Der Einlauf

Lieber Gerold,

...

Auch würde mich interessieren, wie oft die Einlauferfahrenen hier durchschnittlich ihre Einläufe praktizieren und, ob es sinnvoll ist, zwischendurch mal eine Pause zu machen (Wie lange?), damit der Darm das Arbeiten nicht verlernt oder, ob ich meine Einläufe dauerhaft täglich machen kann.

Viele Grüße

Jana

Wer in der heutigen Zeit Einläufe mit Leitungswasser macht, ist in meinen Augen mindestens leichtsinnig. Ich untersuche seit 15 Jahren Wasser und mache seit der Zeit Einläufe.

Auf meinem Avatarfoto sind 0,2 Liter zu sehen (braun-gelb) mit 1/3 Feststoffe; aus nur 50 Litern angeblich gutem Trinkwasser einer Haushaltszapfstelle gewonnen.

Die Frage ist nicht, wie oft ein Einlauf gesund ist, sondern, welche Flüssigkeit verwendet wird und wie weit ich mit der Flüssigkeit vordringe.

Wer nur halbeliter Einläufe macht und etwas zu Tage fördert, der leidet wahrscheinlich unter einer Verschiebung des Darminhalts zum sogen. Mast- oder Enddarm (Rectum) hin. Hier findet aufgrund der Anatomie keine Entgiftung mehr statt. Deshalb dürfen dort nur während des Ausscheidens Darminhalte vorhanden sein, d.h., wenn der S-Bogen (Sigmoid) den Darminhalt herausschleudert.
 
Zuletzt bearbeitet:
interressant wäre ob das rausgefilterte wirklich schädlich ist, oder ob es sich nur um natürliche stoffe wie zb eisenpartikel handelt, die auch so rotbraun sind.

Bei uns zb kommt das wasser direkt aus quellen im Frankenwald um die ecke und wird eher unbelastet sein, da es auch wenig landwirtschaft gibt.

und im mastdarm ist durchaus kot vorhanden der sich dort vor dem toilettengang sammelt, normalerweise sollte er nach der entleerung leer sein, aber bei leuten die eine unvollständige entleerung haben durch sehr "zähen" kot oder eine blockade durch verhärteten stuhl ist er natürlich gefüllt was auch ein unangenehmes gefühl erzeugt, zumindest bei mir.

wenn du aufs klo gehst bewegt es sich ja nicht erst dahin sondern ist schon am ausgang.
 
medtech sitzt in Deutschland - Auswahl und Qualität gut und Lieferung problemlos ...

der Rüsch ist bei leerem Ballon auch faltig - Einführen fummelig. Wenn aufgeblasen dichtet er gut - ob man den aufgeblasenen Zustand mag - Geschmacksache - wie gesagt bevorzuge ich das starre Rohr mit dickerem Kopf (zwecks Dichtung und Vermeidung versehentlichen Rausflutschens) und dünnerem Rohr (sitzt bequem, wenn's drin ist).

Viel Erfolg.
 
ich meinte eher die Darmrohre aus Hartplastik die du empfohlen hattest, diese Delrin.
Ob man die in auch Deutschland bekommt.
Das mit dem dickeren Kopf, wie dick ist der? Und ist das so eines wo die Öffnung vorne ist? so eins hatte ich mal und das ging eben wegen dieser Öffnung schwer einzuführen, weil es eben vorne nicht glatt und rund ist.
Ich muss dabei immer an nen Apfelentkerner denken hihi.
 
Zuletzt bearbeitet:
leider habe ich die in Dt. noch nicht gesehen - habe ich in USA bestellt - Lieferung ging problemlos. Sind nicht billig, aber gut. Durchmesser vorn ca. 2,5 cm (1"). Habe die Form nachbearbeitet, damit der Schaft mit 10mm Durchmesser bequem sitzt. Öffnung ist vorn und beim Einführen nicht spürbar, da es vorn nicht spitz ist (wie z.B. bei den PVC-Teilen) - ist schön glatt und rund.

Viel Erfolg.
 
was heist nachbearbeitet?
dh bei dir ist es jetzt nurnoch 1cm dick? 2,5 ist auch wieder so riesig ...
naja aus usa bestelle ich eh nicht.

ich meinte sowas wie https://www.medtech3000.de/darmrohr-ohne-ballon-xlarge-einlauf-klistier-p-22.html
das kann ich mir nicht vorstellen wie man das angenehm einführen soll.
meines war dünner und ich habe mich schon damit beholfen das ende in vaseline zu tauchen um die öffnung zu verstopfen bis ich es eingeführt hatte.

Was ist der unterschied zwischen
https://www.medtech3000.de/doppelballon-darmrohr-druckgeblaese-darmkatheter-p-494.html
https://www.medtech3000.de/doppelballon-darmrohr-geblaese-darmkatheter-p-409.html
https://www.medtech3000.de/doppelballon-darmrohr-ruesch-nach-gaul-doppelballondarmrohr-p-8.html
?
Und was macht man damit?
https://www.medtech3000.de/darmspuelsystem-einlauf-klistier-p-14.html
Ist das sone Art vereinfachte Colon Hydro für zuhause?

Und dann hab ich noch eine Frage: Wie reinigt ihr eure Irrigatoren, Klyso und Darmrohre? wascht ihr es nur mit wasser oder kocht ihr es aus? verträgt das Gummi, silikon usw das?
Ich wasche es normal nur aus und lass es trocknen. Das Darmrohr habe ich mal ausgekocht, meistens reicht aber auswaschen denke ich, ich benutze es ja alleine.

meinst du das ich das mit dem olivenöl auf dem gummidarmrohr testen kann, wenn ich es gleich danach abwasche? würde das dann gerne diese woche machen.
dh bin diese Woche im Urlaub, nehme aber meine Sachen mit, nur innerhalb Deutschlands.
 
Zuletzt bearbeitet:
glaube nicht, dass Olivenöl auf dem Gummidarmrohr schadet, wenn Du es danach gleich abwäschst - aber ohne Gewähr :).
Das Olivenöl bringe ich vor dem Einlauf mit einer kleinen Spritze ein, auf der ich ein dünnes Rohr aus dem Standard-Irrigatorset aufgesetzt habe. Dann ist alles geschmeidig ...

Viel Erfolg!
 
hab noch etwas hinzugefügt in meinem post vorher

ich hab noch ein pvc darmrohr mit abgerundeter spitze, so ein einmal darmrohr, das werd ich mal mitnehmen, da kann nichts schiefgeben:)
achja so eine spritze, bekomm ich die in der apotheke?
 
Zuletzt bearbeitet:
Natürliche Stoffe im Wasser?

... und im mastdarm ist durchaus kot vorhanden der sich dort vor dem toilettengang sammelt, ...

wenn du aufs klo gehst bewegt es sich ja nicht erst dahin sondern ist schon am ausgang.


Ich habe kein pädagogisches Geschick, sorry.

Zweiter Versuch, Med.-Studium 1. Semester:
Der Enddarm wird auch als Mastdarm oder Rektum bezeichnet und hat entwicklungsgeschichtlich mit dem Dickdarm nichts zu tun. Er hat eine andere Funktion. Deshalb findet dort keine Entgiftung der hochtoxischen Endprodukte (besonders Indol, Scatol, Mercaptan) statt. Diese Eiweiszerfallsprodukte vergiften direkt die Niere, falls Dickdarmprodukte dort (Enddarm) lagern. Der Enddarm ist nur eine Transitstrecke, ein Ausscheidungsweg.

Bei uns zb kommt das wasser direkt aus quellen im Frankenwald um die ecke und wird eher unbelastet sein, da es auch wenig landwirtschaft gibt.

Willst du glauben, dass du mit 50 Litern Wasser 100g Feststoffe zu dir nimmst und mit den nächsten 50 Litern wieder.

Die Wissenschaft soll Richter sein. Sollten wir in deinem Wasser diese Feststoffe finden, untersuchen wir sie mittels Atomabsorptionsspektroskopie (AAS) und Gaschromatographie (GC).

Du behauptest, was und wieviel nicht in deinem Wasser ist, hast du Recht, bezahle ich das Labor. Solltest du dich irren, bezahlst du (es könnte auch das Leben kosten).
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja so hatte ich das mit dem Mastdarm auch in Erinnerung.
Zu dem Post vorher:
Ich denke schon das es manchmal sinnvoll ist, nach eigenem Gefühl erstmal mit 500ml zu spülen um die gröbsten Brocken zu lösen damit du überhaupt platz fürs Darmrohr hast und entspannt mehr als 1 liter nehmen kannst. Ausserdem gehen oft schon Blähungen dabei ab.
Vll kann man auch vor dem Einlauf nochmal aufs Klo gehen und die Reste die sich im Mastdarm befinden ausscheiden, aber dann mache ich lieber einen kleinen einlauf vorher, das ist dann auch angenehmer für mich.

Du schreibst von Feststoffen, aber was bedeutet dies?
Kalk ist auch ein Feststoff,trotzdem werden wir von kalk nicht sterben.
ich denke für den Einlauf ist es wichtig das im Wasser keine Bakterien sind, das kann man Notfalls auch durch abkochen des Wassers erreichen.

Ich kann mir nicht vorstellen das in einem verkauften Mineralwasser das ebenso aus der Erde kommt etwas anderes sein soll als in meinem billigen Wasser aus dem Hahn, wo ich genau weis wo es herkommt.

Ich denke das in dem System die Wasserleitungen die grösste Rolle spielen, wer noch bleirohre hat zb sollte die ersetzen lassen das ist ja logisch.
Zb Wasser aus Pet flaschen kann auch nicht gesünder sein...

ps: so jetzt bin ich aber langsam weg
 
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Hallo Peter,

darf ich Dich noch fragen, wie Du Deinen isotonischen Kamillentee herstellst? Mit Salz und in welchem Verhältnis bzw. welcher Menge?

Viele Grüße

Jana
 
So, jetzt habe ich es gestern abend mal mit Kamillentee und Natron probiert und war ziemlich enttäuscht. Zum einen war es weniger effektiv und zum anderen bekam ich später einen riesigen Kugelbauch, der auch noch ganz schön schmerzte (keine Blähungen), vielleicht oder wahrscheinlich war es auch der Darm, der da zwickte. Auch heute ist der aufgetriebene Bauch teilweise noch vorhanden und fühlt sich etwas komisch an. Mich würde wirklich mal interessieren, was da in meinem Bauch vor sich ging/ geht, zumal ich ja nach Einläufen manchmal solche Reaktionen verspüre und ob es anderen hin und wieder ähnlich geht.

Künftig werde ich die Einläufe jedenfalls wieder mit schwacher Olivenölseifelösung machen und hin und wieder mal eine Einlaufpause einlegen, sonst aber schon regelmäßig auf diese Weise abführen, da ich es auch als Unterstützung zur Ausleitung mit Chlorella usw. sehe.

Für die Einläufe verwende ich übrigens auch dieses Reprop- Klistier, das in diesem Forum schon erwähnt wurde und bin damit hoch zufrieden, im Gegensatz zu dieser Kliso- Pumpe, die fand ich auch sehr mühseelig. Das Reprop- Klistier faßt zwar nur einen Dreiviertelliter, aber für mich ist es kein Problem, zwischendurch schnell aufzustehen und die Flasche noch mal zu befüllen. Das Darmrohr ist übrigens aus Silikon und läßt sich problemlos einführen, als Gleitmittel verwende ich neutrales Melkfett und wasche die Gerätschaften später mit warmem Seifenwasser aus und ab.

Viele Grüße

Jana
 
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So, jetzt habe ich es gestern abend mal mit Kamillentee und Natron probiert und war ziemlich enttäuscht. Zum einen war es weniger effektiv und zum anderen bekam ich später einen riesigen Kugelbauch, der auch noch ganz schön schmerzte (keine Blähungen), vielleicht oder wahrscheinlich war es auch der Darm, der da zwickte. Auch heute ist der aufgetriebene Bauch teilweise noch vorhanden und fühlt sich etwas komisch an. Mich würde wirklich mal interessieren, was da in meinem Bauch vor sich ging/ geht, zumal ich ja nach Einläufen manchmal solche Reaktionen verspüre und ob es anderen hin und wieder ähnlich geht.

Künftig werde ich die Einläufe jedenfalls wieder mit schwacher Olivenölseifelösung machen und hin und wieder mal eine Einlaufpause einlegen, sonst aber schon regelmäßig auf diese Weise abführen, da ich es auch als Unterstützung zur Ausleitung mit Chlorella usw. sehe.

Für die Einläufe verwende ich übrigens auch dieses Reprop- Klistier, das in diesem Forum schon erwähnt wurde und bin damit hoch zufrieden, im Gegensatz zu dieser Kliso- Pumpe, die fand ich auch sehr mühseelig. Das Reprop- Klistier faßt zwar nur einen Dreiviertelliter, aber für mich ist es kein Problem, zwischendurch schnell aufzustehen und die Flasche noch mal zu befüllen. Das Darmrohr ist übrigens aus Silikon und läßt sich problemlos einführen, als Gleitmittel verwende ich neutrales Melkfett und wasche die Gerätschaften später mit warmem Seifenwasser aus und ab.

Viele Grüße

Jana

Jana,

so ein Kugelbauch ist wirklich unangenehm. Nachdem ich diesbezüglich gleichfalls diverse unangenehme Erfahrungen gesammelt habe, verwende ich für Einläufe nur noch Seifenwasser; da habe ich dieses nie erlebt.

Alles Gute!

Gerold
 
Danke Gerold. Ja, ich hatte bis jetzt mit der milden Olivenölseifenlösung auch die wenigsten Probleme und werde deshalb auch dabei bleiben. Vielleicht muss sich mein Darm auch erst noch an die regelmäßigen Einläufe gewöhnen. Die Kernseifelösung haute bei mir ja auch ziemlich rein, wobei der Effekt damit echt bombig war, nur schmerzte mein Bauch danach sehr (Kugelbauch war nicht so ausgeprägt, wie mit dem Kamillentee- Natron- Gemisch) und fühlte sich irgendwie gereizt/ entzündet an. Und das könnte möglicherweise daran gelegen haben, dass die Lösung zu stark war oder, dass Kernseife schärfer ist, als Olivenölseife, da hierfür andere Fette/ Öle verwendet werden (habe mal ein wenig über Seifenherstellung nachgelesen).

Viele Grüße

Jana
 
Danke Gerold. Ja, ich hatte bis jetzt mit der milden Olivenölseifenlösung auch die wenigsten Probleme und werde deshalb auch dabei bleiben. Vielleicht muss sich mein Darm auch erst noch an die regelmäßigen Einläufe gewöhnen. Die Kernseifelösung haute bei mir ja auch ziemlich rein, wobei der Effekt damit echt bombig war, nur schmerzte mein Bauch danach sehr (Kugelbauch war nicht so ausgeprägt, wie mit dem Kamillentee- Natron- Gemisch) und fühlte sich irgendwie gereizt/ entzündet an. Und das könnte möglicherweise daran gelegen haben, dass die Lösung zu stark war oder, dass Kernseife schärfer ist, als Olivenölseife, da hierfür andere Fette/ Öle verwendet werden (habe mal ein wenig über Seifenherstellung nachgelesen).

Viele Grüße

Jana

Jana,

völlig richtig: bei einem jeden Seifenwassereinlauf hat man sorgfältig auf die Dosierung zu achten. Ob mit Kernseife oder Olivenölseife ist für mich die Dosierung genau dann richtig, wenn das Einlaufwasser milchig trüb, damit undurchsichtig geworden ist.

Weiter alles Gute!

Gerold
 
Hallo,

ich wollte mich nun auch mal mit dieser Methode der Darmreinigung und Entgiftung vertraut machen. Aber leider scheiter ich schon an der Wahl der entsprechenden Gerätschaften und bei der Diskussion um diverse Darmrohre wirds mir nun doch etwas zu kompliziert. Ich dachte das hier wäre mal einfach :))).
Nunja, ich wollte gern eine Möglichkeit mit bis zu 2 L haben und das bei gesschlossenem system also mit Beutel, da ich mir allein behelfen muss und dies gern in der Badewanne tun würde.
Habe nun dieses Set von medtech gefunden
- Klistierbeutel 3 Liter mit Gebläse, Einlauf - Klistier günstig bei Medtech3000 Shop für medizinische Instrumente

Könntet ihr mir bitte Eure meinung dazu sagen? Kennt jemand das System und wäre es zum Einstieg und für gelegentliche Anwendungen allein tauglich? Ich hatte ja auch mit so Wärmflaschenirrigatoren geliegäugelt
° Blaue Gummi Wärmflasche - Irrigator - Klistier ° - Tradoria.de
aber da erscheint mir ungünstig zu sein, dass der Absperrhahn nicht am Beutel sondern am Darmrohr ist.

Würd mich über ein paar Tips freuen.

lg cindy
 
Hallo,

ich wollte mich nun auch mal mit dieser Methode der Darmreinigung und Entgiftung vertraut machen. Aber leider scheiter ich schon an der Wahl der entsprechenden Gerätschaften und bei der Diskussion um diverse Darmrohre wirds mir nun doch etwas zu kompliziert. Ich dachte das hier wäre mal einfach :))).
Nunja, ich wollte gern eine Möglichkeit mit bis zu 2 L haben und das bei gesschlossenem system also mit Beutel, da ich mir allein behelfen muss und dies gern in der Badewanne tun würde.
Habe nun dieses Set von medtech gefunden
- Klistierbeutel 3 Liter mit Gebläse, Einlauf - Klistier günstig bei Medtech3000 Shop für medizinische Instrumente

Könntet ihr mir bitte Eure meinung dazu sagen? Kennt jemand das System und wäre es zum Einstieg und für gelegentliche Anwendungen allein tauglich? Ich hatte ja auch mit so Wärmflaschenirrigatoren geliegäugelt
° Blaue Gummi Wärmflasche - Irrigator - Klistier ° - Tradoria.de
aber da erscheint mir ungünstig zu sein, dass der Absperrhahn nicht am Beutel sondern am Darmrohr ist.

Würd mich über ein paar Tips freuen.

lg cindy


Hallo, Ich verwende dieses Gerät zufällig habs in der Apotheke gekauft damals und bin nicht enttäuscht, ist super einfach zu handhaben, robust, dicht, und einfach zu reinigen...

Das Rohr ist für mich eigentlich perfekt, nicht zu hart und nicht zu weich, bloss manchmal bleibt halt ein wenig Luft vorne drin nach dem Abklemmen, kann aber auch sein das das entweder normal ist oder ich was falsch mache, aber im grossen Ganzen funktionniert das Gerät gut :)

Was den Hahn angeht so öffne ich den immer am Ballon, lasse dann etwas Wasser durch um die Luftblasen rauszukriegen und schliesse dann halt ab per Klemme(ist dabei)
 
hallo willi,

freut mich zu hören, aber welches der beiden haste denn nun? das von medtech nehm ich mal an oder? gefällt mir auch eher besser und passt sogar 3 L rein.:D

lg cindy
 
Hallo Gerold,

noch eine Frage an Dich. Misst Du eigentlich den pH- Wert Deiner Seifenlösung? Du schriebst ja irgendwo mal, dass die Einlaufflüssigkeit basisch sein soll, weil es im Dickdarm auch basisch zugeht. Jetzt habe ich gestern mal einen Messstreifen in meine Seifenlösung gehalten, aber der pH- Wert lag etwas unter 7 (was ja neutral ist) und zwar so zwischen 6,5 und 6,8. Nun weiss ich nicht, ob die Lösung zu schwach war oder, ob das trotzdem o.k. ist, denn die reine Seife ist ja hochbasisch. Andererseits hatte ich nach dem gestrigen Einlauf mit Olivenölseifelösung erstmalig keine Probleme im Nachhinein, was Kugelbauch, Bauchzwicken usw. betrifft. Im Gegenteil, ich habe mich super wohl gefühlt. Evtl. lag es aber auch daran, dass ich dieses Mal um die 2 Liter für den Einlauf verwendet habe. Normalerweise sind es immer zwischen einem Dreiviertelliter und 1,5 Liter, ab und zu auch zweimal hintereinander. Möglicherweise wirkte sich die höhere Wassermenge, in Kombination mit der schwachen Seifenlösung, einfach besser aus, als geringere Mengen. Nun bin ich eben nur noch am Überlegen, ob ich beim nächsten Mal so viel Seife ins Wasser geben soll, bis wenigstens der pH 7 erreicht ist oder, ob das nicht erforderlich ist. Zumal ich eben auch Bedenken habe, dass es (wieder) unangenehm werden könnte, wenn die Seifenlösung zu stark ist.

Und noch was, kürzlich habe ich irgendwo gelesen, dass die Einlaufflüssigkeit nicht zu warm sein soll, am besten lauwarm. Dies würde wohl dafür sorgen, dass nicht so viel Wasser vom Darm aufgenommen wird, hängt wohl irgendwie mit der Darmmuskuslatur zusammen. Jedenfalls war mein Einlaufwasser ja bisher auch immer ziemlich warm (um die 40 Grad) und gestern habe ich es mal etwas kühler gemacht, aber schon noch angenehm tempariert. Möglicherweise empfand ich den gestrigen Einlauf auch deswegen so viel angenehmer und hatte danach nicht die Probleme, die ich sonst immer hatte.

Ach, und noch was. Kocht Ihr eigentlich Euer Einlaufwasser ab oder nehmt Ihr es direkt aus dem Hahn? Bisher habe ich es immer direkt aus dem Wasserhahn genommen, überlege aber nun, ob ich es künftig vielleicht besser vorher abkochen sollte.

Viele Grüße

Jana
 
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Hallo Gerold,

noch eine Frage an Dich.
1. Misst Du eigentlich den pH- Wert Deiner Seifenlösung? Du schriebst ja irgendwo mal, dass die Einlaufflüssigkeit basisch sein soll, weil es im Dickdarm auch basisch zugeht. Jetzt habe ich gestern mal einen Messstreifen in meine Seifenlösung gehalten, aber der pH- Wert lag etwas unter 7 (was ja neutral ist) und zwar so zwischen 6,5 und 6,8. Nun weiss ich nicht, ob die Lösung zu schwach war oder, ob das trotzdem o.k. ist, denn die reine Seife ist ja hochbasisch. Andererseits hatte ich nach dem gestrigen Einlauf mit Olivenölseifelösung erstmalig keine Probleme im Nachhinein, was Kugelbauch, Bauchzwicken usw. betrifft. Im Gegenteil, ich habe mich super wohl gefühlt. Evtl. lag es aber auch daran, dass ich dieses Mal um die 2 Liter für den Einlauf verwendet habe. Normalerweise sind es immer zwischen einem Dreiviertelliter und 1,5 Liter, ab und zu auch zweimal hintereinander. Möglicherweise wirkte sich die höhere Wassermenge, in Kombination mit der schwachen Seifenlösung, einfach besser aus, als geringere Mengen. Nun bin ich eben nur noch am Überlegen, ob ich beim nächsten Mal so viel Seife ins Wasser geben soll, bis wenigstens der pH 7 erreicht ist oder, ob das nicht erforderlich ist. Zumal ich eben auch Bedenken habe, dass es (wieder) unangenehm werden könnte, wenn die Seifenlösung zu stark ist.

2. Und noch was, kürzlich habe ich irgendwo gelesen, dass die Einlaufflüssigkeit nicht zu warm sein soll, am besten lauwarm. Dies würde wohl dafür sorgen, dass nicht so viel Wasser vom Darm aufgenommen wird, hängt wohl irgendwie mit der Darmmuskuslatur zusammen. Jedenfalls war mein Einlaufwasser ja bisher auch immer ziemlich warm (um die 40 Grad) und gestern habe ich es mal etwas kühler gemacht, aber schon noch angenehm tempariert. Möglicherweise empfand ich den gestrigen Einlauf auch deswegen so viel angenehmer und hatte danach nicht die Probleme, die ich sonst immer hatte.

3. Ach, und noch was. Kocht Ihr eigentlich Euer Einlaufwasser ab oder nehmt Ihr es direkt aus dem Hahn? Bisher habe ich es immer direkt aus dem Wasserhahn genommen, überlege aber nun, ob ich es künftig vielleicht besser vorher abkochen sollte.

Viele Grüße

Jana

zu 1.: Nein, den pH-Wert messe ich nicht, sondern dosiere nach Gefühl. Konkret: Während man Kernseife und Olivenölseife problemlos so lange mit Waschbewegungen in der Einlaufflüssigkeit lösen kann, bis diese undurchsichtig ist, sollte man meiner Ansicht nach bei Glycerinseife vorsichtiger sein, da sich diese deutlich schneller in Wasser lösen läßt; hier genügt bereits eine leichte Trübung der Einlaufflüssigkeit.

zu 2.: Für mich ist es am angenehmsten, wenn bei einem hohen Einlauf die Flüssigkeit eine Temperatur von etwa 40°C hat. Diese kontrolliere ich jeweils mit einem Thermometer.

zu 3.: Da wir hier in der Wasserleitung weit überwiegend Gebirgsquellenwasser haben, koche ich dieses für Einläufe nicht ab.

Alles Gute!

Gerold
 
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