danke.
Nun hatte ich aber nicht die Absicht eine Kapselmaschine zu kaufen Gibt aber sicher Vit.C-Tabletten, die nützlich sind? Kann man sagen, wieviel pro Tag man bräuchte? Und wie kriegt man mit Vit-C mit meiner Art der momentanen Ernährung Eisen in den Körper?

LG FataMorgana

Gibt aber sicher Vit.C-Tabletten, die nützlich sind?

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Ja - gibt es. Meist voller unnötiger Inhaltsstoffen und über ein paar Wochen ganz sicher teuerer als VC-Kiloware + ein billiges Kapselgerät...

..das ist eins der "besseren" Präparate. Ansonten Billigangebote: z.B. sowas

Kann man sagen, wieviel pro Tag man bräuchte?

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Ab (gut über den Tag verteilten) 3g bist Du im wirksamen Bereich - gerne auch deutlich mehr - gibt endlose Threads dazu hier im Forum.

Und wie kriegt man mit Vit-C mit meiner Art der momentanen Ernährung Eisen in den Körper?

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Über die Nahrung! Daran musst Du definitv was machen, sonst kannst Du VItamine bis zum Umfallen schlucken. Kennst Du "das kleine Handbuch" von Heinz?

Gruss
Karl

Achja: Man kann auch Blutwurst futtern - ist natürlich als "gesunde" Ernährung denkbar ungeeignet, aber allemal besser als Eisen zu schlucken...

Hi KarlG

Danke für Deine Antwort.
Ich werde mal schauen, ob und wo ich solche Tabletten in der Schweiz bekommen könnte.

Das Handbuch kenne ich nicht, werds mir mal durchschauen, obschon der Anfang "Sport, danach Ernährung"....kennt man ja schon, oder?
Wissen tu ich vieles, umsetzen klappt zu beinah 100% aus verschiedenen Gründen nicht mehr.

Woher man ein solches Kapselgerät bekommt, ist mir auch ein Rätsel...wenn ich das google, kommen nur die Kaffeekapseln.

Egal, ich hatte wirklich keine Ambition darauf Kapsel und Pulver und Kapselmaschine zu kaufen. Ich werde mich erst mal zwingen müssen, annähernd mal was Vernünftiges zu essen, respektive herzubereiten. Da liegt wohl das Hauptproblem. Aber das ist einfacher gesagt als getan....

LG FataMorgana

Liebe Fata Morgana
auch ich hatte immer ein tiefen Eisen o.Ferritinwert. Nahm zwischendurch dieses Mittel

Ayurveda Eisen Rasayana - Ayurvedisches Eisen Rasayana

mein Bluttest steht ja immer noch an, habe seit 5 Jahren keinen mehr gemacht.

Viel Glück bei der Suche nach dem richtigen Mittel
KARDE

Ja - ich kenne die Probleme. Nur: Der Körper besteht aus der Nahrung, die er bekommt und man kommt nicht drumrum, daran was zu tun.

Dass das viele Jahre "gut" gegangen ist, heisst ja nicht, dass das ewig so weitergehen kann...

..kein Rezept funktioniert auf Dauer zusammen mit einer schrottigen Ernährung! Aus Weissbrot kann man keine Zellen bauen und das klaut auch noch die Vitalstoffe, die eh zu knapp sind....

Hallo zusammen,

ich kann mich Karl nur anschließen und in Bezug auf Eiseninfusionen aufgrund eigener Erfahrung abraten.
Mir hat 1 Infusion gereicht, um 3 Tage und Nächte Nasenbluten zu bekommen.
Meine spätere (kompetente) Ärztin schlussfolgerte, dass Eiseninfusionen zu Venenentzündungen führen können, wie wohl bei mir geschehen.
Neben Vitamin C berichten hier einige, dass sie allein durch grünen Salat ihren Eisenwert anheben konnten. Den mit Apfelessig zu essen, wäre ein Anfang.
(Bei völlig fehlender Motivation: Salat gibt es mittlerweile auch verzehrfertig gewaschen.. besser als gar keinen zu essen).

Ich kann mir auch vorstellen, dass dir der Antrieb fehlt, weil die Nährstoffe fehlen

Gruß - tiga

KarlG schrieb:

Nur: Der Körper besteht aus der Nahrung, die er bekommt und man kommt nicht drumrum, daran was zu tun.

..kein Rezept funktioniert auf Dauer zusammen mit einer schrottigen Ernährung! Aus Weissbrot kann man keine Zellen bauen und das klaut auch noch die Vitalstoffe, die eh zu knapp sind....

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Da schliesse ich mich natürlich an.

