Lactose

ich hab mal eine frage: ist die lactose in milch das gleiche wie lactose-bakterien, die man in tabletten zu sich nimmt z.b. für darmaufbau?

Nein.

Laktose ist Milchzucker und Bakterien sind - nunja - kleine Lebewesen. Also zwei völlig verschiedene Dinge. Ich vermute, du kommst auf die Idee, weil die Bakterien meist zur Art Lactobacillus ... gehören. Das bedeutet aber nur, daß er typischerweise Laktose zu Milchsäure vergärt.