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hallo andrea ,
herzlich willkommen im symptome.ch forum :wave:
möglicherweise hast du dir durch deinen sport ein "springerknie " eingehandelt ,hierbei verkürzt sich die oberschenkel-muskulatur und es kommt zu einer bänderschwäche am knie .
durch weitere ständige belastung des knies kann/könnte...
...einen gegenteiligen Effekt haben kann.
Du hast zwar eine Diagnose, was aber fehlt ist eine Analyse, welche Einflussfaktoren bei Dir zum Springerknie führten. Oder hast Du die?
Wenn nicht, würde ich das veranlassen und abklären, erst dann kann man gezielt therapieren. Dazu gehört auch eine...