Aktueller Inhalt von mutschi

Hallo Creamdoc, das waere super wenn wir da ein paar Erfahrungsberichte bekommen koennten. Wuerde mich sehr interessieren. Sehr interessant ist der Punkt dass sie bei der Wiederholung der CD keine Ketose mehr bekommen haben. Meinst Du damit kein Ketose-Geruch und keine Ketone im Urin mehr oder...

Zwei Wochen spaeter: 1. Leistungsvergleich im Submaximalen Bereich (FatMax HR, in meinem Falle 140 bpm) Deutlicher Leistungschub bei gleicher Herzfrequenz im Vergleich zu vor der CD. In zwei verschiedenen Zeitfahren konnte ich im Schnitt 5% mehr Geschwindigkeit und ca. 7-8% mehr Power messen...

Teil 2 Habe gerade eine Seite "verloren". Werde mich deshalb kurz fassen: Stuhlgang Wie oben beschrieben 8 Tage ohne Stuhlgang. Wie bei der Keto-Diet Schwierigkeiten. In der Zukunft wuerde ich von Anfang an Epsom Salz oder Psylium Husks verwenden. Aber das ist vielleicht ein individuelles...

Ja, das ist ein kleines Testgeraet fuer Zuhause. Ein Test-Strip wird in das Gereat eingefuehrt. Du stichst Dir in die Fingerkuppe und ein kleiner Tropfen Blut genuegt. Der kommt auf das andere Ende des Teststrips das aus dem Geraet heraussteht. Der Teststrip saugt das Blut auf und - voila - 10...

Tag 8: Morgen Data: Gewicht: 65.1 kg (+- 0 kg/Total: -3.9 kg), Herzfrequenzvariation(HFV) 84 (-11), Ruhepuls 52 (+-0) /min. Fast kein Appetit mehr. Und kein Stuhlgang. Probierte 10g Epsom Salz in Wasser. Nichts. Dann 40 Minuten rennen. Ein bischen Bewegung im Darm. Geh auf die Toilette und...

Hallo MarkusK, weiss leider nicht was CFS bedeutet da ich in schon lange in Neuseeland lebe und haupsaechlich Englisch spreche. Ich arbeite zwar mehr an Vorbeugung als Heilung weil ich Gott sei Dank kein Leiden habe aber mein Ansatz ist: Probieren geht ueber studieren. Besonders Ernaehrung - da...

Hallo Creamdoc, Hier zwei Links mit fundiertem Hintergrund-Wissen bzgl. Kaffee-Einlaeufe: (leider in Englisch): https://www.wellnesspathways.com/handouts/coffee_enema.pdf https://www.spiritofhealthkc.com/wp/wp-content/uploads/2014/03/COFFEE-ENEMA-History.pdf Aber am Ende zitiere ich Goetz...

Tag 7: Morgen Data: Gewicht: 65.1 kg (- 0.4 kg/Total: -3.9 kg), Herzfrequenzvariation(HFV) 95 (-5), Ruhepuls 52 (+1) /min. Ketone-Level: 4.9 mmol/l Danke fuer Deine Ermutigung, Creamdoc. Ohne die haette ich vermutlich heute einen Kaffee-Einlauf gemacht aber nun gehe ich halt laufen. Das was Du...

Tag 6: Morgen Data: Gewicht: 65.6 kg (-+0 kg/Total: -3.4 kg), Herzfrequenzvariation(HFV) 100 (+5), Ruhepuls 51 (-1) /min. Essen der Sahne wiederum etwas leichter als Tag 5 - habe sogar wieder Sahne ohne Zusatz-Stoffe zu mir genommen, aber nur wenig. Energie auch ein wenig mehr. 1 Stunde...

Hallo Brigitka, ich liebte Schlagsahne und hatte massenhaft jeden Tag zuvor - aber nur Sahne faellt mit schon ein wenig schwer. Aber in den letzten Tagen geht es wieder besser. Die taegliche Messung der HFV dauert etwa 1 minute. Vielleicht gibt es da Software fuer den PC wenn Du schon ein...

Tag 5: Morgen Data: Gewicht: 65.6 kg (-1.3 kg/Total: -3.4 kg), Herzfrequenzvariation(HFV) 96 (+5), Ruhepuls 52 (-3) /min. Ketone-Messungen (Blutmessung): 5.4 mmol/l. Blutdruck: 115 85 Sehr hohe Ketone Werte - fast doppelt so hoch wie mein hoechster Wert waehrend der Ketone Diet (2.9). Was...

Vor meiner Keton Diet hatte ich ausfuehrlich im Internet recherchiert und lernte dass Urin-Sticks und Ketone-Breathing-Devices nach kurzer Zeit unzuverlaessig sind um Ketosis festustellen. Das selbe gilt fuer Ketone-Geruch. Nur Blutmessungen sind angeblich zuverlaessig. Waehrend meiner...

Hallo Brigitika, das ist ein bischen schwierig fuer mich in Deutsch aber ich versuchs mal: Ein Geraet (in diesem Fall die App "Ithlete" auf meinem handy) missed (ueber einen Bluetooth Pulsmeter) die Dauer zwischen zwei Hezschlaegen in Milisekunden. Umso mehr dieses Zeit variert umso hoeher ist...

Tag 4: Morgen Data: Gewicht: 66.3 kg (-0.6/Total: -2.6 kg), Herzfrequenzvariation(HFV) 91 (+6), Ruhepuls 55 (+-0) /min. Danke fuer Deine mutmachende Worte Creamdoc. Von vergangenen Fastenkuren weiss ich dass die ersten Tage oft die schwersten sind (KH Entzug) und es danach leichter wird. Gut...

Tag 3: Morgen Data: Gewicht: 66.9 kg (-2.0 kg), Herzfrequenzvariation(HFV) 85 (-5), Ruhepuls 55 (+-0) /min. Ketone-Messungen (Blutmessung): 1.9 mmol/l Morgens fuehlte ich mich sehr leicht und hatte ein gutes Energieniveau und kein Problem mehr Sahne zu essen. Ich ging zur Arbeit. Ich war in...