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guten abend...ich versuch es seit kurzem mit ausdauersport und es tut mir wahnsinnig gut...ausserdem ist es wichtig zeit für sich zu finden und diese auch sinnvoll...z.b. durch eine entspannungs-cd... zu nutzen lg

ich bin 25 jahre ...ich war auf dem weg nach einem speziellem buch und bin so über google auf das forum gestoßen... und habe mich doch gleich mal angemeldet und freue mich auf austausch und evtl auch etwas mut und kraft