Hi flower,
heute ist mein 6. Tag mit Reis-Congee. Läuft ganz gut. Ich koche 500 g weißen Reis in 5 Liter Wasser, bis es schleimig und wässrig wie Suppe wird. So esse/trinke ich es. Die ersten 1-3 Tagen gingen bei mir täglich rund 500 g Reis weg. Jetzt ist es weniger geworden - ohne zu hungern. Was die Verdauung angeht, alles super, keine Beschwerden. Bei so einer Reis-Congee-Kur bist Du halt nur am Wasser lassen, immer hin sind das fast 5 Liter Wasser, was man zu sich nimmt. 2 in 1, Essen und Trinken.
Vom Befinden her, ist es dem normalen Fasten sehr sehr ähnlich. Die ersten Tage spürt man das richtig, auch wie die Verdauung runterfährt und der Darm sich beruhigt. Jeden Abend Einläufe ist bei mir auch noch im Programm, sonst trocknet mein Darm noch aus...
Was die innere Kälte betrifft, da merke ich kein Unterschied, ist wie sonst auch immer.
Liebe Grüße,
Eugen