Was ist schädlich, was nicht? Welche Alternativen gibt es?

Hallo,da ich mich nun intensiver mit industriellen schädlichen einflüssen beschäftige um genau zu wissen was falsch/ungesund ist und was nicht,bzw welche gesunde alternativen es gibt(im bezug auf ernährung) oder diverse schadstoffquellen wie energiesparlampen,plastikflaschen usw.. wäre ich dankbar wenn ihr mir infoquellen nennen könnt,ich werde alles zusammengefasst dokumentieren um für mich und mein familiäres umfeld ein gesünderes leben anzustreben.Wenn ihr einfach so tipps habt,dann gerne her damit!


freundliche Grüße,
Patrick

Was ist schädlich,was nicht?Welche alternativen gibt es?

allgemeine tipps:

* wasser aus glasflaschen trinken
* essenaufbewahrung in glasbüchsen (z.b. von der firma luminarc)
* glühbirnen statt energiesparlampen
* der eigenen situation angepasste ernährung (unverträglichkeiten, allergien, moral usw.)
allgemein:
kein zucker, keine gehärteten fette, omega 3 beachten
mMn im speziellen noch:
keine getreide/milchprodukte, (wenn überhaupt...) fleisch nur aus art"gerechter" tierhaltung (demeter), gemüse/wildkräuter > obst, sprossen, samen usw.
sinnvolle ergänzung mit nems, doch wichtiger schritt davor: darmaufbau!
ausmisten elektronischer dinge (thema strahlen und co...) und chronischer lebenskonflikte (familie, beruf und co)

keine quellen, aber jahrelange recherche und freizeitvertreib in diesem forum :wave:

Was ist schädlich,was nicht?Welche alternativen gibt es?

gentlemen01 schrieb:

allgemeine tipps:

* wasser aus glasflaschen trinken
* essenaufbewahrung in glasbüchsen (z.b. von der firma luminarc)
* glühbirnen statt energiesparlampen
* der eigenen situation angepasste ernährung (unverträglichkeiten, allergien, moral usw.)
allgemein:
kein zucker, keine gehärteten fette, omega 3 beachten
mMn im speziellen noch:
keine getreide/milchprodukte, (wenn überhaupt...) fleisch nur aus art"gerechter" tierhaltung (demeter), gemüse/wildkräuter > obst, sprossen, samen usw.
sinnvolle ergänzung mit nems, doch wichtiger schritt davor: darmaufbau!
ausmisten elektronischer dinge (thema strahlen und co...) und chronischer lebenskonflikte (familie, beruf und co)

keine quellen, aber jahrelange recherche und freizeitvertreib in diesem forum :wave:

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danke dir schonmal dafür!

Was ist schädlich,was nicht?Welche alternativen gibt es?

Wäre auch zu beachten:www.zdf.de/ZDFmediathek/beitrag/video/1524720/Gefaehrliche-Parabene-in-Kosmetika/#
oder hierNeue EU-Verordnung: Vor sechs Farbstoffen wird jetzt gewarnt - Gesundheit | STERN.DE

Noch einige Tipps:

- kein Zahnpasta mit Natriumflourid kaufen
- der Konservierungsstoff E 330 macht den Darm löchrig
- pasteurisierte und homogenisierte Kuhmilch zählt zu den Kalziumräubern
- kein Mikrowellenessen zu sich nehmen
- keine Nahrung in Frischhaltefolien und Plastikbehältern kaufen
- den Süßstoff Aspartam meiden

Rawotina schrieb:

- der Konservierungsstoff E 330 macht den Darm löchrig

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E330 ist Zitronensäure
die ist in ganz vielen Produkten drin, auch bei
Bio Konserven darauf achten

LG KARDE

ein kleiner exkurs: was kauft ihr wo ?
Ich gehe ja beispielsweise auch wenn ich es mir leisten kann mal in den bioladen und kaufe mir nüsse jogurts und gutes wasser..hättet ihr da empfehlungen..??



lg

Traumdenker schrieb:

ein kleiner exkurs: was kauft ihr wo ?
Ich gehe ja beispielsweise auch wenn ich es mir leisten kann mal in den bioladen und kaufe mir nüsse jogurts und gutes wasser..hättet ihr da empfehlungen..??

lg

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- Yoghurt wenn, dann mach ich es selbst (Demetermilch)
- evtl. findest Du einen Biobauer, von dem Du Direktkauf machen kannst ?

es gibt zb. auch Bio- Genossenschaften, wo Du Waren etwas günstiger beziehen kannst.

- Selbstanbau oder Anbau bei/mit jemandem

LG KARDE

• Keramik- oder Glastöpfe

• Glaswasserkocher

• nickelfreies Besteck