Mthfr-Mutation B12 Einnahme trotz Hg-Methylierung?

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Hi!

Bei mir wurde eine Mthfr-Mutation festgestellt. Jetzt hatte ich gelesen, dass man in diesem Fall 5 mg Folsäure und Vitamin B 12 nehmen sollte.

Ich würde die aktive Form der Folsäure in diesem Fall bevorzugen und Vitamin B 12 als Methylcolobamin.

Jetzt hatte ich nur gelesen, dass Vitamin B 12 Quecksilber methylisiert und es dementsprechend gehirngängig macht.

Jetzt hab ich das Dilemma. Kennt ihr das Problem und wie habt ihr das gelöst?

Danke für die Info.

Lieben Gruß

Helleri
 
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