Viele Tipps für die Schönheit

Diese Tipps sind zwar angeblich für Frauen, aber ich denke, auch Männer können damit etwas anfangen.

Die wichtigsten Punkte:

Die zehn Goldenen Regeln für Gesundheit und Schönheit:

1. Sex: mindestens 3-4 Mal die Woche.
2. Stuhlgang: alle 1-2 Tage
3. Trinken: jeden Tag mindestens 2 Liter Wasser
4. Bewegung: Draußen laufen, spazieren gehen, walken. Frische Luft durchblutet die Haut und macht sie lebendig. Wichtig: Schutz gegen Sonne (nicht nur im Sommer), Wind und Kälte.
5. Ausreichend Schlaf: Jeder Mensch hat ein eigenes Schlafbedürfnis, deshalb sind Stundenangaben wertlos. Jeder Mensch weiß selbst, wie viel Schlaf nötig ist, um fit und ausgeruht zu sein.
6. Schlafen unter der Schönheitspyramide (siehe Bild)
7. Tägliches Drücken der „Schönheitspunkte“ (siehe Bild)
8. Fünf Minuten Gesichts-Entspannung: Nehmen Sie ihre Hände vors Gesicht. Das Gesicht nicht berühren, sondern etwa einen halben Zentimeter halten. Spüren Sie die Wärme und Energie der Hände, wie sie aufs Gesicht übergeht und belebt. Begleiten Sie die Übung mit guten, freudvollen, energiereichen Gedanken „ich bin schön“. Zuletzt nehmen Sie beide Hände und streifen diese vom Haaransatz kräftig über den Kopf zum Nackenansatz. Die kleine Kopfmassage tut gut und belebt die Kopfhaut. Schicken Sie alle Sorgen und freudlosen Gedanken weg. Wichtig: Schütteln Sie Ihre Hände kräftig aus!
9. Sonnenbank und zu viele Sonnenbäder meiden ...

Und noch einer:

Akupressur der SD

Fast alle Punkte für eine gesunde Haut liegen im Gesicht und am Hals. Also genau dort, wo die Haut zuerst anfängt, unansehnlich zu werden.

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Iuventus - für Gesundheit und Schönheit

Hier finden sich eine Menge guter Infos und Tipps. Nur machen muss man es selbst ... ) .

Gruss,
Uta