Liebe Fata Morgana, nimm Dich an der Hand, und schaue dass Du vollwertige gesunde Nahrung isst. Viel Kraft wünsche ich Dir und sende
herzliche Grüsse
KARDE

ok Ihr Lieben

Danke für die Antworten
Ich habe mir soeben ein Hühnchenschenkel und einen Salat aus Gurken, Tomaten und orange Peperoni gemacht.
Also ich werde Schubumkehr machen hinsichtlich Ernährung, ich hoffs jedenfalls.

Vielleicht kurze Erklärung, warum ich mich so miserabel ernähre? Ich habe mal Metabolic Balance gemacht, viel abgenommen, durch 1 einzigen Fehler enorm viel zugenommen :-(
Dann lebe ich neu mehrheitlich allein....wenn Sohnemann kommt, wir anständig und richtig gekocht.
Weiters habe ich seitenweise Ernährungsratgeber hier was man essen darf mit Blutverdünner und was nicht. Jedenfalls das zusammen mit Metabolic hat bei mir zu ner inneren Explosion geführt (die hat sich so gezeigt, dass ich gar nicht mehr wusste, was ich noch essen darf und was nicht. Ach ja gleichzeitig war ich noch bei einem klassischen Homöopathen. Der hatte natürlich auch Ernährungstipps abgegeben)
Seither mag ich nicht mehr kochen. Seit der letzten komischen Grippe vor ein paar Monaten habe ich nun zusätzlich Probleme mit genügend Flüssigkeit zu trinken. Das mir, wo ich ansonsten immer zurückgehalten werden musste, weil aufgrund meiner Herzproblematik darauf geachtet werden muss.
Ich habe mir als Erstmassnahme kleine Packung Burgerstein Vitamin C besorgt. Werde davon mal täglich 2x500mg zu mir nehmen und schauen, ob ich das vertrage. Gleichzeitig werde ich von heute an auf die Ernährung achten...habe mir sogar frisches Schnitzelchen und Gemüse gekauft. Auch Quark und frische Früchte habe ich besorgt. Daneben auch noch Haselnüsse, Baumnüsse und getrocknete Aprikosen. Ich hoffe, dass ich damit auf dem richtigen Weg bin. Aber schwer feststellbar, denn es geht mir jetzt eigentlich ja nicht schlecht (sind ja die Werte, wo nicht gut sind). Mein verstärkter Schwindel muss mit was anderem zusammen hängen...davon bin ich überzeugt.

Beim Wort 'Blutungen' bekomm ich Bammel: Ich habe Blutverdünner! Ich habe einen Blutschwamm auf der Leber. Mein Quick ist nicht einstellbar. Heisst, ich bin alle 2 Wochen beim Arzt zum Messen. Dies seit 2004.

ok ich könnte Romane schreiben, mag aber nicht Ich weiss Eure Ratschläge sehr zu schätzen und versuch sie nach und nach umzusetzen. Ich hoffe, ich krieg das hin und geb nicht wieder meiner Lustlosigkeit nach.
LG FataMorgana

Liebe Fata Morgana:kiss:
ich wünsche Dir von ganzem Herzen, dass Du sorgsam mit Dir umgehst, und schön eins ums andere angehst, damit Du Fortschritte machst und sich Deine Blutwerte wieder bessern.:wave:
Alles Gute
KARDE

Liebe Karde

Vielen Dank. Mal schauen, wie lang mein neuer guter Vorsatz anhält.
LG FataMorgana

ich kann mich Karl nur anschließen und in Bezug auf Eiseninfusionen aufgrund eigener Erfahrung abraten.
Mir hat 1 Infusion gereicht, um 3 Tage und Nächte Nasenbluten zu bekommen.
Meine spätere (kompetente) Ärztin schlussfolgerte, dass Eiseninfusionen zu Venenentzündungen führen können, wie wohl bei mir geschehen.
Neben Vitamin C berichten hier einige, dass sie allein durch grünen Salat ihren Eisenwert anheben konnten. Den mit Apfelessig zu essen, wäre ein Anfang.
(Bei völlig fehlender Motivation: Salat gibt es mittlerweile auch verzehrfertig gewaschen.. besser als gar keinen zu essen).

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Hallo tiga

Wie hättest oder wie würdest Du mit Deinem jetzigen Wissen Deinen Eisenmangel beheben wollen? Ich habe genügend Zeilen im www geefunden wo drin steht, dass allein durch die Nahrung ein Eisenmangel nicht behoben werden kann. Also irgendwie muss man wohl nachhelfen, aber wie? Also Kapseln machen.......woher die Utensilien? Woher die Kraft nehmen und dem HA entgegentreten und sagen, man will es mit selbergemachten Kapseln versuchen? Ein HA, welcher ausser Schulmedizin sowieso nichts gelten lässt? (mir aber immerhin schon durch seine super Diagnosestellung schon mal das Leben gerettet hat.,...sage nur Herzbeutelerguss)
Ich bin nach wie vor der Meinung, dass mein jetziger verstärkter Schwindel nicht mit dem Eisenstand zu tun hat. Mir gings nämlich mit noch tieferem Eisenwert über Jahre viel besser als jetzt. Ich habe eher den Eindruck, es hat mit dieser mehr als seltsamen Grippe dieses Jahr zu tun.
LG FataMorgana

