Welche Diät bei Anämie ?

30.05.10 19:58 #1

Wie unsere Essgewohnheiten und unsere Lebensmittel die Gesundheit beeinflussen
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MaggieMae ist offline
Beiträge: 2
Seit: 30.05.10
Hallo,

bin 65 Jahre alt, gertenschlank und glücklicherweise bei bester Gesundheit.

Bei einer kürzlichen Routine-Blutanalyse stellte das Labor allerdings eine leichte Anämie fest. Außerdem habe ich Eisenmangel. Bin auch sehr blass.

Meine Laborwerte sind wie folgt:
Hämoglobin 11.6 g/dl, MCH 26.2 pg, MCHC 31.5 g/dl

Ich ernähre mich eigentlich ganz gesund. Viel Gemüse, Obst, Fisch, Vollkorn, aber kaum Fleisch, da ich es nicht so gerne mag. Und wenn, dann nur Lammfleisch.

Kann mir jemand spezielle Lebensmittel oder eine Diät empfehlen?

Liebe Grüße aus Berlin
Maggie


Welche Diät bei Anämie ?

desperado ist offline
Beiträge: 852
Seit: 30.10.08
hallo, unter fleischessern würde man jetzt

sagen, ess steak-

(das bringt aber nichts, wenn es jmnd nicht mag)

eisenhaltiges essen

Blutarmut | Arten - Symptome - Diagnose und Therapie einer Anämie

Welche Diät bei Anämie ?

Dora ist offline
Beiträge: 2.822
Seit: 05.07.09
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