Ascorbinsäure richtig dosieren

Hallo ihr Lieben :wave:

Ich war heute in der Apotheke und kaufte mir Ascorbinsäure. Die Verkäuferin meinte ich soll einen Teelöffel pro Tag nehmen. So wie ich informiert bin soll man ca alle 4 Stunden Vitamin C zu sich nehmen. Wie sieht das bei einer Hochdosierung aus? Weiss jemand wie oft und in welchen Mengen ich anfangen soll, wenn ich eine Hochdosierung machen will?

Mein Immunsystem ist allgemein nicht sehr gut, geschweige dem meine Verdauung. Darum möchte ich dies ausprobieren um mal zu sehen wie viel Vitamin C mein Körper überhaupt benötigt.

ascorbinseure richtig Dosieren

Was verstehst Du unter Hochdosierung?

Vitamin C ist wasserlöslich und ein Übermaß wird vom Körper haupts. über die Nieren ins Urin wieder ausgeschieden. Das kannst Du bereits nach Einnahme eines Teelöffels auf 1 Glas Wasser selbst feststellen: Dein Urin schmeckt sauer! Trau Dich ruhig mal zu probieren!
Im Klartext: Du wirfst es oben rein und unten gehts wieder ins Klo.
Evt. bekommst du auch noch einen dünnflüssigen Stuhl davon, ich schätze spätestens nach 4 Gläsern.
Probier das alles einfach aus. Danach bist du geheilt von der Idee Hochdosis-Vitamin-C oral würde deinen Gesundheitszustand verbessern.

ascorbinseure richtig Dosieren

Hier gibt es viele Infos zu hochdosiertem Vitamin C:

https://www.symptome.ch/threads/vitamin-c-hochdosiert-fuer-und-wider.32863/

Gruss,
Uta

ascorbinseure richtig Dosieren

toxdog schrieb:

Was verstehst Du unter Hochdosierung?

Vitamin C ist wasserlöslich und ein Übermaß wird vom Körper haupts. über die Nieren ins Urin wieder ausgeschieden. Das kannst Du bereits nach Einnahme eines Teelöffels auf 1 Glas Wasser selbst feststellen: Dein Urin schmeckt sauer! Trau Dich ruhig mal zu probieren!
Im Klartext: Du wirfst es oben rein und unten gehts wieder ins Klo.
Evt. bekommst du auch noch einen dünnflüssigen Stuhl davon, ich schätze spätestens nach 4 Gläsern.
Probier das alles einfach aus. Danach bist du geheilt von der Idee Hochdosis-Vitamin-C oral würde deinen Gesundheitszustand verbessern.

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Hast du schon einmal SELBER die ERFAHRUNG mit einer hohen Vitamin C Einnahme sammeln können?? Denke eher nicht, so wie du schreibst.

Nehme seit 1 Monat ca. 6 Teelöffel Vitamin C pro Tag zu mir und merke die Verbesserungen in vielen Bereichen meines Körpers! Von dem allgemeinen Hautbild, bis zur Konzentrationsfähigkeit, bis zu meiner Verdauung.
Das überschüssiges Vitamin C mit dem Urin ausgeschieden wird, stimmt.
Wie nun aber der "saure" Urin die Unwirksamkeit von Vitamin C für den Körper beweisen soll, wird mir nicht wirklich erkennlich....

Ich bin auch erst mit Zweifeln an die Vitamin C-Sache gegangen, da ein "Versuch" jedoch sehr günstig ist (2€ pro 100g), empfehle ich JEDEM diese Erfahrung einmal selber zu machen.

Dass das Vitamin C nicht ein Allwunderheilmittel ist, sollte jedem klar sein.
Es stellt jedoch ein weiteres Puzzleteil für die Gesundheit dar, wem das Thema interessiert, sollte den Thread lesen oder den User HRoesch bitten, einem sein selbstverfasstes Vitamin-C-Pamplet zukommen zu lassen.

Puhh...ist ja doch noch ein ganz schön langer Beitrag geworden ^^ Nur spricht es einfach gegen meine jetzige Auffasung, wenn durch eine "Panikmache/ Behauptung der Unwirksamkeit" von Vitamin C ein User vielleicht von eine Vitamin C-Supplementierung "abgehalten" wird. Wie schon oben beschrieben, soll er ruhig seine eigenen Erfahrungen sammeln ;-) Wenn mein Beitrag ein bisschen "angreifend" wirkt, so entschuldige ich mich im vorraus. Bin vielleicht schon ein kleines bisschen müde ;-)

Wünsche euch noch einen schönen Abend

ascorbinseure richtig Dosieren

Moin toxdog,

toxdog schrieb:

Vitamin C ist wasserlöslich und ein Übermaß wird vom Körper haupts. über die Nieren ins Urin wieder ausgeschieden.

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...es würde mich mal interessieren: was heisst in diesem Falle "hauptsächlich"? Wohin geht der überflüssige Rest? "Unverdaut" über den Stuhl ins Freie? Über den Schweiss und die Haut wieder heraus? Kann man dann Salzkrusten bemerken?

Viele Grüsse
Frank

An einer Heilung der chronischen Infektionen, glaube ich schon lange nicht mehr.

Meine Erfahrungswerte mit Einnahme von Vitamin C, seit August 2009.

1.) Dank Vitamin C friere ich nicht mehr so schnell.
2.) Ich kann wieder den Berg hoch laufen, ohne stehen zu bleiben.
3.) Meine Gelenke senden nicht mehr ganz so viele Schmerzen.
4.) Das Erschöpfungssyndrom kommt nicht mehr mit geballter Kraft.
5.) Erkältungen verlaufen viel schneller
6.) Die Struktur der Haut und Haare ist viel besser.



Wer skeptisch ist, sollte es erst einmal selbst ausprobieren.


Selbst der Harnsäurewert, konnte ich normalisieren.



lg

Hallo Blackfly

Da hast Du aber eine mutige Apothekerin, wenn sie Dir zu einem ganzen Teelöffel rät, und nicht zu der Mini - Messerspitze über die man jaaaa nicht hinausgehen soll, weil man sonst ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommt.

Ernsthaft : Lies dir die Links von Uta durch.Sei ruhig ein bisschen mutig und probiere es aus.

Vor einem Jahr noch kratzte ich mich blutig vor Juckreiz.Der ist mit der Einnahme von hohen Dosen Vitamin C völlig verschwunden.

Nur um Dir einen Einblick zu geben, welche Mengen man eventuell "verputzen" muss (ich hoffe jedoch für dich, dass Du in diesen Bereich gar nicht gehen musst) :
Bis zum völligen verschwinden einer oft wiederkehrenden Herpesinfektion waren es bei mir bis zu 8o Gramm.
Über den Tag verteilt.

Ja, ich lebe noch.
Nein, meine Nieren sind nicht kaputtgegangen.

@ toxdog
Wenn ich nach vier Teelöffeln Vitamin C, gelöst in Wasser schon Durchfall hätte, also die Darmtoleranz erreicht hätte, würde ich mich
"von und zu "schreiben.

Die zeigt nämlich an, wie hoch dein Bedarf wirklich ist.
Wenn ich so weit bin, werde ich mich melden, denn dann bin ich vollends gesund..

Mein Hautarzt jedenfalls hat mich seit den "unsinnigen" Dosierungen nicht wiedersehen müssen.
Das Cortison, das er mir murmelnd neben einem Antihistaminikum verschreiben wollte, blieb auf dem Rezeptblock haften.

Blackfly, lies dir den Thread durch und besorge Dir die Dinge, wie von gentleman01 beschrieben.


Übrigens Frank, meine mich morgens entstellenden Vitamin C Salzkrusten
beseitige ich auf folgende Art und Weise ::baden:


Liebe Grüße von Blue

Vielen Dank für eure Beiträge :fans:

Als ich mir überlegt habe einen neuen Beitrag zu schreiben habe ich natürlich geschaut ob schon etwas über Dosierung von Ascorbinsäure steht. Als ich Ascorbinsäure eingegeben habe, kam das es keinen Beitrag darüber gibt. Hab jetzt gesehen das doch einer vorhanden ist, doch der/die -jenige hat Säure mit eu, also Seure geschrieben. Vitamin C hab ich auch eingegeben, aber nur Texte gefunden in denen ab und zu mal in rot Vitamin/e stand. Sorry also wenn ich hier ein Beitrag geschrieben hab den es schon gibt :schlag:

Habe jetzt einmal angefangen mit ca 1 Teelöffel Ascorbinsäure über den Tag verteilt, also alle 4 Stunden und 3 Kapseln Eisen plus (1 Kapsel soll 100% des Tagesbedarfs von Vitamin C abdecken). Zusätzlich esse ich viel Rohkost, aber nicht nur.

Ich habe eine sehr träge Verdauung. Wenn ich Glück habe kann ich ein mal die Woche aufs Töpfchen, was meist auch sehr schmerzhaft ist :schock: Diese schlechte Verdauung habe ich schon seit ich klein bin. Manchmal nehme ich dann Abführmittel was auf Dauer sicherlich nicht gut ist. Hab schon versucht mich ab zu führen mit Feigensaft. Normale Menschen trinken davon etwa einen halben dl. Bei mir ging nach der ganzen Flasche (7dl) immer noch nichts. Daher erschien mir so eine Hochdosierung von Vitamin C sehr sinnvoll. Aufm Töpfchen war ich jedoch noch nicht

Was sehr auffallend ist, meine Haut ist überhaupt nicht mehr fettig :freu:
Trotz meinen (in 19 Tagen) 30 Jahren, Pille und spezieller Kosmetik habe ich Fettige Haut und Pickel. Hoffe jetzt nur meine Haut bleibt auch so schön :applaus: :zwinkern:

Könnten die beiden Sachen denn einen Zusammenhang haben?

