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Hallo zusammen
Zum Thema Bauchmuskulatur kann ich etwas beisteuern;
Da ich seit einem 3/4 jahr Pazient mit einem Leiden des Ledendenwirbels Nr. 5 habe, ist mir der Vorzug gegeben worden jede Woche 3 - 4 mal ca 1 stunde bis 1/14 Stunden meine Bauchmuskeln zu trainieren.
Die Übungen wurden in...
Ich möchte mich kurz dem Forum vorstellen
Ich Familienvater 45 Jährig , Motorradfahrer und seit bald 20 Wochen erfolgreicher nicht raucher.
ein erfolg wenn mann betrachtetr das ich ca 25 Jahre geraucht habe.
:fans: