Themenstarter
- Beitritt
- 16.07.09
- Beiträge
- 2.076
Guten Morgen liebe Ory :kiss:
finde ich nett von dir, dass du mir Tipps gibst. Nehme ich gerne an.
Gestern Abend habe ich auch dran gedacht. Ich stehe nicht sofort auf.:bang:
Ich konnte auch gestern entspannen. Meinte jedenfalls, wenn auch nur sehr sehr kurz, das meine Arme und Beine lockerer waren.
Hast du gestern wieder in der Gruppe meditiert? Habe mal überlegt ob ich das könnte. Ich glaube, ich wäre ziemlich gehemmt, weil ich mich evtl. zu beobachtet fühlen würde.
Heute Nacht wurde ich wieder um 4 Uhr wach.Das ist die schlimmst Zeit eigentlich am Tag für mich. Habe dann immer Schmerzen im Körper.
Ich dachte da auch an deinen Tipp. Ich versuche meine Gedanken auf den Punkt auf den Bauch zu richten. Das lenkt ab und schlafe dann auch wieder. Muß ich weiter üben. Dachte aber nicht ans meditieren. Ich las aber in dem Buch. Da steht auch eine Meditaion mit Essen. Das ist ja mein Hauptproblem. Heute Morgen wollte ich es auch mal üben, da kamen plötzlich meine Hausbewohner dazu. Wolle mal in Ruhe eine Nuss essen. Sie bewußt wahrnehmen und so. Mal spüren ob sie mir überhaupt schmeckt und ich sie nicht nur esse, weil sie gesund sein soll. Ich leide jeden Tag am Tisch, weil ich nie in Ruhe das essen genießen kann.
Werde mir mal einmal am Tag irgendwo eine Ecke suchen und in Ruhe einen Apfel essen oder so. Darauf bewußt achten, ob er mir bekommt.
Liebe Grüße an dich Ory. Ich dachte gestern aber an dich, als ich den Mond anschaute. Dieser Tag mal mit dir zu meditieren, der war erstmal unvergesslich für mich.Mir ging es ja gut danach an dem Tag.
Allen einen schönen Tag
inchiostra
finde ich nett von dir, dass du mir Tipps gibst. Nehme ich gerne an.
Gestern Abend habe ich auch dran gedacht. Ich stehe nicht sofort auf.:bang:
Ich konnte auch gestern entspannen. Meinte jedenfalls, wenn auch nur sehr sehr kurz, das meine Arme und Beine lockerer waren.
Hast du gestern wieder in der Gruppe meditiert? Habe mal überlegt ob ich das könnte. Ich glaube, ich wäre ziemlich gehemmt, weil ich mich evtl. zu beobachtet fühlen würde.
Heute Nacht wurde ich wieder um 4 Uhr wach.Das ist die schlimmst Zeit eigentlich am Tag für mich. Habe dann immer Schmerzen im Körper.
Ich dachte da auch an deinen Tipp. Ich versuche meine Gedanken auf den Punkt auf den Bauch zu richten. Das lenkt ab und schlafe dann auch wieder. Muß ich weiter üben. Dachte aber nicht ans meditieren. Ich las aber in dem Buch. Da steht auch eine Meditaion mit Essen. Das ist ja mein Hauptproblem. Heute Morgen wollte ich es auch mal üben, da kamen plötzlich meine Hausbewohner dazu. Wolle mal in Ruhe eine Nuss essen. Sie bewußt wahrnehmen und so. Mal spüren ob sie mir überhaupt schmeckt und ich sie nicht nur esse, weil sie gesund sein soll. Ich leide jeden Tag am Tisch, weil ich nie in Ruhe das essen genießen kann.
Werde mir mal einmal am Tag irgendwo eine Ecke suchen und in Ruhe einen Apfel essen oder so. Darauf bewußt achten, ob er mir bekommt.
Liebe Grüße an dich Ory. Ich dachte gestern aber an dich, als ich den Mond anschaute. Dieser Tag mal mit dir zu meditieren, der war erstmal unvergesslich für mich.Mir ging es ja gut danach an dem Tag.
Allen einen schönen Tag
inchiostra