Wie nehme ich ab

JennyLein

JennyLein

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19.01.10
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30
Hallo Leute,
ich bin 17 Jahre & hatte vor knapp einen Jahr die dreimonats-Spritze genommen dadurch 30kg zugenommen es wird immer mehr wiege nun 108kg muss seit gestern Antidiabetikum nehmen ich habe echt angst das ich einen Herzinfakt kriege!
Ich esse wirklich nicht viel eigentlich 1-2x am Tag & weiß nicht weiter dadurch kommen depression will nichtmehr raus weine nur noch & deshalb MUSS & will ich abnehmen so schnell wie möglich kann mir einer einen Rat geben?
Bitte.
Liebe Grüße Jenny
 
wundermittel
JennyLein schrieb:
Hallo Leute,
ich bin 17 Jahre & hatte vor knapp einen Jahr die dreimonats-Spritze genommen dadurch 30kg zugenommen es wird immer mehr wiege nun 108kg muss seit gestern Antidiabetikum nehmen ich habe echt angst das ich einen Herzinfakt kriege!
Ich esse wirklich nicht viel eigentlich 1-2x am Tag & weiß nicht weiter dadurch kommen depression will nichtmehr raus weine nur noch & deshalb MUSS & will ich abnehmen so schnell wie möglich kann mir einer einen Rat geben?
Bitte.
Liebe Grüße Jenny
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Hallo Jenny,

erst einmal herzlich willkommen hier im Forum.

Du bist in einem Alter, in dem ein Mädchen noch die Weichen stellen kann, wie es mit dem Gewicht weiter gehen soll.

Was Du auf keinen Fall tun darfst, ist:
Deinem Körper das vorenthalten, was ihm zusteht.

Das heißt, Dein Körper braucht jeden Tag das was ihm zusteht an Baustoffen und Nahrungsbestandteilen die Deinem guten Aussehen nützen.

Ich beschwöre Dich, laß Dich von einem guten Arzt beraten, vielleicht auch einer Ärztin, die sich mit der Mischung der Körpersäfte auskennt.

Da wäre zu nennen ein Facharzt für
Diabetologie und ein Arzt für Gynäkologie. Es wäre gut, wenn Du nicht den Arzt nehmen würdest, der Dir die 3 Monatsspritze gegeben hat. Damit solltest Du auch aufhören, das bringt Dein ganzes System durcheinander.

Ein Ungleichgewicht in den Säften des Körpers kann zu vielen schwer wieder in Ordnung zu bringenden Systemschäden führen, angefangen mit Rheuma, Herz-Kreislauf, Nieren, Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse usw. Je früher dagegen vorgegangen wird, desto besser.

Schiebe den Arztbesuch nicht auf die lange Bank.

Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach einem Arzt in Deiner Nähe, sodaß Du keine zu langen Wege hast.

Laß Dein Gewicht mit einer Spezialwaage feststellen, die die einzelnen Anteile wie Wasser, Fett, Muskelgewebe, darstellen kann.

Laß Dir einen vernünftigen Diätplan aufsetzen, der mindestens 3 Mahlzeiten enthält und ein wenig Fariationen enthält, damit es nicht langweilig wird.

Und vor allem dazwischen keine Kleinigkeiten und Naschwerk erlaubt.

Ich nehme an, daß Du noch in die Schule gehst, das wäre ein ziemlicher Streß, wenn Du daneben eine Hungerkur für Dein Gewicht machen solltest.

Vernünftig essen und zwar das, was Dein Körper braucht, das ist die Parole.

Ich kann verstehen, daß Du dich derzeit zurückziehst, wenn Du aber brav machst, was Dein Arzt Dir sagt, wird es Dir bald besser gehen.

Du darfast auf keinen Fall hungern. schreib Dir das hinter die Ohren. :greis: Ich darf das so sagen, ich bin nämlich schon Urgroßmutter und habe 45 Jahre Erfahrung mit zu und abnehmen. :)))

Die Auswahl und die Zeiten, der Aufnahme Deiner Nahrung sind ausschlaggebend.

Was ist eigentlich mit Deinen Eltern, helfen sie Dir bei Deinen Problemen?

Ich bin gespannt auf Deine weiteren Berichte.

Liebe Grüße :kiss:

Wahrnehmerin
 
Bitte schreibe doch mal genauer was Du zu Dir nimmst und wann,außerdem ob und wie viel Bewegung Du hast.
Ein Gespräch mit Deinem Frauenarzt wäre sicher auch hilfreich.

LG Elfchen
 
naturheilkunde
Wahrnehmerin schrieb:
Hallo Jenny,

erst einmal herzlich willkommen hier im Forum.

Du bist in einem Alter, in dem ein Mädchen noch die Weichen stellen kann, wie es mit dem Gewicht weiter gehen soll.

Was Du auf keinen Fall tun darfst, ist:
Deinem Körper das vorenthalten, was ihm zusteht.

Das heißt, Dein Körper braucht jeden Tag das was ihm zusteht an Baustoffen und Nahrungsbestandteilen die Deinem guten Aussehen nützen.

Ich beschwöre Dich, laß Dich von einem guten Arzt beraten, vielleicht auch einer Ärztin, die sich mit der Mischung der Körpersäfte auskennt.

Da wäre zu nennen ein Facharzt für
Diabetologie und ein Arzt für Gynäkologie. Es wäre gut, wenn Du nicht den Arzt nehmen würdest, der Dir die 3 Monatsspritze gegeben hat. Damit solltest Du auch aufhören, das bringt Dein ganzes System durcheinander.

Ein Ungleichgewicht in den Säften des Körpers kann zu vielen schwer wieder in Ordnung zu bringenden Systemschäden führen, angefangen mit Rheuma, Herz-Kreislauf, Nieren, Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse usw. Je früher dagegen vorgegangen wird, desto besser.

Schiebe den Arztbesuch nicht auf die lange Bank.

Erkundige Dich bei Deiner Krankenkasse nach einem Arzt in Deiner Nähe, sodaß Du keine zu langen Wege hast.

Laß Dein Gewicht mit einer Spezialwaage feststellen, die die einzelnen Anteile wie Wasser, Fett, Muskelgewebe, darstellen kann.

Laß Dir einen vernünftigen Diätplan aufsetzen, der mindestens 3 Mahlzeiten enthält und ein wenig Fariationen enthält, damit es nicht langweilig wird.

Und vor allem dazwischen keine Kleinigkeiten und Naschwerk erlaubt.

Ich nehme an, daß Du noch in die Schule gehst, das wäre ein ziemlicher Streß, wenn Du daneben eine Hungerkur für Dein Gewicht machen solltest.

Vernünftig essen und zwar das, was Dein Körper braucht, das ist die Parole.

Ich kann verstehen, daß Du dich derzeit zurückziehst, wenn Du aber brav machst, was Dein Arzt Dir sagt, wird es Dir bald besser gehen.

Du darfast auf keinen Fall hungern. schreib Dir das hinter die Ohren. :greis: Ich darf das so sagen, ich bin nämlich schon Urgroßmutter und habe 45 Jahre Erfahrung mit zu und abnehmen. :)))

Die Auswahl und die Zeiten, der Aufnahme Deiner Nahrung sind ausschlaggebend.

Was ist eigentlich mit Deinen Eltern, helfen sie Dir bei Deinen Problemen?

Ich bin gespannt auf Deine weiteren Berichte.

Liebe Grüße :kiss:

Wahrnehmerin
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Hallo Wahrnehmerin,
danke für deine Antwort ich gehe nichtmehr in die Schule weil es dort Menschen gab die mich & mein aussehen beleidigt haben das konnte ich nichtmehr ertragen wohne seit meinem 10. Lebensjahr nichtmehr zuhause also kann mir dort auch keiner helfen leider bin ich auf mich gestellt ich werde zum Arzt gehen ich danke dir
 
Elfchen schrieb:
Bitte schreibe doch mal genauer was Du zu Dir nimmst und wann,außerdem ob und wie viel Bewegung Du hast.
Ein Gespräch mit Deinem Frauenarzt wäre sicher auch hilfreich.

LG Elfchen
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Da ich eine langschläferin bin fällt das Frühstück aus so gegen 17-18 Uhr esse ich dann was Warmes Kartoffeln/Reis/Nudeln , Gemüse & Fleisch und wenn ich dann noch etwas länger wach bin kommt da auch mal ne Scheibe Brot zu meistens ist dieses ein Sonnenblumenbrot mit Käse
 
Bitte beschäftige Dich mal mit den Seiten von Dr.Strunz,vielleicht geht Dir dann ein Licht auf.

LG Elfchen
 
naturheilkunde
Hallo Jenny,

bitte lass das mit den Hormonen. Ich finde es unverantwortlich, dass Dir ein Arzt in Deinen jungen Jahren so einen Hammer verabreicht.

Du siehst ja, was für ein Eingriff das ist. Hormone zirkulieren in unserem Körper in Mini Mengen ... so eine Spritze ist wie mit Kanonen auf Spatzen schießen.

Aber nu is ja passiert ... die Wirkung wird noch etwas anhalten ... am besten wäre es, Du läßt dann Deinen Körper erstmal erholen und nimmst keine Hormone mehr.

Was kannst Du nun konkret tun, damit Dein Körper wieder Gewicht losläßt:

Da ich eine langschläferin bin fällt das Frühstück aus so gegen 17-18 Uhr esse ich dann was Warmes Kartoffeln/Reis/Nudeln , Gemüse & Fleisch und wenn ich dann noch etwas länger wach bin kommt da auch mal ne Scheibe Brot zu meistens ist dieses ein Sonnenblumenbrot mit Käse
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1. 3x am Tag satt essen mit den richtigen Dingen - kommt gleich
2. Unbedingt frühstücken, das sollte die größte Mahlzeit des Tages sein, aus der Du Energie ziehst für die Arbeit.
3. Kartoffeln/Reis und Nudeln und Brot nur noch als kleine Beilage
4. Alle Mahlzeiten mit viel Gemüse als Hauptteil (mind. Hälfte des Tellers), etwas Fleisch (Beilage), etwas Stärkehaltigem (Beilage), etwas gutem Fett
5. keinen Zucker, keinen Alkohol, keine Softdrinks, keine Süßstoffe, keine Fertigprodukte
6. mind. 2 Liter Wasser ohne Kohlensäure jeden Tag trinken (nicht zum Essen)
7. Zeit nehmen für das Essen und gründlich kauen

Wenn Du Dich von viel Gemüse, etwas Fleisch, kleiner Menge stärkehaltige KH und etwas gutem Fett ernährst, brauchst Du auch keine Kalorien zählen, sondern kannst Dich einfach satt essen.

Momentan isst Du viel zu wenig (unter dem Grundumsatz), zu unregelmäßig und abends viel zu Stärkelastig. Gerade Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot sind die Dickmacher unserer Zeit ... plus natürlich Zucker und Alkohol.

Wenn Du Deinem Körper regelmäßig frisches Essen lieferst (Gemüse, das Vitamine, Mineralien, Enzyme etc. enthält), regeneriert sich auch Deine Bauchspeicheldrüse wieder und Du kannst das Antidiabetikum wieder absetzen, natürlich erst, wenn die Werte gut aussehen. Das nur mal als Prognose.

Momentan ist Dein Körper im Mangel, obwohl Du dick geworden bist und deshalb wird er krank. Das läßt sich mit Konsequenz wieder rückgängig machen.

Viel Erfolg dabei,
VG
julisa
 
Zuletzt bearbeitet:
julisa schrieb:
Hallo Jenny,

bitte lass das mit den Hormonen. Ich finde es unverantwortlich, dass Dir ein Arzt in Deinen jungen Jahren so einen Hammer verabreicht.

