Begleittherapie bei Muskel-, Sehnen u. Bänderproblemen

Themenstarter
Beitritt
07.05.06
Beiträge
1.390
Was hilft euch gegen die Schmerzen in Muskeln, Sehnen und Bändern? Bei mir sind die Schmerzen hauptsächlich unter Bewegung und/oder Belastung zu spüren. Genannte Weichteile fühlen sich auch steiff an, besonders stark nach den Ruhezeiten. Bewegung verschlimmert bei mir die Situation bis hin zu monatelangen zusätzlichen Beschwerden. Letztes Jahr habe ich z.B. wieder mal Liegestützen an der Wand gemacht, was wirklich sehr wenig Kraft braucht. Seither hab diese Sehnenschmerzen an den Schultern.

Ich denke, dass das Gewebe entweder chronisch entzündet oder durch die Entzündungen nachhaltig geschädigt ist oder beides. Lieg ich da wohl komplett falsch? Überlege mir, was ich gegen die Entzündungen als Versuch einnehmen könnte. Obwohl: mein entzündungshemmende Schmerzmittel hat keinerlei Einfluss auf die Sehnenschmerzen.

LG, Munng
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Hi Mungg,

ich kenne das ansatzweise mit den Schmerzen nach Belastung oder Sport.
Mir hilft hochdosiert die Ribose nach Belastung und Anwendung von Wärme.

Ansonsten wird desöfteren das TNF direkt, Coriolus, Curcumin empfohlen.

LG und Gute Besserung.
Angie
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Othomolekulare Schiene:
MSM (Schwefel) (Min 2-3 G/Tag) + Vit C (je mehr viel, desto gut ;))+ Chondroitin + Glucosamin + Multivitamin (bzw. v.A. Magnesium - Kollagenaufbau; Vit A - hemmt Kollagenabbau, B Vitamine unterstützen Kollagenstoffwechsel, Vit D Vernetzung von Kollagenfasern usw...)

lg togi
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke euch beiden für die Infos. Frage:

Was ist und bei welch vertrauenswürdigen Quelle bekommt man:
-Ribose
-MSM
-Chondroitin
-Glucosamin

Wo die Info fehlt: Dosierung? 1- oder 2-mal täglich einnehmen? Muss Dosierung dem Körpergewicht angepasst werden?

@togian: woher hast du deine Empfehlung? Irgendwo gelesen oder hast du es selbst schon probiert? Wie hoch sollte das Vit. A dosiert werden? Soweit mir bekannt ist, bekommt man hoch dosiertes Vit. A nur auf Rezept (glaub wegen Problemen bei Schwangerschaft).

LG, Mungg
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Othomolekulare Schiene:
MSM (Schwefel) (Min 2-3 G/Tag) + Vit C (je mehr viel, desto gut ;))+ Chondroitin + Glucosamin + Multivitamin (bzw. v.A. Magnesium - Kollagenaufbau; Vit A - hemmt Kollagenabbau, B Vitamine unterstützen Kollagenstoffwechsel, Vit D Vernetzung von Kollagenfasern usw...)

lg togi


Mir wurde hochdosiertes Vitamin C, Calcium, Magnesium,
Beta Carotene, Dekristol, Coenzyme, Schwefel verordnet.
Vitamin B spritze ich mir selbst.

Ansonsten muss ich morgens mit dem Oelfrühstück anfangen,
welches mit Süßlupine, Leinoel, Apfel, Sonnenblumenkörner,
Kürbiskörner, Leinsamen, Kurkuma und Ingwer abgeschmeckt wird.



Deutsches Ärzteblatt: Nachrichten "Arthrose: Chondroitin und Glucosamin unwirksam"
 
Zuletzt bearbeitet:
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Mungg, ich bestelle die D-Ribose entweder bei LEF oder Klösterlapo.
Dosierung ist individuell: anfangs jeden Tag 1Meßlöffel ansonsten nach Bedarf bzw.nach muskulärer Beanspruchung 1 Meßlöffel.

LG, Angie
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke euch beiden für die Infos. Frage:

Was ist und bei welch vertrauenswürdigen Quelle bekommt man:
-Ribose
-MSM
-Chondroitin
-Glucosamin

Wo die Info fehlt: Dosierung? 1- oder 2-mal täglich einnehmen? Muss Dosierung dem Körpergewicht angepasst werden?

@togian: woher hast du deine Empfehlung? Irgendwo gelesen oder hast du es selbst schon probiert? Wie hoch sollte das Vit. A dosiert werden? Soweit mir bekannt ist, bekommt man hoch dosiertes Vit. A nur auf Rezept (glaub wegen Problemen bei Schwangerschaft).

LG, Mungg


Zusätzlich zu den genannten Dingen:

Gotu Kola, stärkt die Kollagenfasern und den Aufbau, hat zusätzlich auch deutliche Wirkung auf die Verbesserung des Gedächtnis

indischer Weihrauch, reduziert Entzündungen (das ist auch bei einer Kapsel spürbar), moduliert das Immunsystem und wirkt auch positiv auf Knorpelbildung.

Bei Befall von Muskeln, Sehnen, Bändern: Stephania Roots aus dem Buhner Protokoll, wirkt auch zusätzlich antientzündlich, sowie auf Gehirn und Augenborreliose.

Vitamin A bekommst du gut und günstig im Kräuterhaus.

lg
cheyenne
 
Zuletzt bearbeitet:
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern




Vorm Beginn meiner jetzigen Behandlung habe ich
täglich Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente
zwar eingenommen, doch sie verschwanden.

So sah auch mein Blutbild beim jetzigen Arzt aus.

Ich hatte schon lange den Verdacht, dass die
NEMS nicht verwertet werden.

Alles was ich spritze bleibt im Körper und alles
andere verschwindet ohne eine Wirkung.

Ich muss abwarten was die nächsten Blutwerte ergeben.

Außer meine Fußsohlen und einer Nickelallergie mit Zahnherd
geht es mir soweit gut.



@...cheyenne, das Kräuterhaus hat sehr gute Präparate.
Vor allem gibt es auch eine telefonische Beratung.


Allgemein: L Carnitin und Taurin in Ampullen kann man in
einer Apotheke günstig beziehen.

Wen es interessiert schickt mir eine PN.


lg und eine schmerzarme Zeit:wave:
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke euch allen für die Antworten. Ich stehe jetzt ein bisschen am Berg. Alles werd ich auf keinen Fall schlucken. Das wär mir sowas von zuwider. Also muss ich eine Auswahl treffen. Wer hat euch die genannten Therapien empfohlen oder wie seid ihr drauf gekommen? Gibts keine neutralen (interessefreie) Links mit Infos? Ich weiss, ich könnte das alles selbst recherchieren. Das ginge stunden-, wenn nicht tagelang.

Ausserdem: Sämtliche Empfehlungen ohne Angaben zur Dosierung und Erfahrung zu Wirkung nützen mir nicht wirklich viel. Da kann ich genausogut ein bisschen googeln und mir wahllos zig Mittelchen "gegen alles" einwerfen.

LG, Mungg
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke euch allen für die Antworten. Ich stehe jetzt ein bisschen am Berg. Alles werd ich auf keinen Fall schlucken. Das wär mir sowas von zuwider. Also muss ich eine Auswahl treffen. Wer hat euch die genannten Therapien empfohlen oder wie seid ihr drauf gekommen? Gibts keine neutralen (interessefreie) Links mit Infos? Ich weiss, ich könnte das alles selbst recherchieren. Das ginge stunden-, wenn nicht tagelang.

Ausserdem: Sämtliche Empfehlungen ohne Angaben zur Dosierung und Erfahrung zu Wirkung nützen mir nicht wirklich viel. Da kann ich genausogut ein bisschen googeln und mir wahllos zig Mittelchen "gegen alles" einwerfen.

LG, Mungg


Ach Mungg, dass kann ich so gut nachvollziehen.

Eigentlich müsste dies schon mit den Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente geregelt sein.


Worauf es ganz besonders ankommt, ist eine gesunde Ernährung.



Wünsche allen einen schönen Sonntag:wave:



https://www.semmelweis.de/pdf/87_klueber_rheuma.pdf
 
Zuletzt bearbeitet:
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke euch allen für die Antworten. Ich stehe jetzt ein bisschen am Berg. Alles werd ich auf keinen Fall schlucken. Das wär mir sowas von zuwider. Also muss ich eine Auswahl treffen. Wer hat euch die genannten Therapien empfohlen oder wie seid ihr drauf gekommen? Gibts keine neutralen (interessefreie) Links mit Infos? Ich weiss, ich könnte das alles selbst recherchieren. Das ginge stunden-, wenn nicht tagelang.

