Pflanzenfamilien: wichtig bei einer Rotationsdiät

Bei einer Rotationsdiät ißt man Lebensmittel aus der gleichen Pflanzenfamilie nur in einem bestimmten zeitlichen Abstand, je nachdem, ob man eine 5-Tage- oder eine 7 Tage-Rotationsdiät macht.

Deshalb sollte man dabei wissen, welche Pflanzen zur jeweils gleichen Pflanzenfamilie gehören.

Hier werden die "Mitglieder" der einzelnen Pflanzenfamilien genannt:

https://www.hausgarten.net/pflanzen/allgemeines/pflanzenfamilien-im-ueberblick.html
Beispiel:

...Chenopodiaceae (Gänsefußgewächse)
Mangold - Beta vulgaris subsp. cicla
Rote Bete - Beta vulgaris
Spinat - Spinacia olerace ...

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Hier noch so eine Liste:
https://www.kochenohne.de/ratgeber/rotationsdiaet/#liste-lebensmittelfamilie

Beispiel:

... Doldengewächse:
Karotte, Möhre, Sellerie (Knollen-,Stauden- oder Bleich-,Blatt-), Tee- Fenchel -(-Stauden, -kraut,-samen), Dill, Kerbel, Liebstöckl (Maggikraut), Petersilie, Petersilienwurzel, Anis, Koriander, Kümmel, Kreuzkümmel

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https://www.ndr.de/ratgeber/garten/pflanzenfamilie100.pdf

Beispiel:

... Kreuzblütler
alle Kohlsorten, Kohlrübe, Marktstammkohl, Stielmus, Speiserübe, Radieschen, Rettich, Meerrettich, Gartenkresse
Gründüngung: Raps, Gelbsenf, Ölrettich ...

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Grüsse,
Oregano