Hallo Alanis!
Ich hab auch eine Zeitlang Chitosankapseln eingenommen, aber ich hab jedesmal 1 oder 2 Kapseln geschluckt, eine genauere Angabe hab ich nirgends in den Klinghardt-Protokollen finden können, da ging es mir wie Dir.
Ich würde es einfach langsam ausprobieren, erst mal eine, dann vielleicht 2 Kapseln pro Einnahme und schauen, wie Du es verträgst.
Laut Klinghardt soll Chitosan ja eine sehr starke Darmentgiftung bewirken, aber ich persönlich hab da nicht so viel davon gemerkt.
Meine Mama hat es auch eine Zeitlang genommen, aber davon heftige Kopfschmerzen bekommen. Laut Klinghardt verträgt es auch nicht jeder, zumindest steht es so in einem seiner Protokolle drin, wie ich mich erinnern kann.
Lieber Gruss
Karin