Wie kann ich ganz schnell abnehmen

17.03.06 20:23 #1
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sabrinchen ist offline
Beiträge: 3
Seit: 17.03.06
Hey ihr..
ich weiss ihr denkt bestimmt och nee nicht schon wieder so ne tussi die abnehmen will.?! Aber ich will nur eine frage stellen:
Wie kann ich gaaanz schnell abnehmen? Ich bin 14 Jahre alt 1.67 cm und 57kg. Ich finde das eklig wenn ich zb. meine Oberschenkel anschaue das macht mich traurig. Ich trinke extreeeem viele fruchtsäfte weil das abführend ist. Ist das gut oder nicht??

Grüsse Sabrina

Wie kann ich ganz schnell abnehmen

ADo ist offline
Weiblich ADo
Beiträge: 3.099
Seit: 06.09.04
Hallo Sabrina,
verstehe ich dich richtig, dass du versuchst durch Fruchtsäfte Durchfall zu erzeugen, um abzunehmen?
Denkst du auch daran, dass du dir damit deine Darmflora kaputt machen könntest?
Außerdem: Fruchtsaft enthält Fruchtzucker. Er wird im Körper anders verwertet, als unser normaler Zucker (hat Bedeutung für Diabetiker). Neuere Untersuchungen zeigen, dass Fruchtzucker direkt zu Fett umgewandelt wird. Damit nimmst du dann leider nicht ab.
Du schreibst, dass deine Oberschenkel dir zu dick sind. Dein übriger Körper ist für dich aber ok?
Übergewicht hast du ja nicht und meist nimmt man an den Problemzonen sowieso schlechter ab.
Du bist 14. Dein Körper ist noch im Umbau. Lass deinem Körper Zeit sich wirklich zu entwickeln.
Wenn du Sport machst, würde ich Sportarten bevorzugen, die nicht speziell die Beinmuskeln trainieren. Also z. B.eher schwimmen als joggen.

Sabrina, mir fällt noch einiges ein, das ich jetzt schreiben könnte, aber ich lasse es und wünsche dir gute Gesundheit und die Weisheit, sie zu bewahren.
LG ADo
__________________
Niveau ist keine Hautcreme!

Wie kann ich ganz schnell abnehmen

sabrinchen ist offline
Themenstarter Beiträge: 3
Seit: 17.03.06
Zitat von ADo
Hallo Sabrina,
verstehe ich dich richtig, dass du versuchst durch Fruchtsäfte Durchfall zu erzeugen, um abzunehmen?
Denkst du auch daran, dass du dir damit deine Darmflora kaputt machen könntest?
Außerdem: Fruchtsaft enthält Fruchtzucker. Er wird im Körper anders verwertet, als unser normaler Zucker (hat Bedeutung für Diabetiker). Neuere Untersuchungen zeigen, dass Fruchtzucker direkt zu Fett umgewandelt wird. Damit nimmst du dann leider nicht ab.
Du schreibst, dass deine Oberschenkel dir zu dick sind. Dein übriger Körper ist für dich aber ok?
Übergewicht hast du ja nicht und meist nimmt man an den Problemzonen sowieso schlechter ab.
Du bist 14. Dein Körper ist noch im Umbau. Lass deinem Körper Zeit sich wirklich zu entwickeln.
Wenn du Sport machst, würde ich Sportarten bevorzugen, die nicht speziell die Beinmuskeln trainieren. Also z. B.eher schwimmen als joggen.

Sabrina, mir fällt noch einiges ein, das ich jetzt schreiben könnte, aber ich lasse es und wünsche dir gute Gesundheit und die Weisheit, sie zu bewahren.
LG ADo
Hey ADo..

Nein mein Bauch ist auch zu dick für mich. Was ist denn mit Abführungsmittel? Ich will einfach ganz schnell abnehmen so schnell es geht.. Sport mache ich viel..Ich mach sogar Nächtliches Jogging im Zimmer..Danke aber für deine Vorschläge echt lieb von dir..
Grüsse Sabrina

Wie kann ich ganz schnell abnehmen

ADo ist offline
Weiblich ADo
Beiträge: 3.099
Seit: 06.09.04
Abführmittel machen die Darmflora auch kaputt, wenn du sie nicht bestimmungsgemäß einsetzt. "Bestimmungsgemäß" bedeutet, wenn es medizinisch notwendig ist. Das ist es bei dir wohl eher nicht.
Durchfall, egal wodurch, kostet den Körper viel Kraft. Das Immunsystem wird herabgesetzt und man verliert Salze, Mineralien und viel Wasser.Du könntest krank werden, eine schlechte Haut kriegen und auch die Haare könnten stumpf werden oder sogar ausfallen.
Mit Abführmitteln kann es passieren, dass der Darm sich daran gewöhnt und du nur schwer wieder eine eigenständige Verdauung hast.
Denken wir das ganze weiter, kann es bei einem gestörten Darm zu hormonellen Störungen kommen oder auch zu Autoimmunkrankheiten, die dich wirklich extrem fertig machen. Dieses Forum ist voll mit Leuten, die verzweifelt versuchen ihren Darm wieder gesund zu bekommen, weil er aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr richtig funktionniert.
Ich glaube, es gibt einige hier, die gerne deine Beine plus einen noch gesunden Darm gegen ihre Beschwerden eintauschen würden.

