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Beckenbodentraining mit c.o.m.e. / Erfahrungen?
- Themenstarter Pimpanella
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Hallo,
habe mir eben den Link angeschaut. Ist etwas reißerisch aufgemacht und nach den konkreten Infos muß man suchen.
Ich habe den Pelvexiser. Da kann frau mittels Druckanzeige die Stärke der Muskelanspannung auf einem Manometer ablesen. Das finde ich gut, denn der Übungsfortschritt ist gut erkennbar. Bei diesem Gerät ist die richtige Muskelbetätigung wohl nur am wackeln des stabes zu sehen. Die Form ist ganz gut. Dafür kostet es nur 20 Euro. Der andere 50.
Der Pelvexiser ist aus Silikon. Allerdings habe ich inzwischen im 7Tage Epikutantest beim Daunderer leichte Allergie auf Silikon. Ob das daher kommt? Habe auch schon gehört, das wäre auch schon bei Gewürzen als Trennmittel drin.
Aus welchem Material ist der COME trainer?
Viele Grüße, Brigitka
habe mir eben den Link angeschaut. Ist etwas reißerisch aufgemacht und nach den konkreten Infos muß man suchen.
Ich habe den Pelvexiser. Da kann frau mittels Druckanzeige die Stärke der Muskelanspannung auf einem Manometer ablesen. Das finde ich gut, denn der Übungsfortschritt ist gut erkennbar. Bei diesem Gerät ist die richtige Muskelbetätigung wohl nur am wackeln des stabes zu sehen. Die Form ist ganz gut. Dafür kostet es nur 20 Euro. Der andere 50.
Der Pelvexiser ist aus Silikon. Allerdings habe ich inzwischen im 7Tage Epikutantest beim Daunderer leichte Allergie auf Silikon. Ob das daher kommt? Habe auch schon gehört, das wäre auch schon bei Gewürzen als Trennmittel drin.
Aus welchem Material ist der COME trainer?
Viele Grüße, Brigitka
Themenstarter
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Hallo Brigitka,
wow, der Pelvexiser sieht ja gemeingefährlich aus
Hat er schon Wirkung gezeigt? Wieviel Minuten übst Du am Tag? Gibt es irgendwelche Veränderungen?
Ich glaube gelesen zu haben, dass der COME aus PVC ist. Hab da mal ne Mail hingeschickt bzgl. Schadstoffanalyse, da ich ja auch auf Weichmacher reagiere, aber eher auf die Ausdünstungen.
Ja, die Internetseite ist reißerisch, allerdings sind da auch ein paar Studien bei und TV-Berichte.
Wenn er nur noch 20 Euro kostet, wäre es ja o.k..
Wie lange trainierst Du denn schon?
PS: Hab hier gelesen, dass man bei dem Pelvexiser auch den Widerstand einstellen kann, stimmt das? Wie groß ist Pelvexiser denn? Lohnt sich die Anschaffung?
https://cosmopolit-storage.blogspot.com/2008/06/pelvexiser.html
LG Pimpanella
wow, der Pelvexiser sieht ja gemeingefährlich aus
Hat er schon Wirkung gezeigt? Wieviel Minuten übst Du am Tag? Gibt es irgendwelche Veränderungen?
Ich glaube gelesen zu haben, dass der COME aus PVC ist. Hab da mal ne Mail hingeschickt bzgl. Schadstoffanalyse, da ich ja auch auf Weichmacher reagiere, aber eher auf die Ausdünstungen.
Ja, die Internetseite ist reißerisch, allerdings sind da auch ein paar Studien bei und TV-Berichte.
Wenn er nur noch 20 Euro kostet, wäre es ja o.k..
Wie lange trainierst Du denn schon?
PS: Hab hier gelesen, dass man bei dem Pelvexiser auch den Widerstand einstellen kann, stimmt das? Wie groß ist Pelvexiser denn? Lohnt sich die Anschaffung?
https://cosmopolit-storage.blogspot.com/2008/06/pelvexiser.html
LG Pimpanella
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Hallo Pimpanella,
im Moment übe ich nicht. Aber vor zwei Jahren habe ich zwei Jahre lang fast täglich trainiert. Resultat, dh. stärkere Beckenbodenmuskulatur war gut. Hat mir auch die Frauenärztin bescheinigt.
Leider sind meine Inkontinenzprobleme nur minimal besser geworden. Jetzt weiß ich daß die HWS Schäden und der massive B12 Mangel hauptschuld sind.
