Magnesiumcitrat, Zinkmittel als Kilopack

Hallo,
da nach Cutler alle Amalgamkranken einen Mg-Mangel haben (weiss nicht mehr aus welchem Grund), war letztens eine Diskussion üner NEMs mit Mg.

Nun sind wir zum Schluss gekommen, dass Magnesiumcitrat rein gut aufnehmbar ist und als Kilopackung günstig wäre. Hat jemand eine bessere Bezugs-Quelle, als die, die ich gefunden habe? 28,80 plus 4 EUR Versand. 33 EUR also. Das auf einer Radlersportseite.

Gibt es das noch billiger?

Welche Zinkverbindung gäbe es als Pulver zu kaufen und wo? Zinkcitrat, Zinkorotat, Zinkaspartat?
Grüße
Patricia

patripl schrieb:

Hat jemand eine bessere Bezugs-Quelle, als die, die ich gefunden habe? 28,80 plus 4 EUR Versand. 33 EUR also. Das auf einer Radlersportseite.

Gibt es das noch billiger?

Welche Zinkverbindung gäbe es als Pulver zu kaufen und wo? Zinkcitrat, Zinkorotat, Zinkaspartat?

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hallo Patricia,

Magnesium gibt es hier besonders günstig Versandapotheke meinPharmaversand - MAGNESIUMHYDROGENCITRAT Pulver
für EUR 19,40 / 1kg

Das Pulver von Omikron ist etwas feiner, löst sich schneller auf
www.omikron-online.de/lshop
EUR 14,50 - 500 g

Da gibt es auch eine Super-Großpackung : 5 kg für EUR 105,00.

Zink ist mir als Pulver noch nicht über den Weg gelaufen ...

viele Grüße, jeannys

5kg sind etwas übertrieben finde ich.

ich habe mir aus der apotheke meines vertrauens 1Kg in einem eimerchen besorgen lassen, für 18€. da haben die schon blöd geguckt, weil 1KG ist schon viel.

dann habe ich mir einen halben kilo vitaminC-pulver gekauft. (in diesen 100g döschen für 1,50€ die dose)

und dazu habe ich mir kaiser natrol gekauft. als 2 dosen vitamin C alle waren habe ich in die eine dose magnesiumcitrat gefüllt und in die andere Natron...beides beschriftet. so hatte ich 3 dosen und VitaminC + Magnesium abgedeckt. (die dosen vorher gut reinigen)

dann habe ich mir einen hochdosierten vitaminB komplex gekauft (B-100) da kann man eine tablette durch 3 oder 4 teilen mit ner schere. also reicht eine einen tag. so ein komplex kostet ca 25€. die 90 tabletten reichen so aber 90 tage.

alles im allen kann man so schon kosten optimieren.

wegen dem zink, das hatte ich auch in der apotheke probiert. die apothekerin hätte es mir auch fast besorgt, hat sich dann aber (zurecht) sorgen gemacht, ob ich es schaffe die 50mg abzuwiegen. zink kann recht toxisch sein, wenn man es falsch dosiert.

ich denke, wenn du einer apothekerin klar machst, dass du zb eine chemische ausbildung genossen hast und 50mg ohne probleme abwiegen kannst macht sie dir auch zink klar. du solltest sie nur nicht belügen....ich war im endeffekt ehrlich und habe etwas daran gezweifelt, dass ich das hinbekommen. evt wäre ja sogar was passiert !!

Hallo,
Da hast du recht, Zink genau abzuwiegen wäre mir zuviel Getue und würde es oft vergessen.
Dann doch lieber Kapseln. Welche Zinkverbindung nehmt ihr denn? Günstige Bezugsquelle?

Nachdem ich im Sommer jeglichen Zink ausgelassen habe (wegen MW-Untersuchungen), bekamm ich wieder weisse Flecken auf den Nägeln. Infektanfällig bin ich auch sehr. Meine Ärztin verschreibt mir 20mg Zink pro Tag. (Am besten in der Nierenzeit zw. 17-19.00 Uhr in einem einstündigen Abstand von Essen, halt auf leeren Magen). Sonst kann man auf die Nacht einnehmen.

ich nutze zinkorot

finde die garnicht schlecht