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Es ist immer wieder schön, Erfolgsberichte zu lesen.Man muss halt immer die eigene Körperchemie genau beachten und kann nicht pauschalisieren welchen Vitalstoff wer braucht.Aber bei mir waren es Magnesium(citrat) und später nochmal eine zusätzliche Dosis Niacin.
Die Wirksamkeit von Magnesium kann man ja auf zahlreichen Internetseiten nachlesen.
Und auch einige Bücher haben sich darauf spezialisiert, wie z.B.:
'Magnesium: Neue Erkenntnisse & Anwendungen im Alltag' von Birgit Frohn und Paulus Weckerle
'Die erstaunliche Wirkung von Magnesium' von Ana Maria Lajusticia Bergasa
'Kampf der Arthrose' von Ana Maria Lajusticia Bergasa
'Ma Ca Biogenes Magnesium und Kalzium: Hoffnung bei Arthrose, Osteoporose, Stress und Altersbeschwerden' von Günter Albert Ulmer
'Mineralien. Das Erfolgsprogramm.' von Ulrich Strunz