Für deinen Bauch kannst du auch sportlich etwas tun. Aber eben mal was "einwerfen" und alle Probleme sind gelöst klappt hier nicht.

LG
ADo
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sabrinchen ist offline
Themenstarter Beiträge: 3
Seit: 17.03.06
Zitat von ADo
Abführmittel machen die Darmflora auch kaputt, wenn du sie nicht bestimmungsgemäß einsetzt. "Bestimmungsgemäß" bedeutet, wenn es medizinisch notwendig ist. Das ist es bei dir wohl eher nicht.
Durchfall, egal wodurch, kostet den Körper viel Kraft. Das Immunsystem wird herabgesetzt und man verliert Salze, Mineralien und viel Wasser.Du könntest krank werden, eine schlechte Haut kriegen und auch die Haare könnten stumpf werden oder sogar ausfallen.
Mit Abführmitteln kann es passieren, dass der Darm sich daran gewöhnt und du nur schwer wieder eine eigenständige Verdauung hast.
Denken wir das ganze weiter, kann es bei einem gestörten Darm zu hormonellen Störungen kommen oder auch zu Autoimmunkrankheiten, die dich wirklich extrem fertig machen. Dieses Forum ist voll mit Leuten, die verzweifelt versuchen ihren Darm wieder gesund zu bekommen, weil er aus unterschiedlichen Gründen nicht mehr richtig funktionniert.
Ich glaube, es gibt einige hier, die gerne deine Beine plus einen noch gesunden Darm gegen ihre Beschwerden eintauschen würden.

Für deinen Bauch kannst du auch sportlich etwas tun. Aber eben mal was "einwerfen" und alle Probleme sind gelöst klappt hier nicht.

LG
ADo
Ahso..Naja Sport mach ich mehr als genug.. aber ja ich danke dir ganz fest dafür..
Grüsse Sabrina

Wie kann ich ganz schnell abnehmen

vreni ist offline
Beiträge: 184
Seit: 06.01.04
hallo sabrina

also ich denke, dass du vom gewicht und der grösse her eigentlich im normalbereich liegst.

du schreibst, dein bauch und deine oberschenkel seien zu fett. also an den oberschenkeln kannst du eh nicht abnehmen, denn das ist meist vererbung.

was den bauch anbelangt, hat meine tochter lange darüber geklagt. es war aber babyspeck (mit 24). hab etwas geduld, ernähre ich gesund. fruchtsäfte haben viel kalorien. für die verdauung kannst du auch normales wasser trinken. iss vollkornbrot und ballastreiche lebensmittel. auch gemüse und salat, vermeide möglichst fertigprodukte, pommes u co. da diese zuviel fett enthalten.

du wirst dein bäuchlein sicher reduzieren können, meiner tochter ist es auch gelungen.

gruss vreni

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florentina_c ist offline
Beiträge: 1
Seit: 18.08.08
hallo
ich bin 13 jahre alt und 70 kg , und 1.65 cm gross ich finde mich viel zu dick ich möchte schnellst wie möglich abnehmen ich probiers mal mit nicht essen für 1 monat. könnt ihr mir nicht einparr tipps geben. ??

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Carrie ist offline
Beiträge: 3.747
Seit: 21.05.06
Ja: Bitte nicht aufhören zu essen! Nicht hungern! Bitte! Du machst Dir Deinen Körper und Stoffwechsel damit kaputt und kriegst nachher nur noch stärkere Gewichtsprobleme.
Du musst Deine Ernährung dauerhaft umstellen auf viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte. Versuch viel Wasser zu trinken und Dich etwas mehr zu bewegen (machst Du Sport?)
Aber bitte keine Extrem-Kuren.
__________________
Liebe Grüße Carrie

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Alanis ist offline
Beiträge: 2.343
Seit: 02.03.04
florentina, du kannst ja auch mal versuchsweise einen monat aufhören zu atmen.
damit nimmst du garantiert schnell und nachhaltig ab...

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Sevta1 ist offline
Beiträge: 179
Seit: 18.07.08
Mach einfach mehr Sport. Trainiere deine Oberschenkel und ernähre dich gesund. Mach keine Diät und hungere nicht, sonst wirst du später gesundheitliche Probleme haben.


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