Ausserdem: Sämtliche Empfehlungen ohne Angaben zur Dosierung und Erfahrung zu Wirkung nützen mir nicht wirklich viel. Da kann ich genausogut ein bisschen googeln und mir wahllos zig Mittelchen "gegen alles" einwerfen.

LG, Mungg

Gotu Kola hat mir Buhner empfohlen, allerdings umfasst sein Kollagensupportprogramm mehr, Zink, Selen, Vitamin C, A (siehe Buhner Thread, bei Bedarf kann ich es nochmal raussuchen). Gotu Kola nehme ich selbst, weil es Kollagen und Gehirn abdeckt, die Wirkung ist definitiv dar, leichte Ansätze von Zellulite sind verschwunden, wobei das nicht der Grund für die Einnahme ist ;)

Weihrauch habe ich ebenfalls eingenommen, um die Entzündungen im Knie in Griff zu bekommen, wirkt kann ich nur sagen. Der antientzündliche Effekt ist wissenschaftlich bewiesen, spricht sich langsam auch in der Schulmedizin rum, mein neuer Doc G. hat es mir auch empfohlen.

Stephania Roots kommt ebenfalls von Buhner, ist Bestandteil des Kernprotokolls, wurde aber noch mal ausdrücklich von ihm empfohlen wegen Augen und Sehnenbeteiligung.

Vitamin A siehe oben. Kräuterhaus ist einfach Preis-Leistungstechnisch ok aus meiner Sicht.

lg
cheyenne
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Hi Mungg,
Kombi die sich in meinem Umfeld bewährt hat (somit Einzelerfahrungen und keine generelle Empfehlung):

Basisprogramm:
• Hochdosiertes Multivitamin (z.B. von LEF Two per Day, oder LEF Mix), somit Vit A, Vit B etc.. bereits in anständiger Dosis im Multi enthalten.
• Zusätzlich: Vit D (je nach persönl. Vit D Spiegel), Magnesium, Kalzium
• Q10
• Omega 3 Fettsäuren (Kapseln und/oder gute Öle, z.B. Leinöl, Leindotteröl usw…)
• Vit C, 6g++/Tag – über den Tag verteilt
Zusätzlich für Gelenksbeschwerden:
• Glucosamin 1.500-2.000mg /Tag + Chondroitin 1.200-1.600 mg/Tag+ MSM (meist als Kombi erwerbbar – da ich meine Mittel in tschechischer Apo kaufe, macht d. Produktname keinen Sinn. Über Google findet man viele Produkte mit der 3er Kombi, hier auf Dosierung schauen)
• MSM zusätzlich morgens + abends (2x2 Gramm immer mit Vit C in Kombi ). Hab die Kilopackung von Makana.de gekauft. Fülle es selber in Kapseln ab (für die Familie) bzw. ich nehme es einfach als Pulver in Wasser aufgelöst :schock:.

