hummus

https://dr-heart.de/hummus-superfood-fuers-herz/ Hummus kann man gut selbst zubereiten: https://rezepte.utopia.de/hummus-selber-machen-ein-einfaches-rezept-19954 Ich mag Kichererbsen am liebsten so oder mit Kräutern oder Gewürzen: https://www.birkengold.com/rezept/kichererbsen-aus-dem-ofen...