Im Moment muß ich noch andere Übungen machen. Und noch ganz viel nacharbeiten, was wegen Krankheit liegengeblieben ist.
Wenn ich wieder mehr Zeit habe, fange ich wieder an.
Schleimhäute sind sehr durchlässig. weichmacher sollten da nicht in Kontakt kommen.
Guck mal hier, da sind etliche verglichen: Vergleichen Sie alle unsere Trainer in einer Tabelle
Ich finde schon, daß sich die Anschaffung lohnt. Einige wenige Urologen haben son Teil zum verleihen, mit Einweisung durch eine Krankengymnastin. Das hat mich viel Zeit gekostet das rauszufinden. Weil das in Deutschland nur Biofeedbackgerät heißt. Etwas Irreführend, denn das kann ja für alles mögliche sein. Die Urologen haben das Original Perinometer. Als Kassenpatientin hätte ich aber erst mit einer Blasenspiegelung "bezahlen" müssen. Da habe ich mir die damals noch 79 Euro dafür geleistet. Direkt vom Hersteller in Österreich.
Der Sensor ist 6,5 cm lang und die Kugel vorne ca 2,5cm im Durchmesser. Gibt auch einen kleineren für Männer. Der Anfangswiderstand läßt scih durch vorheriges Aufpumpen erhöhen.
liebe Grüße, Brigitka
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Hallo Brigitka,
hast Du denn schon versucht mit Beckenbodengymnastik? Vielleicht helfen Dir diese Links weiter:
Beckenbodengymnastik|Beckenboden Gymnastik|Beckenboden bungen - Harninkontinenz - Blasenschwche - Inkontinenz
gesundheit.de - Beckenbodengymnastik - Übung 1
Und hier eine Liste mit der passenden Literatur:
Liebe Grüße :wave:.
Heather
hast Du denn schon versucht mit Beckenbodengymnastik? Vielleicht helfen Dir diese Links weiter
:Beckenbodengymnastik|Beckenboden Gymnastik|Beckenboden bungen - Harninkontinenz - Blasenschwche - Inkontinenz
gesundheit.de - Beckenbodengymnastik - Übung 1
Und hier eine Liste mit der passenden Literatur:
Quelle: Beckenboden
Liebe Grüße :wave:.
Heather
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- 06.04.09
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Danke Heather fürs reinstellen. Da sind viele interessante Bücher und Übungen bei.
Hatte mich vorher auch schon schlau gemacht und einiges an Übungen ausprobiert.
Bei mir war ohne Biofeedback es einfach kaum möglich den Muskel isoliert anzuspannen. Die Pomuskeln haben sich angespannt, oder die Oberschenkelmuskeln.....
LG, Brigitka
Hatte mich vorher auch schon schlau gemacht und einiges an Übungen ausprobiert.
Bei mir war ohne Biofeedback es einfach kaum möglich den Muskel isoliert anzuspannen. Die Pomuskeln haben sich angespannt, oder die Oberschenkelmuskeln.....
LG, Brigitka
Themenstarter
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- 04.02.07
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Hallo zusammen,
dann scheint der Pelvexiser auf jeden Fall besser zu sein. Da hat man sicherlich mehr von.
Ich hoffe mal, ich vertrage das Silikon.
Danke für die Links,Heather.
Liebe Grüße
dann scheint der Pelvexiser auf jeden Fall besser zu sein. Da hat man sicherlich mehr von.
Ich hoffe mal, ich vertrage das Silikon.
Danke für die Links,Heather.
Liebe Grüße
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- 21.09.09
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Hallo Brigitka
Ich trainiere selber seit einigen Jahren und bin sehr zufrieden. Zumindest meine stetigen Blasenentzündungen bin ich dadurch los geworden. Und wenn nur die Hälfte aller anderen guten Eigenschaften die diese Therapie verspricht wahr ist, werde ich eine alte, schlanke, gesunde, Cellulitis freie Frau werden und erst noch starke Knochen haben.
Zumindest bis heute kann ich nicht das Gegenteil behaupten.
Ich trainiere selber seit einigen Jahren und bin sehr zufrieden. Zumindest meine stetigen Blasenentzündungen bin ich dadurch los geworden. Und wenn nur die Hälfte aller anderen guten Eigenschaften die diese Therapie verspricht wahr ist, werde ich eine alte, schlanke, gesunde, Cellulitis freie Frau werden und erst noch starke Knochen haben
.Zumindest bis heute kann ich nicht das Gegenteil behaupten.
