Themenstarter
- Beitritt
- 09.07.09
- Beiträge
- 13
Guten Abend,
nach meiner Ernährungsumstellung in den letzten 2,5 Wochen habe ich mit extremen Blähungen zu tun. Da ich vorher so gut wie kein Vollkorn bzw. Obst und Gemüse gegessen habe, muss ich mich wohl nicht wundern.
Meine Frage ist jetzt, wie lange es dauert, bis der Darm sich an die neue Ernährung gewöhnt hat. Mir ist schon klar, dass man da keine pauschalen Regeln aufstellen kann. Aber vielleicht berichtet mal jem. von seinen Erfahrungen oder hat schon was darüber gehört, womit man rechnen muss. Es ist nämlich so extrem, dass ich schon daran zweifele, dass ich Obst und Gemüse doch vertrage, obwohl ich auf der andern Seite ja sehe, dass ich monate(jahre?)lang nur wenig ballaststoffreiche und frische Nahrung gegessen habe.
Freue mich auf Antworten! Sonne
nach meiner Ernährungsumstellung in den letzten 2,5 Wochen habe ich mit extremen Blähungen zu tun. Da ich vorher so gut wie kein Vollkorn bzw. Obst und Gemüse gegessen habe, muss ich mich wohl nicht wundern.
Meine Frage ist jetzt, wie lange es dauert, bis der Darm sich an die neue Ernährung gewöhnt hat. Mir ist schon klar, dass man da keine pauschalen Regeln aufstellen kann. Aber vielleicht berichtet mal jem. von seinen Erfahrungen oder hat schon was darüber gehört, womit man rechnen muss. Es ist nämlich so extrem, dass ich schon daran zweifele, dass ich Obst und Gemüse doch vertrage, obwohl ich auf der andern Seite ja sehe, dass ich monate(jahre?)lang nur wenig ballaststoffreiche und frische Nahrung gegessen habe.
Freue mich auf Antworten! Sonne