Themenstarter
- Beitritt
- 18.10.15
- Beiträge
- 14
Hallo, ich setzte hier heute einen update von meiner Erfahrung mit der GAPS-Diät und CFS.
Nach 18 Monaten mit dieser Ernährungsform haben sich einige Dingen sehr in positiv verändert.
Das ist aus meinen ursprünglichen Hauptsymptomen geworden:
[/LIST]extreme Kraftlosigkeit: 12 Monate lang hatte sich da nichts getan. Jetzt seit 4 Monate erfahre ich einen progressiven Zuwachs an Kraft. Ich kann am Vormittag sehr gut 4 Stunden im Büro arbeiten und, nach einer 2 stündigen Ruhepause (im Bett), am Nachmittag leichte Arbeiten im Haus oder Garten verrichten.
• starke Fibromyalgie: die war nach nur 3 Wochen Diät verschwunden und so ist es geblieben.
• diverse Unverträglichkeiten (Laktose, Kasein, Fruktose, Gluten): die Laktose-, Kasein- und Fruktoseunverträglichkeiten sind verschwunden. Ich genieße wieder Obst und frische, selbstgemachte Milchprodukte wie Jogurt, Sauresahne und Käse. Was aus der Glutenunverträglichkeit passiert ist, weiß ich nicht, da GAPS keinerlei Kohlehydrate vorsieht.
• Migräne direkt nach fast jedem Essen (Leaky Gut): das ist auch verschwunden und nie wiedergekehrt.
• extreme Schlafstörungen: ich habe verstanden, dass meine Schlafprobleme direkt mit der Menge an frei gelegten Toxine in meinem Körper zusammenhängen. Besser wird, wenn ich nicht zu viele Probiotika zu mir nehme. Aber im Grunde leide ich nach wie vor an Durchschlafstörungen.
• schwere Verstopfung: vor Beginn der Diät hatte ich 2 Jahre lang, kein spontanen Stuhlgang gehabt (musste jeden Tag Einläufe machen, da ich keine Flohsamen oder andere Abfuhrmitteln vertragen habe). Seit einigen Monaten habe ich wieder spontane Stuhlgänge.
• sehr starkes Händezittern: daran hat sich leider nichts geändert.
Alles in Allem muss ich sagen, dass ich mich viel besser fühle als in den letzten 6 Jahren. Ich habe mehr Energie und mein Kopf ist nicht mehr (oder nur selten) so vernebelt.
Mein Leben hat enorm an Qualität gewonnen, da ich jetzt wieder Kraft habe, zu arbeiten, um soziale Kontakte wieder zu pflegen und ein paar Interessen nachzugehen oder kleine Reisen zu unternehmen.
Ich bin der GAPS-Diät und vor allem Dr. Natasha Campbell-McBride sehr dankbar, da ich jetzt wieder eine Perspektive habe.
Und das Schönste für mich ist: ich habe es bewirkt, dass es mir wieder besser geht. Ich hatte 5 Jahre lang so viele Ärzte, Heilpraktiker, Heiler konsultiert, sowie mehrere 10.000 von Euro Ausgaben auf der Suche nach Lösungen gehabt, alles vergeblich. Es wurde nur schlimmer.
Es gibt mir wieder Zuversicht und macht mir Mut zu sehen, dass ich, es geschafft haben, durch diese Form vom Ernährung, für meinen Körper die Voraussetzungen zu schaffen, dass er sich nach und nach erholen kann.
Ich bleibe nach wie vor bei der Diät, da ich neugierig bin, zu sehen, was mir dadurch noch möglich wird.
Und ich wünsche mir nach wie vor einen Austausch mit CFS-Patienten, die diese Diät probiert haben.
Liebe Grüße an alle,
Prachtkiwi
Nach 18 Monaten mit dieser Ernährungsform haben sich einige Dingen sehr in positiv verändert.
Das ist aus meinen ursprünglichen Hauptsymptomen geworden:
[/LIST]extreme Kraftlosigkeit: 12 Monate lang hatte sich da nichts getan. Jetzt seit 4 Monate erfahre ich einen progressiven Zuwachs an Kraft. Ich kann am Vormittag sehr gut 4 Stunden im Büro arbeiten und, nach einer 2 stündigen Ruhepause (im Bett), am Nachmittag leichte Arbeiten im Haus oder Garten verrichten.
• starke Fibromyalgie: die war nach nur 3 Wochen Diät verschwunden und so ist es geblieben.
• diverse Unverträglichkeiten (Laktose, Kasein, Fruktose, Gluten): die Laktose-, Kasein- und Fruktoseunverträglichkeiten sind verschwunden. Ich genieße wieder Obst und frische, selbstgemachte Milchprodukte wie Jogurt, Sauresahne und Käse. Was aus der Glutenunverträglichkeit passiert ist, weiß ich nicht, da GAPS keinerlei Kohlehydrate vorsieht.
• Migräne direkt nach fast jedem Essen (Leaky Gut): das ist auch verschwunden und nie wiedergekehrt.
• extreme Schlafstörungen: ich habe verstanden, dass meine Schlafprobleme direkt mit der Menge an frei gelegten Toxine in meinem Körper zusammenhängen. Besser wird, wenn ich nicht zu viele Probiotika zu mir nehme. Aber im Grunde leide ich nach wie vor an Durchschlafstörungen.
• schwere Verstopfung: vor Beginn der Diät hatte ich 2 Jahre lang, kein spontanen Stuhlgang gehabt (musste jeden Tag Einläufe machen, da ich keine Flohsamen oder andere Abfuhrmitteln vertragen habe). Seit einigen Monaten habe ich wieder spontane Stuhlgänge.
• sehr starkes Händezittern: daran hat sich leider nichts geändert.
Alles in Allem muss ich sagen, dass ich mich viel besser fühle als in den letzten 6 Jahren. Ich habe mehr Energie und mein Kopf ist nicht mehr (oder nur selten) so vernebelt.
Mein Leben hat enorm an Qualität gewonnen, da ich jetzt wieder Kraft habe, zu arbeiten, um soziale Kontakte wieder zu pflegen und ein paar Interessen nachzugehen oder kleine Reisen zu unternehmen.
Ich bin der GAPS-Diät und vor allem Dr. Natasha Campbell-McBride sehr dankbar, da ich jetzt wieder eine Perspektive habe.
Und das Schönste für mich ist: ich habe es bewirkt, dass es mir wieder besser geht. Ich hatte 5 Jahre lang so viele Ärzte, Heilpraktiker, Heiler konsultiert, sowie mehrere 10.000 von Euro Ausgaben auf der Suche nach Lösungen gehabt, alles vergeblich. Es wurde nur schlimmer.
Es gibt mir wieder Zuversicht und macht mir Mut zu sehen, dass ich, es geschafft haben, durch diese Form vom Ernährung, für meinen Körper die Voraussetzungen zu schaffen, dass er sich nach und nach erholen kann.
Ich bleibe nach wie vor bei der Diät, da ich neugierig bin, zu sehen, was mir dadurch noch möglich wird.
Und ich wünsche mir nach wie vor einen Austausch mit CFS-Patienten, die diese Diät probiert haben.
Liebe Grüße an alle,
Prachtkiwi