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
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- 15.06.08
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Hallo Pimpanella,
Die Weichmacher können sehr gut minimiert werden, indem man Weiche Kunststoff Geräte für 20 Min. in Wasser und ein wenig Backpulver leicht köcheln lässt. So werden die meisten Phthalate rausgeschwemmt.
Das gilt auch für die Baby Schnuller
Liebe Grüsse an Euch
Ruedi:wave:
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- 06.04.09
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Hallo Isabelle,
klingt ganz interessant. Welche Vibrationsplatte hast Du Dir denn angeschafft?
VG Brigitka
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Die Weichmacher können sehr gut minimiert werden, indem man Weiche Kunststoff Geräte für 20 Min. in Wasser und ein wenig Backpulver leicht köcheln lässt. So werden die meisten Phthalate rausgeschwemmt.
Das gilt auch für die Baby Schnuller
Danke Ruedi, prima Tip. Schade, daß das nicht mit Elektrogeräten geht
VG, Brigitka
nicht der papa
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- 18.11.09
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Hallo Ruedi,Die Weichmacher können sehr gut minimiert werden, indem man Weiche Kunststoff Geräte für 20 Min. in Wasser und ein wenig Backpulver leicht köcheln lässt. So werden die meisten Phthalate rausgeschwemmt.
Liebe Grüsse an Euch
Ruedi:wave:
interessanter Tipp für die Behandlung von Kunststoff.:bang:
Noch besser funktioniert das schadstofffreie Üben aber, wenn man ganz normale Beckenbodengymnastik macht.
Dazu braucht Frau nämlich nur ihre Muskeln und sonst nichts. Das kann Frau im Prinzip machen, wo immer sie gerade geht, steht oder sitzt.
MMn. sind solche Übungsteile reine Geldmacherei.
Brauchen tut man die nämlich nicht dazu.- Beitritt
- 01.12.08
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Für Yogafans: Training des Beckenbodens wird insbesondere im Kundalini-Yoga extrem stark betrieben. z.bsp. WEB.DE MailDomain & Hosting. Die Übungen findet man dort auch in pdf. Bei sehr vielen wird der Beckenboden am Ende der Übung für einige Sekunden angespannt.
nur am Rande: Muskelschwäche kann auch mit Calciummangel und anderen Mineralstoffmängel einhergehen. Kenne einige Fälle, bei denen Substitution geholfen hat.
Lg
cheyenne
nur am Rande: Muskelschwäche kann auch mit Calciummangel und anderen Mineralstoffmängel einhergehen. Kenne einige Fälle, bei denen Substitution geholfen hat.
Lg
cheyenne
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- 06.04.09
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Hallo Isabelle,
intessant, daß es auch oszilierende Platten gibt. bei den HWS-Geschädigten, zu denen ich gehöre, ist die Ruckelei echt tödlich.
Mit meinem weichen Reha Trampolin, auf dem man eher nur sanft schwingt, geht es ganz gut.
Bewegung hat, neben der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur in diesem Fall, immer eine Immunmodulierende Wirkung. Durch die Bewegung wird mehr Calcium in die Knochen eingebaut, Calciumspiegel sinkt, dadurch wird aktives Vitamin D gebildet, welches dem Körper bei Infekten hilft.
Es ist auch wichtig, auf eine gute Vitamin D Versorgung zu achten.
Viele Grüße, Brigitka
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- 06.04.09
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Hallo Cheyenne,
durch das Yoga bin ich zum Beckenbodentraining gekommen. Habe ziemlich viel durch die Bücher von Andre van Lysebeth gelernt (leider 2004 verstorben) und auch ein paarmal seine seminare besucht. Er empfiehlt am Anfang mit Beckenbodenmuskulaturmeßgerät zu üben, welches mal ein amerikanischer Gynäkologe entwickelt hatte. (Perinometer) Andere Übungen spielen natürlich auch eine Rolle.
Der link zu WEB.de funktioniert im Moment leider nicht.
Sehr wichtige Hinweis. Hatte lange Zeit einen nicht entdeckten Calciummangel. Noch dazu das CFS mit mangelnder Energieversorgung in den Zellen. Mußte selbst beim Beckenbodentraining die Einheiten nur ganz langsam steigern, sonst war es zuviel.
Viele Grüße, Brigitka
