Themenstarter
- Beitritt
- 12.02.10
- Beiträge
- 70
Hi,
ich wollte mal fragen ob es generell Sportarten bzw. Sport gibt welchen man bedenkenlos bei HWS-Instabilität bzw. Problemen ausführen kann.
Ich gehe sehr gerne auf den Crosstrainer bzw. mache leichtes Jogen im Wald, nun meinte ich aber gelsen zu haben das dies für Personen mit HWS Problemen nicht so gut sei!?
Kraftsport habe ich probiert, aber dadurch wurde mein Schwindel und die neurologischen Ausfälle schlimmer. Naja vielleicht habe ich auch das falsche gemacht.
Meine Frage an Euch, habt Ihr Tips oder Übungen die man durchführen kann um die HWS zu stärken, ohne das es sich verschlimmert. Ist denn Ausdauersport überhaupt möglich?
Danke
ich wollte mal fragen ob es generell Sportarten bzw. Sport gibt welchen man bedenkenlos bei HWS-Instabilität bzw. Problemen ausführen kann.
Ich gehe sehr gerne auf den Crosstrainer bzw. mache leichtes Jogen im Wald, nun meinte ich aber gelsen zu haben das dies für Personen mit HWS Problemen nicht so gut sei!?
Kraftsport habe ich probiert, aber dadurch wurde mein Schwindel und die neurologischen Ausfälle schlimmer. Naja vielleicht habe ich auch das falsche gemacht.
Meine Frage an Euch, habt Ihr Tips oder Übungen die man durchführen kann um die HWS zu stärken, ohne das es sich verschlimmert. Ist denn Ausdauersport überhaupt möglich?
Danke