Du siehst ja, was für ein Eingriff das ist. Hormone zirkulieren in unserem Körper in Mini Mengen ... so eine Spritze ist wie mit Kanonen auf Spatzen schießen.

Aber nu is ja passiert ... die Wirkung wird noch etwas anhalten ... am besten wäre es, Du läßt dann Deinen Körper erstmal erholen und nimmst keine Hormone mehr.

Was kannst Du nun konkret tun, damit Dein Körper wieder Gewicht losläßt:


1. 3x am Tag satt essen mit den richtigen Dingen - kommt gleich
2. Unbedingt frühstücken, das sollte die größte Mahlzeit des Tages sein, aus der Du Energie ziehst für die Arbeit.
3. Kartoffeln/Reis und Nudeln und Brot nur noch als kleine Beilage
4. Alle Mahlzeiten mit viel Gemüse als Hauptteil (mind. Hälfte des Tellers), etwas Fleisch (Beilage), etwas Stärkehaltigem (Beilage), etwas gutem Fett
5. keinen Zucker, keinen Alkohol, keine Softdrinks, keine Süßstoffe, keine Fertigprodukte
6. mind. 2 Liter Wasser ohne Kohlensäure jeden Tag trinken

Wenn Du Dich von viel Gemüse, etwas Fleisch, kleiner Menge stärkehaltige KH und etwas gutem Fett ernährst, brauchst Du auch keine Kalorien zählen, sondern kannst Dich einfach satt essen.

Momentan isst Du viel zu wenig (unter dem Grundumsatz), zu unregelmäßig und abends viel zu Stärkelastig. Gerade Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot sind die Dickmacher unserer Zeit ... plus natürlich Zucker und Alkohol.

Wenn Du Deinem Körper regelmäßig frisches Essen lieferst, regeneriert sich auch Deine Bauchspeicheldrüse wieder und Du kannst das Antidiabetikum wieder absetzen, natürlich erst, wenn die Werte gut aussehen. Das nur mal als Prognose.

Momentan ist Dein Körper im Mangel, obwohl Du dick geworden bist und deshalb wird er krank. Das läßt sich mit Konsequenz wieder rückgängig machen.

Viel Erfolg dabei,
VG
julisa
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Vielen dank Julisa ich werde es versuchen & dann berichten die Spritze nehme ich ja schon lange nichtmehr nur eine Pille die meine Tage wieder bringt da das Isolin auch dieses verhindert
 
JennyLein schrieb:
nur eine Pille die meine Tage wieder bringt da das Isolin auch dieses verhindert ... Diane heißt die Pille huch sorry insulin meine ich
Zum Vergrößern anklicken....
Ja, nur stimmt dann in dem Fall "nur" nicht, da die Diane eine ziemlich starke Pille ist.

Eigentlich wäre es besser, Du würdest gar keine nehmen. Eine Pille ist ein Medikament, ein massiver Eingriff ins Hormonsystem und gerade bei Dir wäre es gut, wenn sich das mal erholen dürfte. Schilddrüsenprobleme können dadurch übrigens auch herausgefordert werden.

Das ist ja den Teufel mit dem Belztebub (oder wie das heißt :)) austreiben.

Die Periode stellt sich wieder ein, wenn der Körper in die Gesundung geht. Die Pille ist dafür nie eine Lösung. Der Körper ist ein Wunderwerk und weiß schon ganz genau, wenn er etwas derartiges bewirkt ... und regelt sich dann auch wieder von selber ein, wenn er alles bekommt, was er braucht.

Das ist leider das Denken der Schulmedizin ... hach 3MonatsSpritze ist doch viel praktischer, da haben Sie das Gedöns nicht mit der täglichen Einnahme ... ach die Periode bleibt aus, na da gibt es eine Pille, dann geht das wieder ... ach Zucker zu hoch, na da gibts ne Tablette ... Heilung schaut anders aus.

