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Vitamin D, Vitamin D3; Wechselwirkung Phosphat, Calcium, Magnesium
Der Körper fängt ca. bei einen Blutspiegel von 40ng an, Vitamin D zu speichern. Ansonsten fährt man immer auf Reserve.
Vitamin D, Vitamin D3; Wechselwirkung Phosphat, Calcium, Magnesium
Hi Windpferd,
Omega 3 Kapseln sind aufjedenfall sinnvoll.
Wie du schon bereit erwähnt hast, genügt die alleinige Aufnahme von z.B. Leinöl(40g) nicht, da müsstest du schon 20g Alpha-Linolensäure zu dir nehmen, um ausreichend...
Vitamin A
Kann dadurch wirklich eine Unterfunktion verursacht werden?
Was macht den der Schimmel noch so?
Naja müsste ich mal testen. Nur besitz ich keine Literatur, die mir zeigt welche Werte optimal sind.
Gruß
Vitamin A
Pättylein:
Jetzt wo du fragst..
ich habe an meiner Decke einen grünen Fleck..
Meine Schilddrüsenwerte kenne ich leider nicht..
wofür sind die zu gebrauchen?
Joachim:
Darf ich fragen wo du das her hast, dass Beta-Carotin im Verdacht steht, cancerogen zu wirken?
Vitamin A
Hallo,
das hier sind meine Symptome:
Nachtblindheit, trockene Augen, trockene Nasenschleimhaut, bei längeren betrachten von Bildschirmen(PC-Monitor, Fernseher..)schmerzen die Augen, wenn nachts nicht gelüftet wird, habe ich am nächsten morgen eine sehr verkrustete Nase.. Kopfweh...
Ich denke, dass die meisten Menschen unter einem Mangel leiden.
Leider verwenden auch viele Leute Sonnencreme, was dann wiederrum dazu führt das garkein Vitamin D produziert wird.
Das bei manchen Artikeln nur von der Zufuhr geredet wird, ist wirklich bedauerlich =(
Hallo,
nehme schon länger Vitamin A ein, jedoch mit keinem Erfolg.
Natürlich achte ich auch auf Zink u. Vitamin E..
Denkt ihr es liegt an den Schwermetallen?
Weil vor einiger Zeit wirkte das Zink bei mir.. zu der Zeit aß ich auch Selenhaltige Nahrungsmittel..
Vllt. könnte das ein Grund...
Hallo,
habe neuerdings ein Vitamin B-Komplex zur Nahrungsergänzung gekauft.
https://www.goodnnatural.com/VF/L004970-GN.pdf
Meine Probleme sind aber nicht verschwunden zB leicht fettiges Haar.
(Vitamin B6 Mangel)
Kein besserer Schlaf (Vitamin B3 Mangel) evtl. durch Überdosierung der anderen...