Themenstarter
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Ohne Atmen geht gar nichts 
. Deshalb ist es auch so wichtig, daß wir auf die Atmung achten, wenn es uns nicht gut geht. - Sonst natürlich auch, aber dann erst recht.
Bei Yoga, Qi-Gong, Tai-Chi und anderen Übungen spielt der Atem eine wichtige Rolle. Hier einige Seiten mit Atemübungen :
Atemübungen - Allergie
Deutscher Wellness Verband
www.weiterbildungskolleg-siegen.de/bau05/atem01.htm
Diese Übung kann man langsam ändern, indem man nicht nur auf 3 zählt sondern z.b. auch auf 7.
Juppidu - das Jugendmagazin
gesundheit.de - Atemübungen
www.wolf-ruediger-marunde.de/cartoons88/cartoons88Bilder/0106_atemuebung.jpg
Uta
. Deshalb ist es auch so wichtig, daß wir auf die Atmung achten, wenn es uns nicht gut geht. - Sonst natürlich auch, aber dann erst recht.Bei Yoga, Qi-Gong, Tai-Chi und anderen Übungen spielt der Atem eine wichtige Rolle. Hier einige Seiten mit Atemübungen :
Atemübungen - Allergie
Deutscher Wellness Verband
www.weiterbildungskolleg-siegen.de/bau05/atem01.htm
Diese Übung kann man langsam ändern, indem man nicht nur auf 3 zählt sondern z.b. auch auf 7.
Juppidu - das Jugendmagazin
gesundheit.de - Atemübungen
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Uta
