Vitamin C - Korrektur

Es gehört fast zum Allgemeinwissen, daß Vitamin C bei Erkältungen und grippalen Infekten hilft, schneller wieder gesund zu werden.
Es gibt jedoch neue Untersuchungen, die zeigen, daß höchstens Extremsportler tatsächlich von großen Portionen Vitamin C profitieren.
Letztlich wird dieses Ergebnis damit begründet, daß wir durch unsere Nahrung genug Vitamin C aufnehmen. Wenn wir zusätzlich Vitamin C einnehmen, wird alles über dem Normallevel wieder ausgeschieden.
Vitamin C hilft nicht

Bei besonderen Bedingungen und großem Vitaminmangel z.B. durch Ernährung mag deshalb Ascorbinsäure gut tun. Bei ausgewogener Ernährung scheint aber Vitamin C nicht wirklich so gut zu helfen z.B. bei einer nahenden Erkältung oder Schlimmerem wie bisher angenommen.

Gleiches scheint für Zink zu gelten.
Zink hilft nicht bei Erkältungen - enutrio.de

Wer sowieso Zink braucht, wie z.B. Leute mit Kryptopyrrolurie, wird trotzdem von Zink profitieren, da er ja im Minus ist.

Gruss,
Uta

Ich nehme tägl. fast 6 g Vitamin C ein. Pauling sagt, dass der Vitamin C-Bedarf jedes einzelnen variiert. Der eine braucht 2 g der andere bis zu 20 g extra tägl. Schädlich ist es jedenfalls nicht, ganz im Gegenteil! Vitamin C wird bei so vielen Körperfunktionen verbraucht, z.B. bei der Immunabwehr, bei der Collagenproduktion und vielem mehr. Es ist eine sehr billige Möglichkeit seine Gesundheit zu schützen und darum natürlich vielen Pharmafirmen und anderen, die mit Krankheiten ihr Geld verdienen, ein Dorn im Auge. Deshalb gibt es immer wieder solche Berichte wie auch diesen jetzt im Focus. Die sollten mal lieber öfters von den Gefahren durch Medikamenteneinnahme berichten!

Also durch sowas würde ich mich nicht verwirren lassen, dafür ist mir die Intention zu offensichtlich. Und dass der Vitamin C-Bedarf allein über die Nahrung nicht gedeckt wird, kann man auch daran sehen, dass die Affen im Zoo, die ja sowieso schon den ganzen Tag nichts anderes als Obst und Gemüse essen, zusätzlich noch so an die 5 g Vitamin C extra bekommen… habe ich mal gehört, also Dr. M. erzählt das, glaube ich sogar, in einem seiner Videos.

Viele Grüße
Sabine

Kann das aus eigener Erfahrung nur unterschreiben.
Abgesehen davon, dass ich über ein Jahr lang die Salz/C-Therapie erfolgreich durchgeführt habe, nehme ich jedes Mal, wenn eine Erkältung oder sonstiger Infekt im Anzug ist, sofort 20g Ascorbinsäure täglich ein, 4-6 Tage lang, dann allmählich wieder ausschleichend. Der Effekt: Entweder ich kriege sofort Fieber und bin nach einem Tag Bett hüten wieder fit, oder es erledigt sich ohne weitere Symptome. Hängt davon ab, wie rechtzeitig ich reagiere.
Zusätzlich gibt's dann jede Menge Grapefruitsaft, auch sehr zu empfehlen, wegen der Bitterstoffe - irgendwas desinfizierendes ist da drin, das sehr effektiv den Darm reinigt!
Gruß
mezzadiva

Einige Berichte über mögliche Gefahren von hochdosiertem Vitamin C:

www.planet-wissen.de/pw/realpopup_dsl zum Anhören!

EU.L.E.n-Spiegel: DNA-Schäden durch Vitamin C

Diabetiker: Vorsicht vor Vitamin C! - News - FOCUS Online

Neue Warnung: Auch Vitamin-C-Pillen steigern Herztod-Gefahr - Wissenschaft - SPIEGEL ONLINE - Nachrichten

Vitamin C - Ernährungsratgeber Men's Health - Vitamin C – viel hilft wenig

Vitamine - immer gesund? | Bayerischer Rundfunk | Die Sprechstunde

Gefährliche Kombination: Fett macht Vitamin C gefährlich - News - FOCUS Online

www.planet-wissen.de/pw/Artikel

Viele Grüße
Erika

Da hat die Pharmalobby ja mal wieder ganze Arbeit geleistet würde ich sagen. Und in den "einschlägigen Blättern", wie Men's Health, Focus, Spiegel online usw. "inseriert"... Geld genug haben sie ja... und sie wollen immer mehr !

Also ich verlasse mich da lieber auf Aussagen von Leuten, die dabei kein finanzielles Interesse haben, wie ein Dr. M. oder ein Linus Pauling...

Viele Grüße
Sabine

Hallo Sabine,

das sehe ich ganz anders. Die Pharmaindustrie ist sehr wohl am Vertrieb von Vitaminpräparaten interessiert. Den Ergebnissen, dass künstliche hochdosierte Vitaminpräparate eher schaden als nützen können, liegen teilweise Langzeitstudien zugrunde. Die hat doch nicht die Pharmaindustrie in Auftrag gegeben. Ich bin ziemlich sicher, dass die Bedenken berechtigt sind.

Viele Grüße
Erika

Hallo Erika,

aber wenn dann nur an Präparaten, die richtig Geld bringen, wie bspw. auch JP. Da lohnt sich Werbung und ein richtiges Vertriebsnetz, was natürlich der Endverbraucher letztlich auch alles mitbezahlen muss.

Ascorbinsäure für ein paar Euro fuffzig für etliche hundert Gramm sind halt kein sehr lukratives Geschäft... und oftmals ist eben gerade auch die billigste Lösung nicht unbedingt die schlechteste!

Viele Grüße
Sabine

.. wobei Kleinvieh auch Mist macht, Binnie. Die Herstellung von Ascorbinsäure dürfte billig sein, und wenn viele Leute dann ständig Vitamin C kaufen, ist das auch ein hübscher Verdienst.
Wenn es an Vitaminen und Spurenelementen nichts zu verdienen gäbe, wären die längst vom Markt, denke ich.

Gruss,
Uta

Sicher muss dabei natürlich auch ein gewisser Verdienst rauskommen. Wenn es sich nicht irgendwo lohnen würde, gäbe es sicher auch niemanden, der es herstellen würde. Ganz klar. Aber im Verhältnis ist es halt sehr billig herzustellen. Die Entwicklungskosten von Medikamenten hingegen sind ja irre hoch, mit den ganzen Zulassungsverfahren und dann der Patentierung usw. Das bedeutet, wenn die Pharmaindustrie für irre viel Geld ein neues Medikament entwickelt hat, dann muss das Geld ja auch auf Teufel komm raus, wieder irgendwie reinkommen... Tja, und da beginnt halt dann die ganze Manipulation von Ärzten... in Zeitschriften, usw. usf.

Und ich kann mir kaum vorstellen, dass Dr. M. oder Linus Pauling sich mit den Herstellern von Vitamin C "verbündet" hat. ))

Viele Grüße
Sabine

Moin Zusammen,

also ich gestehe das ich dem "Eulenspiegel" durchaus ein gewisses Vertrauen entgegenbringe....insbesondere dem "wissenschaftlichen Leiter".

Dort geht es definitiv nicht um irgendwelche finanziellen Interessen sondern um kritisches Hinterfragen.

Liebe Grüße,
Cailly

Ganz gefeit gegen Krebs war auch Linus Pauling nicht.

Der doppelt promovierte Chemie-Professor Pauling starb im hohen Alter von 93 Jahren auf seiner Farm in Big Sur in Kalifornien an einem für dieses Alter besonders häufig auftretenden Prostatakrebs. Bis zu diesem hohen Alter war Prof. Pauling rüstig und geistig rege. Seine Vitalität und sein hohes Alter führte er auf seine angeblich gesunde Lebensweise und die Einnahme sehr hoher Vitamindosen zurück. Pauling trank gerne Wodka, mied Zucker, Weißbrot und Zigaretten und erhöhte mit jedem Lebensalter die Dosis seiner Vitamine.

Zum Vergrößern anklicken....

In seinem hohen Alter mag man sagen "naja, da kann auch mal Krebs auftreten". Aber wenn ich lese, wie er gelebt hat abgesehen vom Wodka - dann hat er auch ernährungsmäßig gesund gelebt.

.... die Ideen des Chemikers Linus Pauling. Dieser hatte gegen Ende seines Lebens die These vertreten, mit Hochdosierten Vitamin C-Präparaten könne Krebs effektiv behandelt werden - welche man praktischerweise auch gleich bei ihm selbst für teures Geld kaufen könnte. Linus Pauling wird oft als Nobelpreisträger zitiert - was zwar richtig ist, aber die notwendige Klarstellung erfordert, dass er diesen in der Chemie erhielt und das Thema mit Medizin rein gar nichts zu tun hatte.

Zum Vergrößern anklicken....

2007-04r Rath und die AGFG - GrünesBlatt

Die Arbeit mit Pauling brachte Rath offenbar auf seine Geschäftsidee: Bereits in den USA begann er 1992 hoch dosierte Vitamingemische zu verkaufen. 1996 verlor er einen Prozess gegen die Erben Paulings, in dem es um das Recht an der kommerziellen Nutzung des Namens des Nobelpreisträgers ging. "Seitdem schuldet er dem Institut 60 000 Dollar", klagt Balz Frei, Direktor des Linus-Pauling-Instituts in Corvallis/Oregon.

Zum Vergrößern anklicken....

Verschwörungstheorien um Vitamine
ÖKO-TEST Online-Forum - Selbst ernannter Krebsheiler Rath vor Gericht

Daß hier mit solchen Emotionen und gezielten Falschinformationen gearbeitet wird, zeigt meiner Meinung nach, wieviel Geld hinter dem Verkauf von Vitaminen stecken kann.

Wem's hilft: wunderbar. Aber ein paar kritische Überlegungen sollten trotzdem gestattet sein.

Gruss,
Uta

Aber ein paar kritische Überlegungen sollten trotzdem gestattet sein.

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Uta,

natürlich hast Du recht, man soll immer "kritisch" bleiben. Trotzdem ist es so, dass die Rechnung der Pharmaindustrie auf Statistiken beruht. Und Pauling hat bewiesen, dass die Wahrscheinlichkeit zu erkranken deutlich geringer ist, sofern man Vitamin C regelmäßig in höheren Dosen einnimmt. Das ist natürlich den Medikamentenherstellern ein Graus. Dann stimmen ja die Hochrechnungen, die sie bei der Entwicklung eines Präparates angestellt haben gar nicht mehr! Nehmen wir an, die Entwicklung eines Hustensaftes kostet eine bestimmte Summe. Dann müssen jährlich dafür bestimmte Einnahmen gemacht werden, damit sich die Entwicklung auch lohnt. Wenn jetzt der Markt aber kleiner ist, als zuvor angenommen, dann sind die Berechnungen so nicht mehr richtig, und dann erfolgt eben die "Marktbearbeitung", mittels solcher Meldungen, wie bspw. in Men’s Health (einer wichtigen Zielgruppe ), Focus usw. Das meine ich auch mit kritisch: wo steht die Meldung (->für wen ist sie bestimmt), wer und was für Absichten stecken möglicherweise dahinter, usw.

Die Grenzwerte der WHO für den täglichen Vitamin C-Bedarf sind gerade so bemessen, dass man nicht an Skorbut erkrankt. Obwohl die Pharmaindustrie sicherlich die Mittel dazu hätte, gibt es keine Studien, die wirklich eine Schädlichkeit des Vitamin Cs nachweisen können.

Zu Linus Pauling: Linus Pauling hat zwei Nobelpreise verliehen bekommen, einmal den Friedensnobelpreis(1963) und zweitens den Nobelpreis für Chemie (1954). Der Friedensnobelpreis zeigt auch, dass er immer bereit war für seine Überzeugungen zu kämpfen, und sich für die Menschheit einzusetzen. Und jemandem der einen Nobelpreis für Chemie erhalten hat, traue ich gerade beim Thema Stoffwechselvorgänge doch einiges mehr zu, als beispielsweise einem Mediziner.

Im Laufe seiner Karriere widmete sich Pauling aber auch mehr und mehr humanitären Themen. Hatte er noch nach dem zweiten Weltkrieg die Verdienstmedaille der Vereinigten Staaten für seine Mitarbeit im Büro für wissenschaftliche Forschung und Entwicklung erhalten, so wurde er zum entschiedenen Kriegsgegner und aktives Mitglied der internationalen Friedensbewegung. Grund für die Änderung seiner Einstellung waren die großen Zerstörungen, die der Abwurf der amerikanischen Atombomben auf Hiroshima und Nagasaki verursacht hatte. In einer von 11.000 Wissenschaftlern aus der ganzen Welt unterzeichneten Petition forderte er 1958 die sofortige Einstellung aller Atomwaffenversuche. 1962 erhielt Linus Pauling für sein Mitwirken beim Zustandekommen des Atomtestabkommens den Friedensnobelpreis. Bis heute ist er der einzige Preisträger, der zwei ungeteilte Nobelpreise erhielt.
Quelle: gesundheit.de - Wer war Linus Pauling?

Zum Vergrößern anklicken....

Linus Carl Pauling - Wikipedia

Wem's hilft:

Zum Vergrößern anklicken....

Mir und meiner Familie hilft es z.B. :wave:

Viele Grüße
Sabine

In einer Cochrane-Studie wurden Informationen über die vorbeugende und heilende Wirkun von Vitamin C in Bezug auf Erkältungen zusammengetragen und ausgewertet:

Authors' conclusions
The failure of vitamin C supplementation to reduce the incidence of colds in the normal population indicates that routine mega-dose prophylaxis is not rationally justified for community use. But evidence suggests that it could be justified in people exposed to brief periods of severe physical exercise or cold environments.

Zum Vergrößern anklicken....

Vitamin C for preventing and treating the common cold

Uta