Magnesium und Diabetes

Viele Diabetiker haben zu wenig Magnesium in ihrem Körper. Dabei ist der Nährstoff äußerst wichtig. Er sorgt dafür, dass die Knochen und Gelenke dauerhaft stabil bleiben. Dabei kann eine Unterversorgung dazu führen, dass die Krankheit auftritt. Sind die Probleme bereits vorhanden, blockiert der Magnesiummangel oftmals eine mögliche Heilung. Wie Sie sehen, ist die Situation also doppelt problematisch. (Magnesiumüberschuss: Selten - aber gefährlich.)

Magnesiummangel bei Diabetes ist kompliziert
In einer Studie wurde ermittelt, dass Menschen mit einem Mangel an Magnesium deutlich anfälliger für Diabetes sind. Umgekehrt bedeutet dies, dass Sie sich gegen die Folgen schützen können. Je höher der Magnesiumanteil, umso geringer das Risiko. Beachten Sie, dass Ihr Körper nicht alleine für ein entsprechendes Verhältnis sorgen kann. Deswegen muss die Aufnahme über die Nahrung erfolgen. Hierbei müssen Sie passende Lebensmittel auswählen, die für eine ausgewogene Magnesiumkonzentration sorgen. (Magnesiummangel mit der richtigen Ernährung vorbeugen.)

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