Dabei läßt sich gerade der Zucker über die richtige Ernährung regeln. Und überhaupt hat der Körper immer einen Grund, wenn er reagiert ... und die Ursache finden, das ist die Lösung und dann kann der Körper auch wieder reagieren und gesund werden.

VG
julisa
 
naturheilkunde
Hallo,

@Elfchen,
ich verstehe nicht ganz den Hinweis auf die Dr. Strunz-Seite :confused:. Für mich sieht das eher nach einer Verkaufs-Page aus... :cool:.
Oder was meinst Du damit?


Liebe Grüße :wave:.

Heather
 
JennyLein schrieb:
Diane heißt die Pille huch sorry insulin meine ich
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Hallo Jenny,

Du bekommst also schon Insulin, dann bist Du ja schon in den Händen von einem Therapeuten, der sich (hoffentlich) mit der Ernährung auskennt.

In welcher Form unterstützt er denn genau Deine Bauchspeicheldrüse?

Es kann nämlich sein, daß Du, wenn Du Dich ausreichend und gezielt richtig ernährst, das Insulin wieder ausschleichen kannst.

Was mich wundert ist, daß Dir der Arzt Insulin gibt, ohne Dir zu sagen wie Du Deine Mahlzeiten einnehmen sollst.

Leider gibt es Ärzte, die einfach Pillen oder Spritzen verschreiben und was die Ernährung angeht, alle Viere gerade sein lassen, weil ihnen die Betreuung und Beratung was den Tagesablauf angeht, zu zeitraubend sind.

Dein Ziel muß sein, Insulin soll Deine Bauchspeicheldrüse selber herstellen und zwar auf natürlichem Weg. (übrigens ist die Süßkartoffel ein altbewährtes Stimulanz für die Bauchspeicheldrüse.)

So wie Du Deinen Tagesablauf schilderst ist es für Deinen Körper unannehmbar.

Dein Körper sucht Schutz und Verständnis und Du gibst ihm nicht was er braucht.

Bestrafe Dich nicht selbst, sondern fange an, Dich lieb zu haben, schau in den Spiegel und suche Partien an Deinem Körper die liebenswert sind. Es genügt fürs erste, wenn Du nur Deine Nasenspitze akzeptabel findest, das andere wird schon, wenn Du erst einmal anfängst, Deinen "Selbstwert " aufzubauen.

Müdigkeit, Depression, Hoffnungslosigkeit sind ernst zu nehmende Symptome, die auf Deine unregelmäßige Lebensweise sehr wohl zurückgeführt werden können.

Jetzt mal konkret:
Würdest Du dich auf einige Ratschläge einlassen, die Dir helfen könnten Dein Leben in eine Ordnung zu bringen, die Dir wieder Zuversicht und Lebensfreude bescheren?

Hier im Forum sind einige Teilnehmer, die auf dem Gebiet viel Erfahrung haben und alle zusammen müßten es doch schaffen können, Dir wieder Mut zu machen, Dich auf deine Um- und Mitwelt einzulassen. :idee:

Liebe Grüße

Wahrnehmerin
 
naturheilkunde
Der Arzt verschreibt mir dies alles und meinte ich solle mir das Buch "Logi Methode" besorgen mehr kam da nicht. :S
& ja das mit dem Selbstwert ist so eine sache nach langer Zeit liebe ich eifnach nichts mehr von mir dabei spielen meine Mitmenschen eine sehr große rolle "Sport machen", "hab ich dir nicht das & das gesagt" das hilft mir dabei auch nicht dadurch geh ich mehr unter genauso wie ich bei einem Therapeuten war in einer Klinik "Du frisst dich voll und bist ein Trauerkloß" ich mein dieser Mensch kennt mich doch gar nicht nur von aussen wir waren 1 Minute im gespräch & dann kam sowas, sowas tut sehr weh..
 
Hallo Jennylein,

wie hoch ist denn Dein HBA1C und wieviel Insulin spritzt Du?
Hast Du , bevor Du Insulinspritzen bekommen hast, nicht erst mit z.B. Metformin angefangen?

Grüsse,
Uta
 

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