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Hallo, Du schreibst ja schon, dass Du es mit "Weglassen" versucht hast, trotzdem hier noch etwas, was mir geholfen hat. Ich habe meinen Fleisch- und Wurstkonsum erheblich gesenkt. Das hat's bei mir gebracht. Zudem würde ich vermeiden, den Magen ganz leer werden zu lassen - also zu lange Pausen...