| Das Wassertreten oder auch "Kneippen" ist eine Möglichkeit, um Abwehrkräfte zu stärken.
Auch bei der Behandlung von Migräne oder Krampfadern soll das Wassertreten Erfolge zeigen.
Dabei wird in kaltem Wasser an der Stelle geschritten, wobei immer nur genau 1 Fuss im Wasser und der andere in der Luft ist.
Man kann zu Hause in der Dusche oder Badewanne wassertreten (Achtung Rutschgefahr) oder aber auch in der freien Natur z.b. in kühlen Bachläufen.
Das Wassertreten regt den Kreislauf an und fördert die arterielle Durchblutung. Gemeinsam mit der Muskelbewegung fördert es auch den venösen Blutstrom und beugt auf diese Weise Arterien vor.
Eine Alternative zum Wassertreten ist das Schneegehen.
Wer von Euch macht dies regelmässig und kann ...
- das Thema detaillierter ausführen?
- von den eigenen Erfahrungen erzählen?
Gruss, Marcel
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