Aktueller Inhalt von Paulinchen587

Hi Binnie, keine Sorge um abzunehmen, habe ich nichts schlimmes genommen. Einfach Sport und Ernährungsumstellung, d. h. viel Salat und wenig Kohlenhydrathe. Ich werde wohl einfach beobachten müssen was ich nicht vertrage und kann wohl nur hoffen, dass irgendwann der MAgen/ Darm wieder im Lot...

Hi Nuith, das ist eine gute Idee, vielleicht liegt die Lösung ganz nah... Ich beschreibe einfach mal diese Woche: Montag morgens: Müsli mit Naturjogurt zwischendurch: Madarinen, Kräutertee, Wasser mittags: Nudelauflauf abends nach Sport: Salat mit Tomaten, Gurken, Paprika und Hähnchenfleisch...

Hallo, ich habe schon soviele Stunden im Internet verbracht und gehofft eine Antwort auf meine Probleme zu finden. Jetzt habe auch ich mich endlich getraut und möchte darüber reden und hoffe so sehr Hilfe zu bekommen. Ich habe vor 2 Jahren entschieden endlich abzunehmen. Bis jetzt habe ich 30...