Erfahrungen Glucosamin/Chondroitin (+MSM):
4 Personen (inkl. mir) im engsten Umfeld. Ich selbst hab zum Glück seit längerem keine Probleme mehr im Bereich der Gelenke, nehme dennoch (je nach Austestung) 1-2x/Jahr für 2 Monate die Glucosamin/Chondroitin/MSM Kombi. Ich habe im Laufe der letzten 3 Jahre so viele Mittel eingeworfen, dass ich nicht sagen kann, welche Kombi ursächlich meine Probleme in dem Bereich beseitigt hat.
2 ältere Personen (70+): haben chronische Rücken/Knie/Schulterschmerzen usw. in den Griff bekommen – Einnahme: 3 Monate Einnahme/3 Monate Pause/3 Monate Einnahme. Fix im Programm ist jeden Tag MSM (auch in den Zeiträumen in denen Chondro+Glucosamin pausiert wird). Beide haben ihr Leben lang darauf geachtet, dass durch Muskelaufbau-Stabilisierung stattfindet. Wird weiter fortgesetzt. Isolierte Sehnenschmerzen hatten beide nicht.
3te Person: „kaputtes“ Knie – Bänder/Sehnen/Knorpel – lt. bildgebender Verfahren: Schäden der Stufen 2-4 (ganze Litanei). Vor Start Glucosamin/Chondroitin/MSM: rund 1/2 Jahr Hochdosis Multivitamine. Autofahren/Skifahren etc. nicht mehr möglich. Konstanter, teils heftiger Schmerz (mit und ohne Belastung). OP mit möglicher Versteifung stand bevor.
Nach einigen Wochen (ich glaub nach der 3ten oder 4ten Woche) der 3er Kombi: erste Besserung. Nach rund 1,5-2 Monaten beschwerdefrei. Somit lange Autofahrten, Sport, Skifahren – wieder alles schmerzfrei möglich.
Absetzung (sprich Einnahmepause nach 3 Monaten) hat innerhalb von 2-3 Wochen wieder erste Schmerzsymptome aufflackern lassen).
Zusammengefasst: 1stes Jahr: 3 Monate Einnahme, kurzer Versuch Pause zu machen, dann wieder 3 Monate Einnahme, dann wieder Versuch Pause zu machen. Danach Dauereinnahme für ca.1,5-2 Jahre. Somit seit ca. 2-3 Jahren Therapie mit Glucosamin+Chondroitin+MSM. Seit rund 2 Monaten 1ste richtige Einnahmepause seit dem Beginn der Einnahme (Pause: geplant 3 Monate, somit noch ca. 1 Monat, danach wieder Einnahme für 3 Monate).
MSM war immer mit „on board“, also auch in den Gluco/Chondro Einnahmepausen. Also scheint es schon so zu sein – trotz vieler „negativer“ Studien, dass Glucosamin/Chondroitin eine positive Wirkung hat.
Was mir generell bei den Forschungen zu Gluco/Chondro aufgefallen ist: im Vet Med. Bereich gibt es eine Menge positiver Studien. Die „negativen“ Studien im humanmedizinischen Bereich sind nicht so negativ, wie oft zitiert/publiziert (Stichwort: Signifikanz). Letztlich zählt m.E. das Ergebnis. Somit wie bei vielen anderen Dingen: für einen persönlich schauen, ob es hilft.

lg togi
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

@togian:
Danke für deinen ausführlichen Bericht. Habe ich es richtig verstanden? Deine "Empfehlung" zielt auf die Behandlung von Gelenkproblemen ab? Mit den Gelenken hab ich nämlich überhaupt keine Probleme, höchstens "neben" den Gelenken, was ich auf Sehnen- oder Bänder-Probleme zurückführe.

Danke nochmals allen für die Antworten. Werd mich da mal über Weihnachten noch etwas schlauer machen zu Bezugsquellen (lebe in der Schweiz, trotzdem nicht reich) und Dosierung.

Wenn jemand Erfahrung mit Traumeel (Tabletten und/oder Gel) gemacht hat, würden mich seine/ihre Erfahrungen auch sehr interessieren.

LG, Mungg
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

@togian:
Danke für deinen ausführlichen Bericht. Habe ich es richtig verstanden? Deine "Empfehlung" zielt auf die Behandlung von Gelenkproblemen ab? Mit den Gelenken hab ich nämlich überhaupt keine Probleme, höchstens "neben" den Gelenken, was ich auf Sehnen- oder Bänder-Probleme zurückführe.



LG, Mungg

Auch bei Bändern haben togi und Dora durchaus recht: wenn alle Mineralien/Spurenelemente/Vitamine/Aminosäuren im Lot bzw. im Überfluss vorhanden sind, dann kann der Körper wieder allein reparieren.

Frage für mich ist immer: wie schlimm ist es, das Auffüllen kann etwas dauern, daher kann es erforderlich sein, andere antientzündliche Substanzen dazuzunehmen.

Eine Polyneuropathie kannst Du ausschließen? Deren Auswirkung merkt man nämlich auch an Bändern und damit auch an den Gelenken, dabei muss der Nervenschmerzen noch nicht einmal prominent sein.

lg
cheyenne
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Eine Polyneuropathie kannst Du ausschließen?
lg
cheyenne
Nein, mit einer jahrealten Acrodermatis, die eng mit Polyneuropathien vergesellschaftet ist, kann ich das natürlich nicht definitiv ausschliessen.
Hast du einen medizinischen Link, wo die Auswirkungen einer PNP auf Bänder und Gelenke beschrieben sind. Was du mir schreibst ist mir nämlich total neu und ich habe doch einiges zu PNP gelesen, weil ich die nächtlichen Gliederschmerzen und das Burning feet-Syndrom den PNP zuordne. Therapieversuch mit Gabapentin zeigt null Wirkung.

Frage für mich ist immer: wie schlimm ist es,
Es ist Auszuhalten, wenn ich mich nicht bewege. So kann das aber doch nicht weitergehen. Mal davon abgesehen, dass ich ein Mensch war, der immer in Bewegung sein musste, ist langfristig mit Gesundheitsschäden zu rechnen, wenn Bewegung fehlt.