Ihr schreibt davon das Ascorbinsäure sehr günstig zu erhalten ist. Gestern habe ich für 100g SFr.13.- (ca Euro 21.-) bezahlt. Das wird mit einer Hochdosierung ziemlich teuer werden. Hab dann gegooglet ob ich in der Schweiz irgendwo günstiger oder sogar zu den Preisen die ihr schreibt bekomme. Leider nix gefunden.

Kann mir jemand sagen wo ich in der Schweiz an günstige Ascorbinsäure komme?

Hallo Blackfly,

sicher gibt es in der Schweiz auch günstigere Angebote für Ascorbinsäure.

Ob man auch Vitamin C für Hunde nehmen kann?: https://ssl.kundenserver.de/s100825.../utn154b6acdf738217/shopdata/index.shopscript

Ich finde, das klingt eigentlich ganz gut
Gruss,
Uta

Kann nur für Deutschland sprechen, da ich nicht weiß ob der Markt auch in der Schweiz verfügbar ist.

Ich kaufe meine Ascorbinsäure zu 2€ pro 100g bei "DM".
Ist von der hauseigenen Marke in "Arzeneibuchqualität" (Dose hat eine blaue Farbe, konkreter Preis ist 1,95€)

Hallo Black-Fly,

Was heißt "Mein Immunsystem ist allgemein nicht sehr gut,"
das ???
ist Dein Immunsystem zu schwach oder zu stark ?
Mein Immunsystem ist zu stark und beschert mir deshalb einige Probleme. Leider nehme ich deswegen auch Cortison

An Fridazofe

So schlecht ist mein Immunsystem auch wieder nicht. Erwischt mich halt jeden Jahr so 2 - 3 mal mit einer Grippe. Hab eine nicht sehr tüchtige Verdauung, manchmal Knieschmerzen, doch nur im Winter. Allgemein kann ich mit meiner Körperlichen Gesundheit sehr zufrieden sein.

Blackfly schrieb:

So schlecht ist mein Immunsystem auch wieder nicht. Erwischt mich halt jeden Jahr so 2 - 3 mal mit einer Grippe.

Zum Vergrößern anklicken....

vit c ist sehr wichtig -keine frage.
punkto infektanfälligkeit auch an vit D und ev. eisenmangel denken!

lg togi :wave:

Blackfly schrieb:

Vielen Dank für eure Beiträge :fans:
kann mir jemand sagen wo ich in der Schweiz an günstige Ascorbinsäure komme?

Zum Vergrößern anklicken....

Edeka oder Kaufland gibt es 100 Gramm-Becher mit reiner L-Ascorbinsäure für 1.95 €

In den 90ern hatte ich mir so ne Büchse auch schon mal besorgt, da es erheblich günstiger als Tabletten ist. Ich hatte das dann auch Löffelweise gefuttert und irgendwann roch mein Schweiß nicht mehr eklig, sondern frisch blumig. Ich benutzte dass nur, weil damals auch schon bekannt war, dass es den Stoffwechsel anregt und man dadurch besser abnehmen kann. Hätte ich gewusst, welchen gesundheitlichen Wert das hat, dann hätte ich das wohl nicht, nach erreichen des Idealgewichts, abgesetzt. Da ich nun gesundheitlich etwas angeschlagen bin und vor kurzem zufällig von der Molekularmedizin hörte, nehme ich nun alle 3-4 Stunden einen Teeloffel Ascorbinsäure ind Multivitaminsaft gelößt zu mir. Man spührt auf jeden Fall eine erheblich Stoffwechselsteigerung und weniger Hunger. Der SChweiß stinkt noch recht stark, was ich auf die Entgiftung durch die erhöhte Stoffwechselrate und den Fettabbau zurückführe. Jedenfalls freu ich mich schon drauf, wenn mein Schweiß wieder duftet.

kann mir einer sagen wie ich vitamin c mit natron mische? also das verhältnis, wenn ich immer frisch im glas mischen will? doppelt soviel vit c wie natron?

steht hier Vitamin C ist ein starkes Antioxidans und schtzt daher Zellbestandteile vor Oxidation

Hier gibt es noch eine Anleitung:

https://www.symptome.ch/threads/selbst-herstellen-neutralisiertes-vitamin-c.7008/

Grüsse,
Oregano

dankeschön!