Hallo Fata Morgana

Ich weiss, du hast Ernährungstipps eigentlich satt , aber vielleicht findest du hier ein paar weitere Hinweise:
https://www.tcm-uznach.ch/images/stories/download/InfoblattEisenmangel.pdf
Von Infusionen würde ich auch abraten. Früher hat man auch Eisennägel in Äpfel gesteckt und die Äpfel nachher gegessen (ohne Nägel ).
Liebe Grüsse
pita

Hallo pita

Woher weisst Du das?

Ok, danke ich werde mir Deinen Link gerne genauer anschauen, sobald ich lesen mag. Mir ist dermassen schwindlig...wie wenn ich eine zu starke Brille auf hätte und den Kopf leicht drehen würde. Das hatte ich mit einem Eisen unter 10 nicht mal.
Ich glaube ich bräuchte eine Ernährungsberatung, um ganz gezielt unter Berücksichtigung meiner gesundheitlichen und medikamentösen Situation einen Ernährungsplan aufzustellen, an den ich mich dann halten muss....was x-mal einfacher wäre, als das immer Ungewisse, muss das nun vor dem Essen oder nach dem Essen und was essen, wenn man wie ich z.B. keine Leber mag, auf Fleisch verzichten sollte und und und.
Mir ist die Materie zu wirr. Und wenn ich versuch mich einzulesen, dann bin ich danach noch wirrer. Es gibt zuviele Wahrheiten zum gleichen Thema. (war das verständlich ausgedrückt?

Aber danke, pita
LG FataMorgana

P.S.: Der mit den Eisennägel im Apfel kenn ich, das ist so ein Ammenmärchen wie das mit dem vielen Eisen im Spinat. Hingegen hat mir mal ein alter, schrumpeliger weiser Professor gesagt, früher, als man noch in Eisengeschirren kochte, gab es keinen Eisenmangel. Denn durch den klitzekleinen Abrieb in den Pfannen war das abgegolten.

Wie ist eigentlich dein Hämoglobin-Wert?
Ich versteh dich schon . Wichtig ist sicher, dass du ausgewogener isst (mit allem, was du berücksichtigen musst und willst) und dich zusätzlich informierst, was die Eisenaufnahme eher fördert, resp. eher hemmt. Aber eine Wissenschaft draus machen muss man sicher nicht.
Wieso soll das mit der Pfanne stimmen und das mit den Nagel-Äpfeln nicht? Das Prinzip ist wohl vergleichbar.
Dazu auch interessant, wenn du noch mehr lesen magst:
Rostiger Nagel im Apfel erhöht Eisenwert im Blut - stimmt das? (Äpfel, Eisenmangel, Hausmittel)
Eine Gusseisenpfanne ohne Beschichtung wäre also auch eine Idee .

Liebe Grüsse
pita

Hoi pita

Eisenpfanne........Eisennägel, ich denke es ist bei beidem das gleiche, der Glaube. Wenn die Leute früher keinen Eisenmangel hatte, dann sicher nicht wegen dem Abrieb in der Pfanne, sondern eher, weil sie sich noch bewusster ernährten....mit allem, was dazu gehört, z.B. sich die Zeit für sorgfältiges kochen nehmen, täglich möglichst frische und ungespritzte Nahrungsmittel verwenden, sich Zeit nehmen zum Essen und Verdauen und und und. Heutzutage macht man doch möglichst einen Grosseinkauf. Dafür müssen die Lebensmittel verpackt sein, so dass sie möglichst lang halten. Was wir uns aber allein schon mit den Verpackungen zuführen, ist eigentlich unmöglich.

Meinen Hämoglobin-Wert weiss ich nicht. Ich muss zugeben, ich weiss bei den genannten 29 nicht mal, ob er mir dieses Mal damit den Eisenwert, oder das Ferritin genannt hat, was ja glaub auch nicht das gleiche ist. Sorry, ich vergess das halt immer wieder....wie so vieles anderes auch.

Ich werd mir auch den "Rostnagel" durchlesen
lieben Dank dafür
FataMorgana

P.S.: Gusseisenpfanne....ne danke, ich hab schon Schmerzen im Handgelenk und versuch krampfhaft eine Arthroskopie zu umgehen.

Frag nächstes Mal nach dem Hämoglobin-Wert. Wenn der im Normbereich oder nur wenig darunter liegt, sind Eisen-Infusionen meines Erachtens eh auf keinen Fall nötig. Im Gegensatz zu dir glaube ich schon, dass Eisenpfannen und -Nägel einen Einfluss haben .

Liebe Grüsse
pita