Ich muss abnehmen!

Ich muss/will schnell abnehmen!

Hi

Ich habe vor 7 Monaten aufgehört zu rauche. Seitdem nehme ich drastisch zu. Jetzt versuche ich meine Ernährung etwas umzustellen. Ich denke das das Wohlde beste Lösung ist. Kalorien einsparen hilft da schonganz gut denke ich.

Im Moment klappt es zwar noch nicht so gut, aber über die Zeit werde Ichmich hoffentlich umstellen.
Drück dir die Daumen!

:wave:

Hallo Silverback

ich habe gute Erfolge mit Low-Carb....wenig Kohlenhydrate und mehr Eiweiß genacht....

vieleicht ein Ansatzpunkt..

liebe grüße darleen:wave: