Nebennierenschwäche als MitUrsache von CFS!?

Apoman schrieb:

Natürlich kommt man mit 500 Euro nicht wirklich weit, denn die optimale Q10 Versorgung verschlingt ja schon 100 Euro im Monat, und es ist wirklich schlimm, wenn man sich das nicht leisten kann und das System nichteinmal ein bißchen davon übernimmt.

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Was bezeichnest du als optimale Q10 Versorgung? Wenn ich das auf Ubiquinol umrechne, wären das 750mg am Tag :bier:

Man sollte einen Blutwert größer 2,5 hinbekommen. Da der Körper Ubiquinon erst in Ubiquinol umwandeln muß ist es besser zumindest teilweise Ubiquinol einzunehmen. die Nano Formen werden wesentlich besser aufgenommen. Bei 75kg brauche ich dazu 150mg NanoQ10 (100mg Kapsel, 50mg Sanomit Fluid)=Ubiquninon und Quinomit 4 Hübe=33mg Ubiquinol. Das ergibt einen Q10 Blutwert von 2,77 bei 75 kg, kann man also ein wenig abschätzen wie man liegt. Besser wäre natürlich mehr Nano-Ubiquinol aber kostet eben auch doppelt so viel wie Nano Q10. Nano Q10 Kapseln habe ich von Vitaminexpress, da gibt es auch ribose. Ribose ist aber seit kurzem auch in der Apotheke und D-Ribose erhältlich. Man könnte bei Q10 sagen je mehr desto besser......aber...wer soll das bezahlen.....wer hat soviel Geld..... ;-))
Bezogen auf normales Q10 werden Empfehlungen von 600-1600 mg abgegeben.

Hallo Apoman,

meiner Erfahrung nach sind diese hohen Dosen nicht zwingend notwendig um auf deinen Blutwert zu kommen.
Als ich das erste mal Q10 messen lies, hatte ich einen Wert von 0,68 mg/l. Danach verordnete mir mein Arzt 100mg normales Q10 und ich hatte schon 6 Wochen später einen Blutwert von 1,96. Ich denke, dass dieser Wert sich nach regelmäßiger Supplemention noch weiter erhöht hat (habe es nicht mehr messen lassen).

Zur Zeit nehme ich 50mg Ubiquinol, mehr ist leider auch nicht drin, bekomme schon damit Probleme mit dem Einschlafen.

Günstiges Ubiquinol (Kaneka-QH) beziehe ich aus England. Vielleicht lassen sich dadurch bei dir auch noch die Kosten drücken.
Ubiquinol 50mg X 150 Softgel Reduced Co-Q10 on eBay (end time 10-Feb-10 10:31:08 GMT)
Manchmal bieten sie Packungen mit 150 Kapseln/100mg an, die nochmal etwas günstiger sind.

Gruß
chandsen

danke, das ist ja wirklich günstig, entspricht mit Versand von ca 2 Pfund 35 Euro.
Weißt Du wie sind die Versandkosten nach Deutschland sind?

Apoman schrieb:

danke, das ist ja wirklich günstig, entspricht mit Versand von ca 2 Pfund 35 Euro.
Weißt Du wie sind die Versandkosten nach Deutschland sind?

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Gerne, Versand nach D beträgt auch 2 Pfund und dauert selten länger als 5 Tage.

hi @all
hab grad was zum thema cfs/phytocortal entdeckt:
https://www.praxis-bueckendorf.de/upload/download/img008.pdf

lg togi :wave:

Apoman und Angie1
Ihr habt das sogenannte Cortisoltagesprofil gemacht. Wird damit der Speicheltest gemeint. Ich hock hier in Polen und müßte halt nach Deutschland fahren, um diesen Test zu machen. Kann ich eventuell drei mal auf den Tag verteilt den Cortisol im Blut untersuchen lassen?
Wäre dankbar für eine Antwort.