blech200
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Nochmal zu der Fleischsache und den Vitaminen/Mineralstoffen:
Ich habe dazu nichts weiter zu sagen, iss doch was du willst. Genau DAS ist ja auch der Punkt: Es ist doch der Gipfel der Blödheit, seine Ernährung nach Tabellen und mit irgendwelchen biochemischen und sonstigen "wissenschaftlichen" Erklärungen zu betreiben. Nach Aussage selbst von Ernährungsforschern - obwohl gesunder Menschenverstand auch ausreicht, aber wir berufen uns ja so gerne auf "Experten" - ist diese Wissenschaft da, wo die Chirurgie im 16. Jhd. war. Wenn du Lust auf XYZ hast und das unterdrückst, weil du irgendwo gelesen hast, das wäre schädlich, na dann... das gilt natürlich auch umgekehrt, würge dir nichts rein auf das du keinen Appetit hast. Wenn du keine Lust auf Fleisch hast, dann lass es sein. ALLERDINGS funktioniert dieses körper-basierte System natürlich nur, wenn dein Bauch die verschiedenen Nahrungsmittel überhaupt kennt - bei so einigen Kids, die mit Junkfood und Pizza ernährt worden, und für die Trinken = Coke ist, wohl nicht der Fall. LOCKER BLEIBEN. Alles, was mit "Überzeugung" statt mit "Appetit/Hunger" begründet wird sollte man nicht so ganz ernst nehmen.