LG, Mungg

PS. Magnesium hochdosiert bringts definitiv nicht. Da hab ich schon mehrere Versuche hinter mir. Null Wirkung.
 
Zuletzt bearbeitet:
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Nein, mit einer jahrealten Acrodermatis, die eng mit Polyneuropathien vergesellschaftet ist, kann ich das natürlich nicht definitiv ausschliessen.
Hast du einen medizinischen Link, wo die Auswirkungen einer PNP auf Bänder und Gelenke beschrieben sind. Was du mir schreibst ist mir nämlich total neu und ich habe doch einiges zu PNP gelesen, weil ich die nächtlichen Gliederschmerzen und das Burning feet-Syndrom den PNP zuordne. Therapieversuch mit Gabapentin zeigt null Wirkung.


Es ist Auszuhalten, wenn ich mich nicht bewege. So kann das aber doch nicht weitergehen. Mal davon abgesehen, dass ich ein Mensch war, der immer in Bewegung sein musste, ist langfristig mit Gesundheitsschäden zu rechnen, wenn Bewegung fehlt.

LG, Mungg

PS. Magnesium hochdosiert bringts definitiv nicht. Da hab ich schon mehrere Versuche hinter mir. Null Wirkung.

Medizinischen Link habe ich ad hoc nicht, muss ich mal schauen, da ich mich allerdings auch mit einer PNP rumschlage, weiß ich von dem Borre Neuro, dass die Gelenkschwäche und auch Bänder-und Muskelschwäche teils mittelbar teils unmittelbare Folge von der PNP ist.

Die Frage wie schlimm ist es, war von mir auch nicht als Plädoyer für resignatives Aushalten gedacht, sondern: wenn es schmerzhaft ist, und auch subjektiv oder objektiv (das unterscheide ich aufgrund des psychischen Einflusses der Geschichten für mich dann nicht mehr) schnell voranschreitet, verlasse ich mich nicht nur auf das Auffüllen der Speicher, sondern setzte zusätzlich noch die von mir genannten Mittel ein.

Bei Nerven sollten dann auch Phospholipide und Phospatylserin nicht fehlen.

Vom Vorgehen würde ich daher, sowie es finanziell geht aus allen Rohren feuern, gerade bei der PNP.

LG
Cheyenne

PS: Ich schau mal nach Links.
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke. Werd mich dann auch mal mit dem Buhner-Protokoll beschäftigen. Mal sehen, ob die von dir erwähnten Infos finde. Ansonsten peil ich dich nochmals an.

LG, Mungg
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

Danke. Werd mich dann auch mal mit dem Buhner-Protokoll beschäftigen. Mal sehen, ob die von dir erwähnten Infos finde. Ansonsten peil ich dich nochmals an.

LG, Mungg

Ich habe gerade mal zu PNP und Sehnenbeteiligung gegoogelt, aber auf die schnelle nichts gefunden. Hassler sagt auf seiner Seite, dass eine ACA meist mit einer PNP einhergeht.

Und ich habe verstanden bei meinem Neuro, dass es mindestens eine mechanische Einbindung und sehr oft auch eine entzündliche Einbindung der Bänder gibt bei einer PNP.

Mechanisch: Reduktion der Funktion der peripheren Nerven reduziert die Funktion der Muskeln (Muskelschwäche, Impuls auf den Muskel ist schwächer), damit hast du automatisch ein anderes Gefüge im ganzen Skelettbereich, der sich auch auf die Bänder auswirkt. (Senk Spreizfuss ist nur ein Thema).

Zu den entzündlichen Dingen frage ich ihn noch einmal, wenn ich ihn das nächste Mal spreche.

LG
Cheyenne
 
Erkrankung von Haut, Sehnen und Bändern

@togian:
Danke für deinen ausführlichen Bericht. Habe ich es richtig verstanden? Deine "Empfehlung" zielt auf die Behandlung von Gelenkproblemen ab? Mit den Gelenken hab ich nämlich überhaupt keine Probleme, höchstens "neben" den Gelenken, was ich auf Sehnen- oder Bänder-Probleme zurückführe.
Sehnen brauchen (großteils) die gleichen Nährstoffe wie Knorpel, Bänder.... Kombi hat auch bei Sehnenproblemen geholfen.

lg togi
 
Oben